Welcher Brei ist gut gegen Magenbeschwerden? So macht man magenstärkenden Brei

In der modernen Gesellschaft beschleunigt sich das Lebenstempo der Menschen, und viele Menschen ernähren sich unregelmäßig und leiden häufig unter Magenbeschwerden. Zu dieser Zeit möchten die Menschen etwas Brei essen, um den Magen zu nähren und die unangenehmen Symptome verschwinden zu lassen. Welche Art von Brei ist also am besten geeignet, um den Magen zu nähren, wenn der Magen sich unwohl fühlt? Es gibt viele Arten von magenstärkendem Brei, die für den menschlichen Verzehr geeignet sind. Ich werde später die Rezepte dazu aufschreiben. Nachdem Sie sie kennengelernt haben, wissen Sie, welche Art von Brei am besten geeignet ist, wenn Sie Magenbeschwerden haben.

Welcher Brei ist gut gegen Magenbeschwerden? So macht man magenstärkenden Brei

1. Essen Sie Apfelbrei, wenn Sie Unwohlsein im Magen haben

Wenn Sie Magenbeschwerden verspüren, können Sie etwas Apfelbrei essen. Wenn Sie diesen Brei zubereiten, müssen Sie die Äpfel waschen, schälen und entkernen, in Stücke schneiden und dann in einen Topf mit gewaschenem Reis geben, Wasser hinzufügen und kochen. Wenn der Brei dick wird, können Sie die Hitze abstellen und ihn zum Essen herausnehmen. Dieser einfache Apfelbrei hat nicht nur einen hohen Nährwert, sondern hat auch die wichtige Funktion, den Magen zu stärken und den Appetit anzuregen. Er hat eine gute regulierende Wirkung auf Magenbeschwerden wie Übelkeit und Verdauungsstörungen.

2. Karottenbrei ist gut gegen Magenbeschwerden

Wenn Sie Symptome wie Völlegefühl, Blähungen und Verdauungsstörungen haben, wenn Ihr Magen sich unwohl fühlt, können Sie Karottenbrei essen. Die genaue Methode besteht darin, 350 Gramm Karotten zu waschen, in dünne Streifen zu schneiden, sie dann in kochendem Wasser zu blanchieren und herauszunehmen. Erhitzen Sie Speiseöl in einer Pfanne, geben Sie Zwiebel und Ingwer hinzu und braten Sie alles unter Rühren an, bis es duftet. Braten Sie dann die geraspelten Karotten unter Rühren an und stellen Sie sie beiseite. Waschen Sie 100 Gramm Japonica-Reis und kochen Sie ihn zu Brei. Wenn der Brei fast fertig ist, fügen Sie die gebratenen, geraspelten Karotten hinzu und vermischen Sie alles gut.

3. Essen Sie Tremella fuciformis-Brei, wenn Sie Magenbeschwerden haben

Bei Magenbeschwerden ist es eine gute Idee, etwas Tremella-fuciformis-Brei zu essen. Er kann das Yin nähren und die Lungen nähren, sowie das Qi auffüllen und den Magen nähren. Er ist sehr nützlich, um die Magenmotilität zu steigern. Weichen Sie den Tremella-fuciformis-Brei vorher ein und reißen Sie ihn in kleine Stücke. Waschen Sie ihn dann zusammen mit einer angemessenen Menge Japonica-Reis, geben Sie ihn in einen Topf, fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie ihn langsam zu Brei.