Warum werden meine Haare dünner?

In letzter Zeit habe ich viele Freunde gesehen, die Fragen dazu gestellt haben, wie sie ihr Haar dicker machen können. Wenn wir davon sprechen, unser Haar dicker zu machen, können wir es tatsächlich aus einem anderen Blickwinkel betrachten, nämlich: Warum wird unser Haar dünner? Dies ist das Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind: Haarausfall. Warum kommt es also zu Haarausfall? Heute werde ich mit Ihnen darüber sprechen, warum Haarausfall auftritt und wie Sie ihn verhindern können!

01. Warum kommt es zu Haarausfall?

Die meisten Haarausfallphänomene werden durch seborrhoische Alopezie verursacht. Die Hauptursache besteht darin, dass Androgene im Kopf durch 5α-Reduktase in Dihydrotestosteron umgewandelt werden, das für die Schädigung der Haarfollikel verantwortlich ist. Einmal gebildet, greift es kontinuierlich gesunde Haarfollikel an und beeinträchtigt die Entwicklung der Haarfollikel weiter. Dies führt dazu, dass die Haarfollikel schrumpfen und kleiner werden, was die Haarwachstumsphase verkürzt und somit dazu führt, dass das Haar schwach wird und die Haarmenge abnimmt [1].

Darüber hinaus ist eine übermäßige Talgproduktion auch eines der Hauptprobleme, die zu seborrhoischer Alopezie führen. Tatsächlich haben Forscher schon vor langer Zeit festgestellt, dass die meisten Menschen mit Haarausfall unter einer fettigen Kopfhaut leiden und dass der Talggehalt in den haarausfallenden Bereichen viel höher ist als in anderen Bereichen.

02. Warum führt fettige Kopfhaut zu Haarausfall?

An dieser Stelle fragte jemand, warum fettige Kopfhaut auch Haarausfall verursacht? Seien Sie nicht ungeduldig, ich erzähle es Ihnen langsam.

Lassen Sie uns zunächst verstehen, was Haaröl ist. Die normale menschliche Kopfhaut sondert täglich 1–2 Gramm Talg ab, der hauptsächlich aus Triglyceriden, Wachsen, freien Fettsäuren, Squalen und Cholesterin besteht. Tatsächlich liegt das daran, dass Öle unter normalen Umständen vorteilhaft für den menschlichen Körper sind. Sie bilden einen Talgfilm auf der Kopfhaut und schützen so unsere Kopfhaut und unser Haar.

Wird der Talg einer Person jedoch nicht rechtzeitig gereinigt, beginnen diese Öle mit der Zeit zu zerfallen, insbesondere die darin enthaltenen freien Fettsäuren und das Squalen, die in ungesättigte Fettsäuren oder Peroxidlipide umgewandelt werden, die nicht so gesund sind. Diese Inhaltsstoffe lassen Ihr Haar nicht nur fettiger erscheinen, sondern können auch Ihre Kopfhaut und Haarfollikel direkt reizen oder sogar schädigen, was zu Entzündungen, vermehrter Schuppenbildung und in schweren Fällen zu Haarausfall führen kann. Darüber hinaus verschlimmern auch unsere täglichen Umweltfaktoren diesen Prozess. Beispielsweise kann ultraviolette Strahlung leicht zu einer Verringerung des Squalengehalts im Talg und einer Erhöhung des Peroxidationsprodukts Malondialdehyd führen. Dadurch ist die Kopfhaut anfälliger für Schäden und unsere Kopfhautbarriere wird beeinträchtigt. Sie sollten wissen, dass die Kopfhautbarriere, wie andere Hautbarrieren auch, eine der wichtigsten Barrieren in unserem Körper ist. Ist die Kopfhaut einmal beschädigt, kommt es zu Infektionen und die Erholung und Regeneration der Kopfhaut wird erschwert. Auch die Erholung der Haarfollikel wird erschwert, sodass der Haarausfall oft hartnäckiger ist.

