Für die psychische Gesundheit von Teenagern sorgen: Eltern müssen auf diese „geheimen Hilfecodes“ von Kindern achten!

Kürzlich berichtete die Polizei von Jiangxi über die Ergebnisse der Ermittlungen zum Verschwinden von Hu Xinyu, einem Neuling an einer High School im Kreis Qianshan in der Provinz Jiangxi. Es wurde festgestellt, dass Hu Xinyu durch Erhängen Selbstmord beging und dass der Ort, an dem seine Leiche gefunden wurde, der ursprüngliche erste Tatort war. Laut der psychologischen Schilderung von Hu Mouyu durch psychologische Experten im offiziellen Bericht wurde festgestellt, dass er üblicherweise viele psychische Gesundheitsprobleme hatte, darunter emotionale Probleme wie Schuldgefühle, Selbstvorwürfe, Schmerzen, Hilflosigkeit und Sinnlosigkeit, Schlafprobleme wie Einschlafschwierigkeiten, frühes Aufwachen und Schwierigkeiten, nach dem Aufwachen wieder einzuschlafen, kognitive Störungen wie Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten, abnormales Essen, deutliche Manifestationen von Weltmüdigkeit und Selbstmordtendenzen usw.

Diese Probleme sind nicht nur die häufigsten Erscheinungsformen psychischer Störungen bei Jugendlichen, sondern auch typische Symptome einer Depression .

Laut den Umfrageergebnissen des 2021 veröffentlichten „China National Mental Health Development Report (2019~2020)“ leiden 24,6 % der Jugendlichen an Depressionen , wovon 17,2 % auf leichte und 7,4 % auf mittelschwere Depressionen entfallen. Das heißt, etwa 25 von 100 Jugendlichen leiden in unterschiedlichem Ausmaß an Depressionen . Ein Anteil von knapp einem Viertel zeigt, dass psychische Probleme bei Jugendlichen extrem häufig sind. Der Bericht stellte außerdem fest, dass die Erkennungsrate von Depressionen mit zunehmender Klassenstufe steigt. Bis zur High School leiden etwa 37 % der Jugendlichen an einer leichten oder schwereren Depression . Diese Daten dürfen nicht unterschätzt werden.

Bildquelle: „China National Mental Health Development Report (2019~2020)“

Ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation zeigt, dass Selbstmord die zweithäufigste Todesursache bei Jugendlichen ist. In China haben ganze 17,7 % der jungen Bevölkerung Selbstmordabsichten , Selbstmord macht 6,1 % der Todesursachen unter jungen Menschen aus und etwa 60 % der selbstmordgefährdeten Teenager leiden an Depressionen.

Es heißt, dass „junge Menschen den Geschmack von Kummer nicht kennen“. Diese Daten sind ein Weckruf für Eltern, die diese Vorstellung vertreten. Sie achten zwar auf die schulischen Leistungen ihrer Kinder, dürfen aber deren psychische Probleme, insbesondere Depressionen, nicht ignorieren.

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Was sind die Anzeichen einer Depression?

Eine Studie in China zeigt, dass bei Jugendlichen mit Depressionen die durchschnittliche Verzögerung, bis sie Hilfe suchen, 17 Monate beträgt . Mit anderen Worten: Während dieses Zeitraums von etwa eineinhalb Jahren litten sie still und heimlich an einer Depression, ohne aktiv Hilfe zu suchen.
Die Gründe hierfür sind vielfältig. Zu ihnen gehören das mangelnde Verständnis der Jugendlichen für psychische Störungen und ihre eigene Scham angesichts ihrer Erkrankung. Der wichtigste Grund für die Eltern liegt darin, dass sie den Depressionssymptomen und Hilfesuchsignalen ihrer Kinder gegenüber unempfindlich sind und diese sogar missverstehen und ihnen vorwerfen, sie seien „faul, nicht fleißig und würden so tun, als wären sie krank“. Obwohl es sich bei Depressionen um ein psychisches Gesundheitsproblem handelt, das bis zu einem gewissen Grad verheimlicht wird, treten bei einer Depression, die einen leichten oder höheren Grad erreicht, bestimmte körperliche Symptome auf. Um eine Depression bei ihrem Kind frühzeitig zu erkennen, können Eltern dennoch folgende Aspekte beachten:

