Essbarer Wert von Kürbis und Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Kürbis

Kürbis ist ein Gemüse mit einem bestimmten Nährwert. Was sind also die essbaren Werte von Kürbis? Lassen Sie es mich Ihnen heute sagen:

Der gemeinsame Verzehr von Kürbis und Yamswurzel kann die Alterung verzögern und den Blutzucker senken

Wenn Sie sich satt fühlen, essen Sie etwas Kürbis. Kürbis ist reich an Vitaminen und Inhaltsstoffen wie Kalzium und Phosphor. Er ist gut für Magen und Verdauung. Das enthaltene Pektin kann die Magen-Darm-Schleimhaut vor der Reizung durch grobe Nahrung schützen. Er ist für Menschen mit Magenproblemen geeignet. Darüber hinaus können die im Kürbis enthaltenen Inhaltsstoffe die Gallenproduktion fördern, die Magen-Darm-Motilität stärken und die Verdauung der Nahrung unterstützen. Versuchen Sie es mit Yamswurzeln, um der Alterung entgegenzuwirken. Yamswurzeln enthalten fast kein Fett und die große Menge an Schleimproteinen, die sie enthalten, kann Fettablagerungen im Herz-Kreislauf-System verhindern, Arteriosklerose vorbeugen, die Immunfunktion des Körpers verbessern und die Alterung verzögern. Kürbis und Yamswurzel können helfen, den Blutzucker zu senken. Kürbis und Yamswurzel schälen und in Scheiben schneiden. Öl in einem Wok erhitzen, Kürbis und Yamswurzel hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis sie gar sind. Würzen und servieren.

Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Kürbis

Kürbis ist von Natur aus warm, daher sollten Menschen mit übermäßiger Magenhitze weniger davon essen. Kürbis ist von Natur aus stagnierend, daher sollten Menschen mit Qi-Stagnation und Völlegefühl in der Mitte ihn mit Vorsicht essen.

Es ist nicht ratsam, während der Einnahme chinesischer Medizin reizende Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

1. Kürbis ist eines der gelbgrünen Gemüse, das sich sehr leicht konservieren lässt. Ein ganzer Kürbis kann im Kühlschrank in der Regel 2 bis 3 Monate aufbewahrt werden. Daher lagerten die Menschen im vergangenen Winter, als Gemüse knapp war, Kürbis als wichtige Vitaminquelle.

2. Wenn der Kürbis geschnitten und dann gelagert wird, verdirbt er leicht vom Kern her, daher ist es am besten, das Innere mit einem Löffel auszuhöhlen und dann in Plastikfolie einzuwickeln. Auf diese Weise kann er 5 bis 6 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

3. Die Kürbisschale ist reich an Carotin und Vitaminen, daher ist es am besten, sie mit der Schale zu essen. Wenn die Schale hart ist, schälen Sie den harten Teil vor dem Essen mit einem Messer ab. Im gekochten Zustand enthält das Kürbisherz fünfmal so viel Carotin wie das Fruchtfleisch, versuchen Sie also, es vollständig zu verwerten.

Passende Gebote und Verbote

□ Passende Goldkombination

√Kürbis + Mungobohne = tonisieren Qi, beseitigen Hitze und fördern die Speichelproduktion.

Kürbis kann das Qi auffüllen und den Blutzucker senken; Mungobohnen haben eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung, fördern die Flüssigkeitsproduktion und löschen den Durst. Sie zusammen mit Kürbis zu essen hat eine gute gesundheitsfördernde Wirkung.

√Kürbis + Schweinefleisch = mehr Nährstoffe und niedrigerer Blutzucker.

Kürbis wirkt blutzuckersenkend, Schweinefleisch ist nährstoffreich und hat eine nährende Wirkung. Der gemeinsame Verzehr wirkt sich besser auf die Gesundheitsvorsorge und die Vorbeugung von Diabetes aus.

√ Kürbis + Yams = erfrischend, Qi-Auffrischung, Stärkung von Nieren und Milz.

□ Tabukombinationen, die sich gegenseitig aufheben

×Kürbis + Paprika = Zerstörung von Vitamin C.

×Kürbis+Lamm = verursacht Blähungen und Verstopfung.