Sind Produkte mit der Aufschrift „natürlich“ wirklich Geldverschwendung?

Kürzlich habe ich eine beliebte Suchanfrage gesehen: „Sind schwarze Sesampillen wirklich Geldverschwendung?“ Bei den sogenannten Schwarzsesampillen handelt es sich um Honigpillen mit schwarzem Sesam als Hauptzutat, die zu feinem Pulver gemahlen werden. Zu den von Unternehmen oft beworbenen Wirkungen zählen neben Haarwachstum und Schwärzung auch die Ernährung von Leber und Nieren, die Stärkung von Gehirn und Körper, die Erneuerung der Lebenskraft und die Verzögerung der Alterung. Dabei musste ich an die vielen Produkte denken, die als „natürlich“ vermarktet werden und als Geldverschwendung gelten. Warum wird es dann als eine Steuer auf den IQ betrachtet? Lassen Sie mich heute mit Ihnen darüber sprechen.

01. Die Definition von „natürlich“ ist ein Schlüsselkonzept

Tatsächlich halte ich die Definition von „natürlich“ für einen sehr kritischen Inhalt.

Manche Menschen meinen beispielsweise, dass „natürlich“ Dinge sind, die in der Natur vorkommen. Dinge, die ursprünglich nicht existieren, sondern künstlich hergestellt wurden, sind also unnatürlich, wie etwa Zuckerersatzstoffe.

Vom klassischen Saccharin bis hin zu den heutigen Zuckeralkoholen und anderen Süßstoffen kommen viele davon in der Natur nicht vor. Wenn Sie jedoch meinen, dass natürlich besser ist, ist es in diesem Fall möglicherweise nicht angemessen. Tatsächlich übertrifft die Süße künstlich hergestellter Zucker allein schon aus der Perspektive der Süße die natürlicher Zucker bei weitem. Beispielsweise kann die Süßkraft von Saccharin hundertmal höher sein als die von Saccharose, und da es vom menschlichen Körper nicht verdaut und absorbiert wird, kann es auch die Kalorienaufnahme reduzieren.

Verglichen mit dem oben erwähnten natürlichen Typ gibt es tatsächlich noch einen anderen natürlichen Typ, was bedeutet, dass der Inhaltsstoff selbst in der Natur vorkommt, seine spezifische Quelle jedoch entweder aus der Natur stammen oder durch künstliche Synthese entstanden sein kann, wie beispielsweise natürliches VC.

Natürliches Vitamin C wird direkt aus der Natur gewonnen. Unser Obst und Gemüse ist reich an Vitamin C. Da der Mensch in den frühen Stadien der Evolution die Fähigkeit verlor, Vitamin C im Körper zu synthetisieren, musste er Vitamin C aus der Natur beziehen, da er sonst an Skorbut erkrankte, der im Zeitalter der Entdeckungen auftrat. Daher kann man sagen, dass die Natur die wichtigste VC-Quelle für den Menschen ist. Auch die Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen, sind reich an VC. Es wird außerdem empfohlen, Vitamine über die tägliche Ernährung aufzunehmen. Kann der Nährstoffbedarf nicht über die Ernährung gedeckt werden, können Vitamin-C-Präparate ergänzend eingesetzt werden. Sollten bei Ihnen körperliche Beschwerden oder entsprechende Erkrankungen auftreten, befolgen Sie bitte die Anweisungen Ihres Arztes und wenden Sie die Medikamente mit Bedacht an.

Das entsprechende ist synthetisches VC, das durch chemische Reaktionen in Chemieanlagen schrittweise synthetisiert wird. Synthetisches VC wird derzeit häufig in Medikamenten, Reformhäusern und als Lebensmittelzusatzstoff verwendet. Aber es dient eher medizinischen Zwecken.

02. Natürliches VC VS Synthetisches VC

Man kann sagen, dass die Frage, welches VC-Produkt besser ist, ein Dauerthema ist. Manche Menschen bestehen darauf, dass chemisch synthetisierte VC-Produkte die höchste Reinheit und die beste Qualität aufweisen, und blicken nicht auf die Einnahme natürlicher VC-Produkte, weil sie diese für Geldverschwendung halten.

Ich habe zu diesem Punkt einige Gedanken, die ich nicht zum Ausdruck bringen konnte. Wir werden hier nicht auf das Konzept der IQ-Steuer eingehen, das an sich schon seltsam ist. Vielleicht ist Rolls-Royce in den Augen mancher Leute eine IQ-Steuer und nicht so gut wie ein 28-Bar.

Kurz gesagt: Der Grund, warum natürliche VC-Produkte schon immer ein wichtiger Faktor bei der Wahl vieler Menschen waren, liegt meiner Meinung nach definitiv nicht daran, dass alle dumm sind, sondern es gibt bestimmte Fakten und Gründe.

Erstens enthalten natürliche VC-Produkte oft vielfältigere Inhaltsstoffe. Wer Vitamin C gezielt ergänzen möchte, kann seinen Bedarf mit synthetischen Vitamin C-Produkten direkt decken. Für viele Menschen ist die Vitamin-C-Supplementierung jedoch nur ein Teil der Nahrungsergänzungsmittel. Neben VC sind oft noch weitere Vitamine enthalten. Im Folgenden sind beispielsweise die häufigsten Vitaminarten aufgeführt.

Viele Menschen müssen sogar verschiedene Spurenelemente wie Kalzium und Eisen ergänzen.

Diese Inhaltsstoffe bleiben während des Extraktionsprozesses des natürlichen VC erhalten, sodass Sie bei der Ergänzung von VC gleichzeitig auch andere Vitamine ergänzen können, was für viele Menschen eine Win-Win-Situation darstellt.

