Was essen, wenn Schwangere erkältet sind?

Viele schwangere Frauen haben Angst, bei Krankheit Medikamente einzunehmen, weil Medikamente ein dreiteiliges Gift sind und sie befürchten, dass die Medikamente sich negativ auf das Baby auswirken könnten. Lassen Sie uns nun etwas über die Ernährungstherapie bei Erkältungen schwangerer Frauen erfahren. Was sollten schwangere Frauen essen, wenn sie erkältet sind?

Was essen, wenn Schwangere erkältet sind?

1. Diättherapie bei Erkältungen bei Schwangeren: Apfelhonig. Nehmen Sie fünf Äpfel, schälen Sie sie, schneiden Sie sie in kleine Stücke, geben Sie 1 Liter Wasser hinzu, kochen Sie sie weitere fünf Minuten, kühlen Sie sie auf 40 Grad ab, geben Sie Honig hinzu und rühren Sie um. Sie können es jeden Tag trinken.

2. Diättherapie bei Erkältungen in der Schwangerschaft 2: Geriebener Ingwer und Rettichsuppe. 25 Gramm Ingwer waschen, in Stücke schneiden, dann 50 Gramm Rettich in Scheiben schneiden, 500 ml Wasser hinzufügen, 15 Minuten kochen lassen, die entsprechende Menge braunen Zucker hinzufügen und warm trinken.

3. Diättherapie bei Erkältungen in der Schwangerschaft 3: Kohl-Frühlingszwiebel-Wurzelsuppe. Drei große Kohlherzen waschen und dann in Stücke schneiden. Dann 6 Frühlingszwiebeln waschen und in Wasser kochen.

4. Diättherapie bei Erkältungen bei schwangeren Frauen 4: Hühnersuppe. Nehmen Sie ein zartes Huhn, waschen Sie es, schneiden Sie es sauber, geben Sie Wasser hinzu und kochen Sie es. Fügen Sie beim Essen Pfeffer, Ingwer, gehackte Frühlingszwiebeln und andere Zutaten hinzu. Sie können es heiß trinken oder zum Kochen von Nudeln verwenden. Diese Art von Hühnersuppe ist gut zur Linderung von verstopfter Nase und Schnupfensymptomen bei Erkältungen und kann auch die Widerstandskraft des Körpers verbessern.

5. Diättherapie bei Erkältungen in der Schwangerschaft 5: Rettichsuppe Nehmen Sie 150 Gramm weißen Rettich, schneiden Sie ihn in Scheiben, geben Sie 900 ml Wasser hinzu und kochen Sie ihn auf 600 ml, geben Sie dann 5 Gramm Zucker hinzu und trinken Sie die Suppe heiß.