Bei Magenerkrankungen kommt es vor allem auf die „Pflege“ an. Wie können wir die Reparatur der Magenschleimhaut fördern?

Ein älterer Freund, der unter Magenproblemen leidet, hinterließ Huazi eine Nachricht, in der er ihm mitteilte, dass er sich in seinem Magen unwohl fühle und ständig ein Völlegefühl und Magenschmerzen habe, manchmal sogar unter Übelkeit und Erbrechen. Er fühlte sich bei jeder Mahlzeit satt, ohne viel zu essen, und sein Gewicht nahm auch ab. Ich ging zur Magenspiegelung ins Krankenhaus und stellte fest, dass meine Magenschleimhaut entzündet war. Allerdings verschafften mir die Medikamente, die ich einnahm, nur vorübergehende Linderung, und wenn ich die Einnahme abbrach, würde mein Zustand wiederkehren.

Huazi erklärte ihr, dass Magenprobleme eher auf „Pflege“ als auf „Behandlung“ angewiesen seien. Medikamente sind lediglich Hilfsmittel. Die Förderung der Selbstreparatur der Magenschleimhaut ist der Schlüssel zur Behandlung von Magenproblemen.

1. Magenprobleme können geheilt werden

Wie das Sprichwort sagt: „30 % der Magenprobleme hängen von der Behandlung und 70 % von der Pflege ab .“ Diese Aussage ist nachvollziehbar. Die Magenschleimhaut muss sich täglich bewegen, um verschiedene Nahrungsmittel zu Speisebrei zu verarbeiten. Bei diesem Vorgang wird die Magenschleimhaut durch die Reibung mit der Nahrung zwangsläufig beschädigt. Daher muss die Magenschleimhaut über starke Reparatur- und Regenerationsfunktionen verfügen, um normale physiologische Funktionen aufrechtzuerhalten.

Magensäure und Pepsin sind angreifende Faktoren; Schleim und Schleimhautzellen an der Magenwand sind Abwehrfaktoren. Unter normalen Umständen sind die beiden ausgeglichen. Wenn die Angriffsfaktoren die Abwehrfaktoren überwiegen, kommt es zu Magenproblemen. Wer Magenprobleme heilen möchte, muss die Angriffsfaktoren schwächen, die Abwehrfaktoren stärken und die Selbstheilungsfunktion der Magenschleimhaut nutzen, um den Magen zu ernähren.

2. Achten Sie auf die Auswirkungen von Neurosen

Viele Menschen geben an, dass ihre Magenprobleme sehr ernst sind, stellen jedoch nach entsprechenden Untersuchungen fest, dass nichts Ungewöhnliches vorliegt oder dass nur eine leichte Entzündung vorliegt, die keine ernsthaften Symptome hervorruft. Dabei kann es sich um eine Neurose handeln, die auch als körperliches Symptom bezeichnet werden kann, das durch Störungen des autonomen Nervensystems verursacht wird .

Die Organaktivitäten des menschlichen Körpers werden durch das autonome Nervensystem reguliert und menschliche Emotionen beeinflussen die Erregbarkeit des autonomen Nervensystems. Wenn Menschen beispielsweise nervös oder ängstlich sind, schwitzen sie und ihr Herzschlag beschleunigt sich. wenn sie schüchtern sind, werden sie rot; Wenn sie depressiv sind, verlieren sie ihren Appetit und andere Reaktionen. Emotionen führen zur Erregung des autonomen Nervensystems und beeinträchtigen die Organfunktion.

Viele Menschen haben nur leichte Magenbeschwerden, sind aber überempfindlich und verstärken das Unwohlsein. Sie glauben subjektiv, krank zu sein, was zu Symptomen wie Magenbeschwerden führt, können aber im Krankenhaus die Ursache nicht finden. Manche Menschen geraten in Panik, was zu wiederholten medizinischen Behandlungen führen kann und zu einer Verschlimmerung der Symptome führen kann .

