Fernreisen, Mahjong-Spiele und langes Sitzen können zu „tödlichen“ Blutgerinnseln führen! Dieses Detail ist entscheidend

Während der Frühlingsfestferien kehren viele Menschen nach Hause zurück, um Verwandte zu besuchen oder zu verreisen. Liu Guangqin, Gefäßchirurg am Shanghai Changhai Hospital, weist darauf hin, dass man auf Reisen mit dem Flugzeug, Zug, Bus oder bei selbstfahrenden Langstrecken von Krankheiten befallen werden kann und man darauf achten muss. Das ist das Economy-Class-Syndrom.

Was ist das Economy-Class-Syndrom?

Das Economy-Class-Syndrom wird auch „Kartentisch-Syndrom“ genannt und ist in der Medizin als „tiefe Venenthrombose der unteren Extremitäten“ bekannt. Da die Sitze in der Economy Class relativ eng und überfüllt sind, können die Füße längere Zeit nicht bewegt werden, was zu einer Verlangsamung und Stagnation des Blutflusses in den Venen der unteren Gliedmaßen und zur Bildung von Blutgerinnseln führen kann. Auch Kartenspielen bei Treffen mit Freunden und Familie während der Feiertage, langes Sitzen, wenig Wasser trinken und viel Rauchen können leicht zu dieser Erkrankung führen. Überfüllte Zugwaggons, lange Autofahrten und andere Szenarien bergen ähnliche Risikofaktoren.

Wie bilden sich Blutgerinnsel?

Eine Thrombose ist eine abnorme Blutgerinnung in einem Blutgefäß. Der flüssige Bestandteil des Blutes wird Plasma genannt. Plasma enthält geformte Elemente wie Blutzellen und Blutplättchen. Unter normalen Umständen fließt es reibungslos. Aus bestimmten Gründen gerinnen die im Plasma gebildeten Elemente jedoch und der lokale Blutfluss gerinnt zu Klumpen oder sogar geleeartigen oder pastösen Substanzen, wodurch ein Blutgerinnsel entsteht.

Welche Folgen hat eine tiefe Venenthrombose der unteren Extremitäten?

Die ersten Symptome einer tiefen Venenthrombose in den unteren Gliedmaßen sind Schwellungen, Schmerzen und Beschwerden in den unteren Gliedmaßen, die oft ignoriert werden. Wenn sich der Thrombus löst und mit dem Blut in die Lungenarterie gelangt, kann es zu einer Lungenembolie kommen, die Symptome wie Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit, Husten, Hämoptyse usw. zur Folge haben und in schweren Fällen zum plötzlichen Tod führen kann. Ärzte weisen darauf hin, dass tiefe Venenthrombosen in den unteren Extremitäten und Lungenembolien unter dem Sammelbegriff venöse Thromboembolien zusammengefasst werden. Dabei handelt es sich nach Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen weltweit um die dritthäufigste Gefäßerkrankung mit einer extrem hohen Sterblichkeitsrate.

Faktoren, die zu einer tiefen Venenthrombose der unteren Extremitäten führen, und Behandlungsmethoden

1. Langsamer Blutfluss: wie das Economy-Class-Syndrom und das Kartentisch-Syndrom, die im Urlaub am häufigsten auftreten.

Tipps: Bei Flug- und Bahnfahrten empfiehlt es sich, häufig die Körperhaltung zu ändern und die unteren Gliedmaßen zu bewegen. Führen Sie beispielsweise aktive Dorsalflexionsbewegungen an beiden Sprunggelenken ähnlich der Bedienung einer Nähmaschine durch, jeweils 50 Mal im Intervall. Für Selbstfahrer empfiehlt sich eine Pause von 2 Stunden. Sie können aus dem Auto aussteigen und sich an einer Raststätte ein paar Minuten bewegen oder Ihre Beine über Herzhöhe heben, um den venösen Rückfluss zu fördern. Freunden, die längere Zeit verreisen, wird empfohlen, an den unteren Gliedmaßen elastische Strümpfe mit Farbverlauf zu tragen. Dies ist eine in internationalen Richtlinien verankerte Maßnahme zur Vorbeugung von Venenthrombosen.

2. Hyperkoagulabilität des Blutes: zum Beispiel hohe Blutfettwerte, dickes Blut und weniger Wasser trinken

Tipps: Trinken Sie auf Reisen und bei Familientreffen mehr Wasser. Es wird empfohlen, täglich etwa 2000 ml Wasser zu trinken. Älteren Freunden mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen oder Hyperlipidämie wird empfohlen, während der Reise fettiges Essen zu vermeiden. Um Blutungen und allergische Erkrankungen auszuschließen, können Sie zur Vorbeugung von Thrombosen 100 mg magensaftresistente Aspirintabletten oral einnehmen.

Darüber hinaus weisen Ärzte darauf hin, dass während des Frühlingsfestes nicht nur Venenthrombosen, sondern auch arterielle Thrombosen häufig vorkommen.

Was sind die Ursachen einer arteriellen Thrombose?

1. Vorhofflimmern: Vorhofflimmern kann bei älteren Menschen zu Herzrhythmusstörungen führen, die die Blutzirkulation beeinträchtigen und die Wahrscheinlichkeit einer intrakardialen Thrombose erhöhen. Während des Herzschlags können sich Blutgerinnsel lösen und Embolien in den Arterien des Gehirns, der Nieren, des Darms und der Gliedmaßen verursachen, was zu einem Hirninfarkt und Embolien in den Arterien wichtiger Organe führen kann, was schwerwiegende Folgen oder sogar den Tod nach sich ziehen kann.

2. Hyperlipidämie: erhöhte Blutviskosität, Arteriosklerose und raue Blutgefäßwände.

3. Diabetes: Aufgrund der langfristigen Stimulation des Gefäßendothels durch hohen Blutzucker kann es bei Patienten zu einem ungleichmäßigen Gefäßendothel, Arteriosklerose und hoher Blutviskosität kommen und es kann leicht zu Thrombosen kommen.

4. Eine Infektion mit dem neuen Coronavirus oder anderen Krankheitserregern, die in die Blutgefäße gelangen, führt zu Schäden am Gefäßendothel und löst Blutgerinnsel aus.

Tipps:

1. Lassen Sie sich regelmäßig körperlich untersuchen, um festzustellen, ob bei Ihnen eine Herzischämie oder Arteriosklerose vorliegt und ob Ihr Blutdruck, Ihr Blutzucker und Ihre Blutfettwerte im Normbereich liegen.

2. Vermeiden Sie während des Frühlingsfestes bei der Vorbereitung der Neujahrsgeschenke und der Teilnahme an Versammlungen Müdigkeit und emotionale Aufregung. Vermeiden Sie zu fettiges Essen, das Rauchen und trinken Sie nur mäßig.

3. Wenn das Wetter plötzlich kalt oder heiß wird, achten Sie auf die Kontrolle Ihres Blutdrucks und überprüfen Sie selbst Veränderungen Ihrer Herzfrequenz.

4. Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker- und Blutfettspiegel und versuchen Sie, leichte, proteinreiche und frische Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Experte: Liu Guangqin, leitender Arzt für Gefäßchirurgie am Shanghai Changhai Hospital