Welche Vorteile hat der Verzehr von Kürbiskernen für Männer? Führt der Verzehr von Kürbiskernen zu innerer Hitze?

Haben Sie schon einmal dieses Sprichwort gehört: „Essen Sie regelmäßig Kürbiskerne, und die Wirkung wird sich von selbst einstellen.“ Kürbiskerne sind die Samen der Kürbispflanze aus der Familie der Kürbisgewächse. Kürbiskerne sind eine der wichtigsten Nüsse in vielen einjährigen Produkten. Viele Menschen essen im Leben gerne Kürbiskerne. Sie schmecken nicht nur sehr mild, der Verzehr von Kürbiskernen bietet Männern auch noch weitere Vorteile! Kommen Sie vorbei und schauen Sie vorbei!

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile hat der Verzehr von Kürbiskernen für Männer?

2. Führt der Verzehr von Kürbiskernen zu innerer Hitze?

3. Tabus beim Verzehr von Kürbiskernen

Welche Vorteile hat der Verzehr von Kürbiskernen für Männer?

Schützen Sie die Prostata

Männer, die täglich etwa 50 Gramm Kürbiskerne essen, können Prostataerkrankungen wirksam vorbeugen. Da die Prostata Fettsäuren zur Hormonausschüttung benötigt, sind Kürbiskerne reich an Fettsäuren, die die Prostatafunktion aufrechterhalten können. Die in Kürbiskernen enthaltenen Wirkstoffe können die anfängliche Schwellung einer Prostatitis lindern und außerdem zur Vorbeugung von Prostatakrebs beitragen.

Männer können durch die Einnahme von Zink die Testosteronausschüttung fördern und die Spermienzahl erhöhen. Kürbiskerne enthalten viel Zink. Männer, die mehr Kürbiskerne essen, können nicht nur die Prostata schützen, sondern auch die Spermienzahl erhöhen und die Spermienqualität verbessern. Gleichzeitig wirken zinkreiche Lebensmittel auch nierenstärkend und tragen zur Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit bei.

Die in Kürbiskernen enthaltene Pantothensäure kann eine stabile Angina Pectoris lindern und blutdrucksenkend wirken. Männer mittleren und höheren Alters leiden häufig an einer Prostatavergrößerung. Aufgrund von Schlaflosigkeit und häufigem nächtlichem Wasserlassen leiden sie oft unter Kopfschmerzen, Gesichtsschmerzen und Tinnitus. Der Verzehr von Kürbiskernen kann Symptome wie Harndrang, häufiges Wasserlassen, Schmerzen beim Wasserlassen und Inkontinenz lindern.

Führt der Verzehr von Kürbiskernen zu innerer Hitze?

Der maßvolle Verzehr von Kürbiskernen führt nicht zu Halsschmerzen, der Verzehr von zu vielen Kürbiskernen auf einmal kann jedoch zu Halsschmerzen führen. Der Verzehr von zu vielen Kürbiskernen erhöht die Reibung zwischen den Kürbiskernen und der Mundschleimhaut, was zu Problemen wie geschwollenem und sogar blutendem Zahnfleisch, Mundgeschwüren usw. führen kann. Darüber hinaus führt das ständige Kauen von Kürbiskernen auf der Zunge zu einer Verringerung der Speichelproduktion im Mund und kann zu einem unangenehmen Mundtrockenheitsgefühl führen. Wenn die oben genannten Symptome einer Wutanfall auftreten, sollten Sie sofort mit dem Essen aufhören und darauf achten, viel Wasser sowie frisches Obst und Gemüse zu trinken.

Tabus beim Verzehr von Kürbiskernen

1. Kürbiskerne schälen Sie am besten mit den Händen und knacken Sie sie nicht mit den Zähnen. Beim Zähneputzen bleibt viel Speichel an der Kürbiskernschale haften und geht verloren. Neben der Befeuchtung und Auflösung der Nahrung zur Erleichterung des Schluckens sowie der Reinigung und dem Schutz des Mundraums hat Speichel auch die Funktion, die Nierenfunktion zu nähren. Benutzen Sie Ihre Zähne daher weniger, um Melonenkerne zu knacken.

2. Essen Sie nicht zu viel auf einmal. Es gibt Berichte über Schwindelgefühle, die durch den Verzehr von zu vielen Kürbiskernen verursacht wurden. Essen Sie einfach 50 Gramm Kürbiskerne auf einmal.