Argentinien und Deutschland erlebten aufeinanderfolgende Niederlagen und ihre Fans waren so wütend, dass sie ins Krankenhaus eingeliefert wurden?

Am frühen Morgen des 21. November (Pekinger Zeit) begann die Fußballweltmeisterschaft 2022 in Katar. Ich frage mich, ob Sie, die Sie Ihr Telefon durchwühlen, den Zeitplan verfolgen und dieses alle vier Jahre stattfindende Fußballfest genießen? Doch obwohl Fußballschauen Spaß macht, müssen Sie auch auf Ihre Gesundheit achten. Besonders in den letzten beiden Tagen mussten Argentinien und Deutschland hintereinander überraschende Niederlagen hinnehmen, die bei vielen Fans dieser beiden Teams zu Bluthochdruck, Schlagen auf die Brust und Stampfen mit den Füßen führten und einige sogar direkt nach dem Spiel ins Krankenhaus mussten. Vor kurzem hat ein Krankenhaus in Guangdong sogar eine spezielle Klinik für das „WM-Syndrom“ eingerichtet!

Was ist das „WM-Syndrom“? Hat Fußball, der gut für den Körper ist, Nebenwirkungen? Seien Sie nicht ungeduldig, schauen wir es uns jetzt an.

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Was ist das „WM-Syndrom“?

Das sogenannte „WM-Syndrom“ ist eigentlich eine gebräuchliche Bezeichnung und kein standardisierter medizinischer Begriff. Es spiegelt die umfassende Manifestation einer Reihe von Beschwerden im Körper wider, die durch langes Aufbleiben zum Fußballschauen verursacht werden und das Nerven-, Verdauungs-, Herz-Kreislauf- und Gehirngefäßsystem betreffen, was sehr negative Auswirkungen auf den Körper hat.

Viele Fans sind psychologisch und spirituell von der Weltmeisterschaft begeistert, sie widmen ihren Lieblingsteams viel Aufmerksamkeit und investieren enorme Energie, körperliche Kraft und Zeit. Dieser Vorgang ähnelt einem „psychologischen Glücksspiel“, bei dem sich der Geist vollständig auf die Lieblingsmannschaft und die Lieblingsspieler konzentriert und eine stellvertretende Resonanz mit Erfolg und Misserfolg entsteht. Besonders wenn die Ergebnisse nicht den Erwartungen entsprechen, entsteht bei den Menschen ein starkes Gefühl der Frustration. Im weiteren Verlauf des Turniers gleichen diese negativen Emotionen einer voll beladenen Kiste auf Rädern. Sie verfügen über eine enorme psychologische Trägheit, die es schwierig macht, sie während der Weltmeisterschaft und sogar noch einige Zeit danach loszuwerden.

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Körperlich gesehen sind die gesundheitlichen Probleme, die das WM-Syndrom mit sich bringt, vor allem folgende:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die beiden Hauptursachen sind übermäßige Gefühlsschwankungen beim Anschauen von Fußballspielen sowie Veränderungen der Arbeits- und Ruhezeiten und langes Aufbleiben.

Magen-Darm-Erkrankungen

Für die meisten Fußballfans ist es eine Gewohnheit, während des Spiels zu essen oder zu trinken. Dies stellt jedoch eine schwere Belastung für Magen und Darm dar und kann leicht zu Erkrankungen wie Magen-Darm-Entzündungen und Gallenblasenentzündungen führen.

Atemwegserkrankungen

Beim Anschauen eines Spiels wird man schnell aufgeregt und nach dem Trinken wird der Körper schnell heiß. Wenn Sie zu dieser Zeit Ihre Kleidung ausziehen, können Sie sich leicht erkälten, was zu Atemwegserkrankungen führen kann.

Zerebrovaskuläre Erkrankung

Bei älteren Fans kommt es aufgrund veränderter Arbeits- und Ruhezeiten sowie Stimmungsschwankungen nicht selten zu Schlaganfällen. Deshalb sollten ältere Fans mit Vorerkrankungen ernst genommen werden.

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Darüber hinaus können emotionale Aufregung, Schreien und übermäßige Konzentration auf das Spiel während des Zuschauens auch zu Unzufriedenheit mit Familienmitgliedern oder sogar zu einer Verschlechterung der Beziehungen führen. Dies ist auch eines der potenziellen Risiken, die das WM-Syndrom mit sich bringt. Fans sollten mehr darauf achten.

