Was ist Kuhbohne und ihr Nährwert

Wenn es um Augenbohnen geht, sind viele Menschen verwirrt. Was genau sind Augenbohnen? Sind sie grüne Bohnen oder Buschbohnen? Was sind ihre Nährwerte? Lassen Sie mich Ihnen etwas über sie erzählen:

Einführung zur Augenbohne:

Analyse des Nährwerts von Augenbohnen. Augenbohnen sind eine Art Hülsenfrucht. Viele von uns nennen sie normalerweise Augenbohnen. Es gibt viele Möglichkeiten, Augenbohnen zuzubereiten, z. B. gebratene Augenbohnen mit Fleisch, geschmortes Fleisch mit trockenen Augenbohnen, Ingwer-Augenbohnen und geschmorte Augenbohnen in Öl usw. Es ist ersichtlich, dass Augenbohnen alle Arten von Köstlichkeiten haben. Der folgende Herausgeber wird Freunden den Nährwert von Augenbohnen vorstellen. Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

Nährwert der Augenbohne:

1. Augenbohnen liefern hochwertiges Protein, das leicht verdaulich und absorbierbar ist, eine angemessene Menge an Kohlenhydraten und eine Vielzahl an Vitaminen, Spurenelementen usw., die die typischen Nährstoffe des Körpers ergänzen können.

2. Die in Augenbohnen enthaltenen B-Vitamine können die normale Sekretion der Verdauungsdrüsen und die Magen-Darm-Motilität aufrechterhalten, die Cholinesteraseaktivität hemmen, die Verdauung unterstützen und den Appetit steigern.

3. Das in Augenbohnen enthaltene Vitamin C kann die Synthese von Antikörpern fördern und die antivirale Wirkung des Körpers verstärken.

4. Die Phospholipide in Augenbohnen können die Insulinsekretion fördern und am Zuckerstoffwechsel teilnehmen, was sie zu einem idealen Nahrungsmittel für Diabetiker macht.

Analyse des Nährwerts von Augenbohnen. Haben Sie nach der obigen Einführung des Herausgebers an Freunde ein neues Verständnis von Augenbohnen? Sie sind ein gutes Nahrungsmittel für Diabetiker und tragen auch zur Erhaltung der Gesundheit bei.