Achten Sie auf die funktionelle Leistungsfähigkeit Ihres Kindes

Studien haben ergeben, dass die meisten Jugendlichen mit Depressionen in unterschiedlichem Ausmaß unter einer Verschlechterung ihrer schulischen Leistungen und ihrer Leistungsfähigkeit leiden und auch kognitive Beeinträchtigungen wie Konzentrations- und Gedächtnisstörungen aufweisen. Stellen Eltern fest, dass die Noten ihres Kindes plötzlich schlechter werden (die Gründe hierfür können vielfältig sein), hält der Notenverfall jedoch über einen längeren Zeitraum an und geht mit Schulscheu, nicht erledigten Hausaufgaben, Ablenkung im Unterricht und Internetsucht einher, sollten Eltern darauf achten, ob ihr Kind an einer Depression leidet .

Achten Sie auf den Schlaf Ihres Kindes

Jugendliche mit Depressionen leiden häufig an einer Reihe von Schlafstörungen, beispielsweise Einschlafschwierigkeiten, frühem Aufwachen und Einschlafschwierigkeiten nach dem Aufwachen . Obwohl es für Eltern schwierig ist, die Schlafbedingungen ihrer Kinder direkt zu beobachten, spiegeln sich Schlafprobleme oft im Tageszustand ihrer Kinder wider. Wenn festgestellt wird, dass das Kind ständig gähnt, verschläft, sich in einer schlechten psychischen Verfassung befindet, gereizt ist usw., liegt dies höchstwahrscheinlich an Schlaflosigkeit, was oft darauf hindeutet, dass die psychische Verfassung des Kindes schlecht ist.

Achten Sie auf den emotionalen Zustand Ihres Kindes

Patienten mit Depressionen zeigen häufig eine Reihe negativer Emotionen , was das gefährlichste Signal für Selbstmord im Jugendalter ist. Dazu gehören übermäßige Selbstvorwürfe und Schuldgefühle, das Gefühl, das Leben sei sinnlos, der Verlust des Interesses an vielen Dingen, das Gefühl, häufig isoliert und hilflos zu sein, mehr zu weinen als sonst usw. Manchmal platzen sogar negative Worte wie Selbstverletzung und Selbstmord heraus.

Diese negativen Emotionen sind immer mit den alltäglichen Lebensereignissen des Patienten verknüpft. Eltern können herausfinden, ob ihre Kinder zu Depressionen neigen, indem sie die Einstellungen und Verhaltensweisen ihrer Kinder gegenüber alltäglichen Ereignissen verstehen.

Es ist zu beachten, dass sich Teenager oft in einer rebellischen Phase befinden und nicht sehr bereit sind, ihre wahren Gefühle auszudrücken oder „gute, aber keine schlechten Nachrichten zu berichten“. Obwohl dies eine häufige Situation ist, spiegelt sie auch die Nähe der Eltern-Kind-Beziehung wider und kann nicht einfach darauf zurückgeführt werden, dass sich das Kind in einer rebellischen Phase befindet. Studien haben außerdem ergeben , dass entfremdete Eltern-Kind-Beziehungen häufig eine wichtige Ursache für Depressionen bei Jugendlichen sind .

Vorsicht vor der „Lächeldepression“ bei Kindern

Um das Bild eines „guten Kindes“ aufrechtzuerhalten oder weil sie ihre Eltern nicht beunruhigen möchten, geben sich Kinder ihren Eltern gegenüber möglicherweise immer heiter und positiv, verbergen ihre Gefühle bewusst und zwingen sich zum Lächeln. Allerdings gibt es tatsächlich psychische Depressionen , und wenn Kinder zu sehr unter Druck stehen, kann sich ihr psychischer Zustand verschlechtern.
Jedes Kind hat seine eigenen Sorgen und Belastungen. Ein Kind, das „nur lächeln kann“, verbirgt seine Sorgen möglicherweise tief in seinem Herzen. Auch wenn das Kind nicht bereit ist, aktiv mit seinen Eltern zu sprechen, können die Eltern dennoch durch Klassenkameraden, Freunde oder Lehrer, denen das Kind mehr vertraut, etwas über die Situation erfahren.