Wie kann man auf gesunde Weise Fußball schauen?

Reduzieren Sie langes Aufbleiben

Insgesamt gibt es in der WM-Gruppenphase 2022 zwölf Spieltage, an denen täglich vier Spiele ausgetragen werden. Die Spiele beginnen um 13:00, 16:00, 19:00 und 22:00 Uhr Ortszeit (18:00, 21:00, 0:00 und 3:00 Uhr Pekinger Zeit am nächsten Tag). Fans können versuchen, die Spielzeit auszuwählen, zu der sie das Spiel am liebsten sehen möchten, um langes Aufbleiben zu vermeiden, und Mittagspausen und andere Zeiten nutzen, um Schlaf nachzuholen, wenn sie das Spiel nicht sehen.

Bei Zimmertemperatur aufbewahren

Die WM fällt in diesem Jahr in die kalte Jahreszeit. Um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch niedrige Temperaturen zu verringern, sollten wir auf die Anpassung der Innentemperatur achten, insbesondere in Städten ohne Zentralheizung. Für junge Menschen empfiehlt sich eine Raumtemperatur von etwa 24°C, für ältere Menschen sollte sie nicht unter 26°C liegen.

Ernähren Sie sich gesund

Wählen Sie für den Mitternachtssnack leichte und gut verdauliche Speisen. Es wird nicht empfohlen, fettige und scharfe Speisen wie Gegrilltes, Hot Pot und frittierte Speisen zu essen. Von Alkohol, kalten Getränken und anderen Nahrungsmitteln, die den Magen-Darm-Trakt reizen und zusätzlich belasten, wird noch mehr abgeraten. Essen Sie in Ihrer täglichen Ernährung mehr Obst, Gemüse, Nüsse und andere Nahrungsmittel, die Vitamine und Ballaststoffe ergänzen.

Lecker, aber weniger essen

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Achten Sie auf die richtige Sitzhaltung

Besonders Fans, die an Erkrankungen der Hals- und Lendenwirbelsäule leiden, sollten verstärkt auf die Wahl der richtigen Sitzhaltung achten, regelmäßig aufstehen und sich bewegen und langes Sitzen vermeiden, das Erkrankungen hervorrufen kann.

Stärken Sie Ihr Training

Während der Halbzeitpause können Sie einige einfache Indoor-Übungen wie Sit-ups, Liegestütze usw. machen. Sie können auch Augenübungen machen, um die Ermüdung der Augen zu lindern. Während des Spiels können Sie sich an die Wand stellen oder Ihre Beine auf der Sitzfläche hochlegen. Darüber hinaus sollten wir gute Lebensgewohnheiten entwickeln, mehr Sport treiben, unsere körperliche Fitness verbessern und das Krankheitsrisiko senken.

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Wenn Sie abends die Fußballweltmeisterschaft anschauen, achten Sie auf Faktoren, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen, wie etwa Rauchen, Alkoholkonsum, langes Aufbleiben, übermäßiges Essen usw., und seien Sie vorsichtig hinsichtlich verschiedener Herz-Kreislauf-Notfälle wie Angina Pectoris, Herzinfarkt, Urlaubssyndrom, hypertensiver Krise, plötzlichem Herztod und anderen Herzkrankheiten. Auch wenn es Spaß macht, der Weltmeisterschaft zuzuschauen, wäre es nicht lohnenswert, wenn wir das „WM-Syndrom“ hervorrufen würden.

Während der Weltmeisterschaft passten sich die Terminpläne der chinesischen Fans der „WM-Zeit“ an, und langes Aufbleiben, um die Spiele anzuschauen, war unvermeidlich. Deshalb möchten wir die Fans dazu ermutigen , auf ihren Körper zu achten und das Spiel mit Bedacht zu verfolgen .

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Sollte es tatsächlich zu einem WM-Syndrom kommen, sollten Sie natürlich rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Schließlich sind die Ärzte der #World Cup Syndrome Clinic alle Fans# und sie wissen am besten, warum die Fans ängstlich und wütend sind!

Dieser Artikel wurde aus Online-Inhaltsquellen zusammengestellt: People's Daily Health Client, China News Service, öffentliche Konten Healthy Zhejiang, Healthy Daxing, Hunan University of Traditional Chinese Medicine First Affiliated Hospital, Guangxi Center for Disease Control usw.