Ist es besser für Ihr Baby, während der Schwangerschaft mehr zu essen? Welche Risiken birgt eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft?

Der häufigste Satz, den viele werdende Mütter während der Schwangerschaft hören, ist: „Iss mehr, eine Person sollte die Portion für zwei Personen essen.“ Tatsächlich müssen schwangere Frauen während der Schwangerschaft mehr Energie zu sich nehmen, um den erhöhten Stoffwechselbedarf der Mutter und des Fötus zu decken und das Wachstum und die Entwicklung des Fötus sicherzustellen. Wenn die Energieaufnahme jedoch zu hoch ist und die schwangere Frau zu schnell an Gewicht zunimmt, kann dies auch der schwangeren Frau und dem Fötus viele Schäden zufügen.

Mit der Entwicklung der Gesellschaft hat sich der Lebensstandard der Menschen verbessert, und obwohl manche schwangere Frauen noch immer tief in traditionellen Vorstellungen verwurzelt sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass schwangere Frauen fettleibig werden, stark gestiegen. Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass etwa 73 % der schwangeren Frauen in meinem Land während der Schwangerschaft mehr Gewicht zunehmen, als die Standards der Weltgesundheitsorganisation vorgeben. Fettleibigkeit bei Müttern kann zu vermehrten Komplikationen während der Schwangerschaft und der Geburt sowie zu einer erhöhten Inzidenz chronischer Langzeiterkrankungen bei Mutter und Kind führen. Zu den häufigsten Komplikationen von Fettleibigkeit bei schwangeren Frauen zählen Diabetes und Bluthochdruck. Hyperglykämie während der Schwangerschaft führt zu oxidativem Stress und erhöht die Bildung freier Radikale, die teratogene Wirkungen haben können. Fettleibigkeit während der Schwangerschaft kann auch Stoffwechselstörungen wie Insulinresistenz und Hyperlipidämie verursachen. Diese Erkrankungen können zu Gefäßfunktionsstörungen und einem gestörten Stoffwechsel der Plazenta führen, was der Organentwicklung des Fötus nicht förderlich ist [1].

Darüber hinaus wirkt sich Fettleibigkeit bei schwangeren Frauen auf Schwangerschaft, Geburt, fetales Gewicht und Neugeborene aus. Fettleibigkeit erhöht außerdem die Häufigkeit intraoperativer und postoperativer Komplikationen bei Kaiserschnitten, wie etwa verlängerte Operationszeit, verstärkte intraoperative Blutungen, postpartale Wundinfektionen, Fettverflüssigung und ein erhöhtes Risiko einer tiefen Venenthrombose. Der Body-Mass-Index schwangerer Frauen steht auch in direktem Zusammenhang mit der Wahrscheinlichkeit, eine Makrosomie zur Welt zu bringen. Je fettleibiger die schwangere Frau ist, desto schwerer ist in der Regel das Fötus als das eines normalen Fötus. Solche schwangeren Frauen entscheiden sich häufig für einen Kaiserschnitt, und bei Makrosomie besteht die Gefahr einer schwierigen Kopfgeburt. Bei unsachgemäßer Handhabung kann es zu Verletzungen des Neugeborenen, Erstickung und massiven Blutungen aus dem mütterlichen Gebärmutterschnitt kommen [2].

Darüber hinaus haben viele Schwangere nach der Schwangerschaft das Gefühl, ständig hungrig zu sein, was dazu führt, dass sie mehr essen. Im Allgemeinen ist es normal, während der Schwangerschaft schnell Hunger zu verspüren. Werdende Mütter sollten jedoch darauf achten, dass sie, sobald sie häufig Hunger verspüren, ihre Nahrungsaufnahme ungewöhnlich stark ansteigt und Schwierigkeiten haben, sich satt zu fühlen, und gleichzeitig Symptome in anderen Körperteilen wie Sodbrennen, Schwindel und Polyurie auftreten, rechtzeitig einen Arzt aufsuchen sollten, um Ursachen wie Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen auszuschließen. Manche werdende Mütter essen nach der Schwangerschaft gerne saure Speisen. Saure Nahrung kann die Magensäuresekretion anregen und die Verdauungs- und Aufnahmefunktionen verbessern. Es ist zu beachten, dass ein übermäßiger Verzehr saurer Nahrungsmittel zu einer übermäßigen Magensäuresekretion und damit zu Hungersymptomen bei schwangeren Frauen führen kann. Achten Sie daher darauf, saure Nahrungsmittel nur in Maßen zu essen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass schwangere Frauen während der Schwangerschaft ihr Gewicht kontrollieren und angemessene Ernährungsinterventionen durchführen müssen, um negative Schwangerschaftsergebnisse und das Auftreten von Schwangerschaftskomplikationen zu reduzieren. Während Sie Ihr Gewicht kontrollieren, sollten Sie auch darauf achten, sich selbst und dem Fötus genügend Energie zuzuführen, um eine gute Entwicklung des Fötus zu gewährleisten. Während der Schwangerschaft zu dick oder zu dünn zu sein, ist nicht gut. Bei starkem Untergewicht einer Schwangeren kann es aufgrund der Mangelernährung zu Folgen wie fetaler Unterernährung und intrauteriner Wachstumsverzögerung kommen. Im Alltag sollten Sie mehr leicht verdauliche und nahrhafte Nahrungsmittel zu sich nehmen (wie etwa Fisch, Geflügel, Eier, Milch und andere Nahrungsmittel mit hochwertigem Eiweiß, vitamin- und ballaststoffreiches Obst und Gemüse usw.) und sich wissenschaftlich und vernünftig ernähren.

Quellen:

1. Liu Qing: Auswirkungen der Gewichtskontrolle während der Schwangerschaft auf den Schwangerschaftsausgang. Leitfaden des Chinesischen Journals für Medizin 2016(12).

2. Li Li: Zusammenhang zwischen mütterlicher Fettleibigkeit und Komplikationen während und nach einem Kaiserschnitt. Chinesisches Journal für Mutter- und Kindergesundheit 2012(31):4899-4900.