Das zweite ist die Abhängigkeit. Dies ist ein medizinisches Konzept und ein Phänomen, das bei medikamentöser Behandlung beobachtet wird. Ärzte haben festgestellt, dass viele Patienten nicht in der Lage sind, die Medikamente „wie vom Arzt verordnet“ einzunehmen, was dazu führt, dass die Wirkung der Behandlung nicht den Erwartungen entspricht. Zu den Faktoren, die zu diesem Phänomen beitragen können, zählen die Erfahrung mit dem Medikament selbst, die persönliche Wahrnehmung des Medikaments und die Komplexität des Medikationsschemas [1].

03. VC-Abhängigkeit

Tatsächlich besteht auch bei VC eine Abhängigkeit. Lassen Sie uns sie einzeln vorstellen.

1. Komplexität der Lösung

Je komplexer die Lösung, desto geringer ist ihre Ausführungseffizienz. Stellen Sie sich vor, dass eine natürliche Vitamin-C-Pille mehrere Vitamine und Spurenelemente ergänzen kann, während bei synthetischen Tabletten oft mehrere große und kleine Vitamine erforderlich sind. Aus diesem Grund gibt es in den letzten Jahren immer mehr All-in-One-Nahrungsergänzungsmittel.

2. VC-Produkterfahrung

Ich glaube, jeder von Ihnen hat diese Erfahrung als Kind gemacht. Sie hatten eine große Abneigung gegen Medikamente. Warum? Weil die Medizin zu bitter schmeckte. Dasselbe gilt übrigens auch für Vitamin C. Natürliche Vitamin C-Produkte stammen oft aus Früchten etc. und enthalten daher auch fruchtige Aromen.

Manche VC-Produkte sind bitter, daher sind viele Leute nicht an sie gewöhnt. Müssen sie schließlich täglich Strapazen auf sich nehmen, um ihre Ernährung zu ergänzen? Einige synthetische VC-Produkte sind mit Zuckeralkoholen, Aromen und Süßstoffen aromatisiert und haben außerdem einen süß-sauren Geschmack. Das Produkt dieser hochintensiven chemischen Verarbeitung hat jedoch zwangsläufig einen unangenehmen Geschmack.

3. Psychologische Auswirkungen

Tatsächlich ist dies auch die Erfahrung vieler Menschen. Viele Menschen haben tatsächlich eine Resistenz gegen „Medikamente“. Synthetische Vitamin-C-Produkte verfügen beispielsweise über eine Standardverpackung für Arzneimittel, die den Menschen psychologisch das Gefühl vermittelt, sie würden ein Medikament einnehmen. Natürliche Vitamin-C-Produkte hingegen weisen oft eine vergleichsweise aufwendige Verpackung auf, sodass sie für viele Menschen als Nahrungsmittel geeignet sind.

Was die Wirkung betrifft, so ist der Hauptbestandteil von natürlichem und synthetischem VC Vitamin C, ihre Molekülformeln sind gleich und es wird keinen großen Unterschied in ihrer Wirkung geben.

04. Synergistische Theorie von Vitamin C

In den letzten Jahren haben einige Forscher jedoch die Synergietheorie von Vitamin C vorgeschlagen. Diese geht davon aus, dass natürliche Vitamin C-Produkte oft viele andere Inhaltsstoffe enthalten und dass diese Inhaltsstoffe bis zu einem gewissen Grad eine Synergie mit Vitamin C selbst eingehen, wodurch Vitamin C seine optimale Wirkung entfalten kann.

Beispielsweise kann VC synergistische Effekte mit Carotinoiden, Flavonoiden, Teepolyphenolen, VE und sogar Zn hervorrufen [2]. Natürliches VC enthält Phytonährstoffe wie phenolische Verbindungen (Flavonoide, Anthocyane) und Carotinoide.

Natürlich werden diese Studien weiterhin gefördert und könnten unser Wissen auf akademischer Ebene irgendwann verändern. Daher ist es ziemlich unvernünftig, blind zu glauben, dass natürliches Vitamin C Geldverschwendung ist. Für alle Käufer ist es eine Frage der persönlichen Vorliebe, ob sie sich für natürliches oder synthetisches VC entscheiden.

Da natürliches Vitamin C jedoch oft teurer ist, halten es manche Leute möglicherweise für ein Originalprodukt. Daher empfiehlt es sich, bei der Einnahme von Vitamin C die Zutatenliste sorgfältig durchzulesen, um zu sehen, woher die Inhaltsstoffe stammen.

Natürliches Vitamin C ist beispielsweise Vitamin C, das kein künstliches Vitamin C enthält. Wenn wir L-Ascorbinsäure erwähnen, muss es sich um künstlich synthetisiertes Vitamin C handeln.

Abschließend muss ich darauf hinweisen, dass „IQ-Steuer“ kein gutes Wort ist. Sie sollten entsprechend Ihren eigenen Bedürfnissen auswählen, anstatt einen bestimmten Inhalt einfach mit binärem Denken zu beurteilen.

[1] Tang Jingbo, Yuan Jin. Grundlegende Medikamente – Grundlegende medizinische und gesundheitliche Dienste – Praxis und Abhängigkeit des rationalen Arzneimittelgebrauchs[J]. Chinesische Pharmazie, 2010, 21(12): 1065-1069.

[2] Ding Jian, Xu Juan, Zhang Hongyan. Studie zur synergistischen antioxidativen Aktivität von Carotinoiden, VC und VE in Zitrusschalen im Acetonsystem [J]. Biotechnologie, 2004(06):30-32. DOI:10.16519/j.cnki.1004-311x.2004.06.015.