Die sozialen Interaktionen Ihres Kindes verstehen

Die sozialen Interaktionen von Jugendlichen können die Ursache einer Depression oder eines ihrer Symptome sein. Wenn Eltern feststellen, dass ihre Kinder zurückgezogen sind, soziale Kontakte meiden, schweigsam sind, angespannte zwischenmenschliche Beziehungen haben oder unter Gewalt in der Schule leiden , ist dies ein Hinweis darauf, dass ihre Kinder möglicherweise in einer schlechten psychischen Verfassung sind und das Risiko einer Depression besteht.

Achten Sie auf die körperliche Verfassung Ihres Kindes

Menschen mit Depressionen haben oft einen schlechten Appetit und essen möglicherweise zu viel . Wenn sich die Essgewohnheiten oder das Gewicht eines Kindes drastisch ändern und die Möglichkeit einer körperlichen Erkrankung ausgeschlossen wurde, sollten Eltern die Möglichkeit einer psychischen Störung ihres Kindes in Betracht ziehen. Darüber hinaus sollten Eltern auch darauf achten, ob bei ihren Kindern Tendenzen zur Selbstverletzung oder zu Selbstmordversuchen vorliegen , die Symptome einer schweren Depression sind. Zu den häufigsten Formen der Selbstverletzung zählen beispielsweise Aufschneiden der Arme sowie Schlagen, Kneifen und Prügeln. Eltern stellen möglicherweise auch fest, dass ihre Kinder Bücher und Hilfsmittel zu den Themen Selbstmord oder Tod kaufen. Aus der obigen Beschreibung lässt sich unschwer erkennen, dass die Erscheinungsformen einer Depression sehr vielfältig sind und sich auf alle Aspekte eines Kindes auswirken können. Solange Eltern aufmerksam auf ihre Kinder achten und mehr mit ihnen kommunizieren, können sie leicht spüren, dass der „geistige Zustand“ ihrer Kinder nicht stimmt.

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Wie sollten Eltern auf depressive Anzeichen bei ihren Kindern reagieren?

Aktive Pflege und Kommunikation

Wenn Eltern bei ihren Kindern Anzeichen einer Depression feststellen oder Signale von ihnen wahrnehmen, die sie um Hilfe bitten, dürfen sie diese nicht ignorieren, ihnen keine Vorwürfe machen oder sie weiterhin unter Druck setzen. Stattdessen sollten sie aktiv mit ihren Kindern kommunizieren, ihnen lieber zuhören als sie herablassend zu belehren, ihnen bedingungslose Fürsorge und Unterstützung entgegenbringen, indem sie den inneren Gedanken ihrer Kinder zuhören , ihr Bestes geben, um sie zu verstehen, und ihnen klarmachen, dass ihre Eltern ihnen immer die wärmste Unterstützung sein werden. - Verzichten Sie auf plumpe „Predigten“ und „blinde Ratschläge“.

Vielen Eltern fehlen angesichts der Depression ihres Kindes die entsprechenden Beratungs- und Behandlungsmöglichkeiten und in vielen Fällen ist die angespannte oder entfremdete Eltern-Kind-Beziehung selbst ein Grund für die Depression des Kindes . Der blinde Ratschlag, „dass das Kind nur vorübergehend depressiv sei“, hat den gegenteiligen Effekt und verschlimmert die Depression und Selbstmordtendenzen des Kindes. Deshalb sollten Eltern vor allem die im vorherigen Punkt erwähnte aktive Fürsorge und Kommunikation praktizieren und den Ursachen und Gedanken ihrer Depressionen wirklich zuhören und sie verstehen, statt ihnen ihr eigenes Verständnis und ihre unhöflichen Verhaltensweisen aufzudrängen.