03. Wie kann man Haarausfall vermeiden?

Dann können es manche Leute kaum erwarten zu fragen: Wie kann man Haare retten und Haarausfall vermeiden? Um Haarausfall zu vermeiden und Ihr Haar zu retten, müssen Sie von zwei Aspekten ausgehen:

Einerseits zur Hemmung der 5α-Reduktase

Es gibt bereits eine Reihe von Inhaltsstoffen, die spezifisch auf die 5α-Reduktase abzielen [2]. Darüber hinaus gibt es Inhaltsstoffe zur Behandlung der seborrhoischen Alopezie, die durch die Erweiterung der Blutgefäße wirken [3]. Wenn Sie unter starkem Haarausfall leiden, können Sie ins Krankenhaus gehen und sich dort von einem Facharzt beraten lassen.

Andererseits repariert es die Kopfhautbarriere und aktiviert die Haarfollikel

Normales Haar unterliegt einem Zyklus aus Haarausfall und Wachstum. Selbst wenn wir zu gewöhnlichen Zeiten Haarausfall haben, ist das also normal. Wenn jedoch die Kopfhaut selbst geschädigt ist, wird auch der Haarfollikelzyklus beeinträchtigt, sodass das Haar nicht rechtzeitig nachwachsen kann und das gesamte Haarvolumen abnimmt. Insbesondere in den Bereichen mit Haarausfall sind die Haarfollikel häufig vollständig nekrotisch und es bilden sich keine neuen Haarfollikel, was dazu führt, dass kein Haarwachstum mehr möglich ist. Daher kann durch die Reparatur der Kopfhautbarriere, die Erhaltung einer gesunden Kopfhaut und die Aktivierung der Haarfollikel der normale Ablauf des Haarfollikelzyklus sichergestellt und so der Haarausfall schrittweise reduziert werden.

Derzeit werden die auf dem Markt erhältlichen Strategien gegen Haarausfall, die von den beiden oben genannten Aspekten ausgehen, in medizinische Strategien und Strategien zur täglichen Pflege unterteilt.

Die medizinische Strategie zielt hauptsächlich auf Fälle von starkem Haarausfall ab und zielt auf die Verwendung entsprechender Medikamente zur Wiederherstellung des Haars ab. Allerdings erfordern diese Medikamente oft eine spezielle Anwendung und haben Nebenwirkungen, wie beispielsweise einen Zeitraum schnellen Haarausfalls, und sind für manche Menschen nicht geeignet. Daher sollte jeder aufpassen, das Wichtigste ist, den Rat des Arztes zu befolgen.

Wenn der Haarausfall nicht schwerwiegend ist, empfiehlt es sich, täglich einige reparierende Produkte zu verwenden.

Kurz gesagt: Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haarvolumen abnimmt und Sie Probleme mit Haarausfall haben, sollten Sie zunächst darüber nachdenken, ob Ihr Lebensstil und Ihre Essgewohnheiten nicht gesund sind. Wenn diese Gründe die Ursache sind, müssen Sie rechtzeitig Anpassungen vornehmen. Wählen Sie gleichzeitig für Ihre tägliche Haarpflege Produkte mit Inhaltsstoffen gegen Haarausfall, um die Gesundheit Ihres Haares schrittweise wiederherzustellen. Wenn es zu starkem Haarausfall kommt, müssen Sie natürlich ein Fachkrankenhaus aufsuchen, um medizinische Hilfe zu erhalten.

[1] Rebora, Alfredo. „Pathogenese der androgenetischen Alopezie.“ Journal der American Academy of Dermatology 50.5 (2004): 777-779

[2] Kaufman, Keith D., et al. „Finasterid bei der Behandlung von Männern mit androgenetischer Alopezie.“ Journal der American Academy of Dermatology 39.4 (1998): 578-589.

[3] De Villez, Richard L. „Topische Minoxidil-Therapie bei hereditärer androgenetischer Alopezie.“ Archiv für Dermatologie 121.2 (1985): 197-202.