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum von negativen Emotionen wie Angst, Furcht und Depression beherrscht werden, führt dies zu einer langfristigen Übererregung der sympathischen Nerven, was eine Kontraktion der Magenarterie zur Folge hat, die Magenschleimhaut nicht ausreichend durchblutet, die Abwehrfähigkeit des Magens schwächt und somit eine echte Magenerkrankung verursacht. Wenn die negativen Emotionen nicht überwunden werden können, kommt es zu einem Rückfall der Krankheit und die Heilung gestaltet sich schwierig .

3. Die Entwicklung richtiger Essgewohnheiten kann den Magen nähren

1. Regelmäßig essen : Menschen mit Magenbeschwerden sollten auf regelmäßiges Essen achten, übermäßiges Essen vermeiden, beim Essen langsam kauen, Zähne und Zunge einen Teil der Magenfunktion übernehmen lassen und die mechanische Reibung großer Speisestücke auf der Magenschleimhaut vermeiden.

2. Reduzieren Sie Reizungen : Sie können in Ihrer Ernährung wie gewohnt Gewürze verwenden, vermeiden Sie jedoch übermäßigen Verzehr. Essen Sie keine zu scharfen, zu sauren, zu süßen, zu kalten oder zu heißen Speisen. Trinken Sie am besten keinen starken Tee, Kaffee oder kohlensäurehaltige Getränke wie Cola. Vermeiden Sie Alkoholkonsum.

3. Kontrollieren Sie Ihre Salzaufnahme : Speisesalz ist Natriumchlorid. Natriumionen stimulieren die Magensäuresekretion, während Chloridionen die Ausgangsstoffe für die Synthese von Magensäure sind. Daher sollten Menschen mit Magenproblemen ihre Salzaufnahme reduzieren und die gesamte Salzaufnahme pro Tag sollte 5 Gramm nicht überschreiten.

4. Reduzieren Sie Zucker und Öl : Eine zucker- und ölreiche Ernährung regt die Magensäuresekretion an. Menschen mit Magenproblemen sollten den Verzehr von zuckerreichen und frittierten Lebensmitteln reduzieren.

5. Sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung : Für die Reparatur der Magenschleimhaut sind Proteine, Vitamine, Spurenelemente usw. als materielle Grundlage erforderlich. Daher ist es notwendig, auf eine abwechslungsreiche Ernährung zu achten. Mageres Fleisch, Eier, Bohnen, Gemüse und Obst mit hochwertigem Eiweiß sollten in Maßen verzehrt werden.

6. Trinken Sie nicht über einen längeren Zeitraum Brei : Obwohl weicher Brei und Nudeln leicht verdaulich sind, führt der langfristige Verzehr von zu weicher Nahrung zur Verschlechterung der normalen Magenfunktion. Daher ist die Beibehaltung einer normalen Ernährung die richtige Art, den Magen zu ernähren.

7. Gute Bewegung und guter Schlaf : Regelmäßige Bewegung trägt zur Verbesserung der Stimmung bei, fördert die Magen-Darm-Motilität und verbessert die Verdauungsfunktion. Schlafmangel schwächt das menschliche Immunsystem, während ausreichend Schlaf die Abwehrkräfte des Magens stärkt und die Selbstreparatur des Magens fördert.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Magen über eine starke Selbstheilungskraft verfügt. Solange die Faktoren, die den Magen schädigen, reduziert werden, können Magenprobleme geheilt werden. Bei der Ernährung des Magens sollten wir auf die Auswirkungen von Neurosen und Essgewohnheiten auf den Magen achten. Personen mit schweren Symptomen müssen zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen und unter ärztlicher Anleitung Medikamente zur unterstützenden Behandlung einnehmen. Ich bin Apotheker Huazi. Folgen Sie mir gerne und teilen Sie mehr Gesundheitswissen.