Suchen Sie professionelle Hilfe

Bei Depressionen im Jugendalter ist eine frühzeitige Erkennung und Intervention von größter Bedeutung. Wenn bei einem Kind eine Depression festgestellt wird, sollte professionelle Hilfe, beispielsweise in der psychiatrischen Abteilung eines Krankenhauses, in Anspruch genommen werden . Gleichzeitig sollten Eltern auch gute psychologische Arbeit mit ihren Kindern leisten, geduldig mit ihnen kommunizieren und ihnen helfen, ihre Schamgefühle angesichts der Krankheit zu überwinden. Eltern sollten ihren Kindern beispielsweise sagen: „Eine körperliche Krankheit verursacht seelische Beschwerden und man muss trotzdem zum Arzt gehen. Das ist nichts Schändliches und völlig normal.“ So werden die Kinder bereit, sich einer psychologischen Behandlung zu unterziehen.

Eltern sollten auch den Rat des Arztes befolgen

Ein bemerkenswertes Merkmal von Depressionen ist, dass sie wiederkehren. Studien haben ergeben, dass selbst nach einer Behandlung die Wahrscheinlichkeit, dass eine Depression bei Jugendlichen erneut auftritt, bei bis zu 40 % liegt und die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens bei 50 % liegt . Darüber hinaus erfordert die Behandlung einer Depression kontinuierliche gemeinsame Anstrengungen von Jugendlichen, Therapeuten und Eltern. Während und nach der Behandlung sollten gemäß Anleitung des Therapeuten die Eltern-Kind-Beziehung und die Erziehungsmethoden verbessert werden. Nur dann kann das Kind seine psychische Gesundheit allmählich wiedererlangen, sich mit der richtigen Einstellung und Methode an das Leben anpassen und versuchen, einen Rückfall in die Depression zu vermeiden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Adoleszenz eine Zeit ist, in der psychische Gesundheitsprobleme häufig auftreten, insbesondere Depressionen, die eine hohe Prävalenzrate aufweisen. In schweren Fällen kann es zu erneuten Vorfällen wie dem Selbstmord von Hu Mouyu kommen.

Daher ist es für Eltern äußerst wichtig, den Gefühlen und der psychischen Verfassung ihrer Kinder aktive Aufmerksamkeit zu schenken, die Symptome einer Depression und Hinweise darauf, dass ihre Kinder Hilfe suchen, rechtzeitig zu erkennen und so früh wie möglich einzugreifen.

Quellen:

[1] Fu Xiaolan, Zhang Kan, Chen Xuefeng und Chen Zhiyan. (2021). Blaubuch zur psychischen Gesundheit: Chinas nationaler Bericht zur Entwicklung der psychischen Gesundheit (2019–2020). Peking: Social Sciences Academic Press.

[2] Cheng Wenhong, Liu Yi, Fan Juan, Tang Huiqin, Li Min und Wang Zucheng. (2006). Hilfesuchverhalten von Jugendlichen mit Depressionen und ihren Eltern. Chinesisches Journal für Klinische Psychologie (06), 606-608.

[3] Ding Wenqing, Zhou Miao und Song Fei. (2017). Metaanalyse des psychischen Gesundheitszustands chinesischer Kinder und Jugendlicher im Schulalter. Journal der Ningxia Medical University (07), 785-791+795.

[4] Cheng Shuying, Liu Wei und Yuan Jie. (2011). Untersuchung des Erstbesuchsstatus und Analyse der klinischen Merkmale von Depressionen bei Jugendlichen. Chinesisches Journal für Gesundheitspsychologie (11), 1314-1316.

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[6]Melvin, GA, Dudley, AL, Gordon, MS, Ford, S., Taffe, J., & Tonge, BJ (2013). Was passiert mit depressiven Jugendlichen? Eine Folgestudie bis ins frühe Erwachsenenalter. Journal of Affective Disorders, 151(1), 298-305.

Autor: ACC Psychological Science Gutachter: Tang Yicheng, stellvertretender Direktor des Beijing ACC Psychological Health Promotion Center