Schützen Sie die Nasenumgebung und verhindern Sie Virenbefall!

Der Winter ist da und damit die Hochsaison für Atemwegserkrankungen und Virusinfektionen!

Die Nasenhöhle ist die erste Verteidigungslinie zum Schutz des menschlichen Körpers, daher ist die Gesundheit der Nase von entscheidender Bedeutung! Deshalb müssen wir lernen, die Gesundheit unserer Nase zu schützen. Geben Sie Viren und Atemwegserkrankungen keine Chance.

Qingbitang: Mehrere Möglichkeiten, Rhinitis vorzubeugen!

1. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten

Waschen Sie Ihre Hände häufig, insbesondere vor den Mahlzeiten, nach dem Stuhlgang und sobald Sie nach Hause kommen. Wenn Sie an öffentlichen Orten Gegenstände wie Türklingeln, Aufzüge, Knöpfe usw. berühren, waschen Sie Ihre Handflächen, Finger, Handrücken, Handgelenke und Fingerzwischenräume unter fließendem Wasser und Seife oder einem Handdesinfektionsmittel. Lassen Sie dabei keine toten Winkel aus und waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang.

2. Vermeiden Sie schlechte Gewohnheiten

Bohren oder reiben Sie Ihre Nase nicht mit den Händen. Bedecken Sie beim Niesen Mund und Nase mit einem Taschentuch, Handtuch oder Ärmel. Waschen Sie Ihre Kleidung häufig und trocknen Sie sie in der Sonne.

3. Sorgen Sie für guten Schutz

Sorgen Sie für frische Luft und lüften Sie den Raum häufig, um zu verhindern, dass Kinder schädliche Gase wie Passivrauch einatmen. Besonders im Winter sollten Sie sich warm halten. Auch in Innenräumen sollten Sie auf die Feuchtigkeitsversorgung achten. In klimatisierten Räumen können Sie mit einem Luftbefeuchter die Luftfeuchtigkeit erhöhen. Vermeiden Sie eine trockene Nase. Versuchen Sie, Ihre Kinder nicht an Orte mit dichter Besiedlung und schlechter Luftzirkulation mitzunehmen. Wenn Sie dorthin gehen, tragen Sie unbedingt eine Maske.

4. Warm halten

Wenn Sie im Winter nach draußen gehen, sollten Sie sich warm halten und einen Schal oder eine Maske tragen, um zu verhindern, dass kalte oder trockene Luft Ihre Nasenhöhle reizt.

5. Gesund essen

Trinken Sie mehr Wasser, essen Sie mehr Gemüse und mehr Getreide, das reich an Vitamin B, Vitamin E, Vitamin C usw. ist. Lassen Sie Ihre Kinder keine scharfen Speisen essen.

6. Lernen Sie, wie Sie sich richtig die Nase putzen

Erlernen Sie die richtige Methode zum Naseputzen. Drücken Sie mit der Hand auf einer Seite auf das Nasenloch und blasen Sie den Schleim aus der gegenüberliegenden Nasenhöhle vorsichtig heraus. Verwenden Sie dann dieselbe Methode, um den Schleim aus der anderen Nasenhöhle auszublasen.

Herzliche Erinnerung von Qingbi Hall: Wenn Sie an Nasenerkrankungen wie Rhinitis und Sinusitis leiden. Denken Sie daran, das Problem aktiv zu lösen, gehen Sie rechtzeitig zur Qingbi-Halle und lösen Sie es auf wissenschaftliche Weise!

Referenz: Health Weekly „Um Viren vorzubeugen, müssen Sie die Nasenhöhle Ihres Kindes schützen“