Wie wählt man violette Süßkartoffeln aus? Sind Süßkartoffeln und violette Kartoffeln beide ballaststoffreich?

Mit der Verbesserung des Lebensstandards der Stadt- und Landbevölkerung werden Getreide und seine verarbeiteten Produkte immer beliebter. Unter den modernen Reformhäusern gibt es immer mehr aus Kleinkörnern hergestellte Reformhäuser. Grobe Körner sind reich an verschiedenen Nährstoffen. Sie sind nicht nur traditionelle Grundnahrungsmittel, sondern auch ideale Nähr- und Gesundheitsnahrungsmittel. Im Folgenden finden Sie eine Einführung in den Kauf von grobkörnigen violetten Süßkartoffeln. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein.

Inhalt dieses Artikels

1. So wählen Sie violette Süßkartoffeln aus

2. Sind Süßkartoffeln und violette Kartoffeln beide ballaststoffreich?

3. Welche Desserts lassen sich aus violetten Süßkartoffeln zubereiten?

So wählen Sie violette Süßkartoffeln aus

1. Achten Sie auf die Form: Wählen Sie bei der Auswahl violetter Süßkartoffeln keine runden, sondern längliche. Bevorzugen Sie spindelförmige violette Süßkartoffeln, da diese besser schmecken.

2. Achten Sie auf die Schale: Wählen Sie violette Süßkartoffeln, die glatt und faltenfrei aussehen. Lila Süßkartoffeln mit violett-schwarzer Schale weisen auf einen hohen Anthocyangehalt und einen süßeren Geschmack hin. Wählen Sie keine violetten Süßkartoffeln mit schwarzen oder braunen Flecken auf der Schale.

3. Mit den Händen berühren: Wählen Sie violette Süßkartoffeln, die sich hart und nicht weich anfühlen. Die weichen Teile der violetten Süßkartoffeln zeigen an, dass sie anfangen zu verderben. Wenn Sie vorsichtig daran riechen, werden Sie einen fauligen und schimmeligen Geruch bemerken.

4. Geruch: Normale violette Süßkartoffeln haben keinen Geruch. Kaufen Sie keine violetten Süßkartoffeln mit schimmeligem oder anderem seltsamen Geruch, da diese von schlechter Qualität sind.

Sind Süßkartoffeln und violette Kartoffeln beide ballaststoffreich?

Süßkartoffeln und violette Kartoffeln sind beides ballaststoffreiche Lebensmittel.

Zu ballaststoffreichen Getreidesorten zählen vor allem Kleinpflanzen wie Buchweizen, Hirse, Hafer, Mungobohnen, Augenbohnen, Adzukibohnen, Erbsen, Saubohnen, Kidneybohnen, Linsen, Sorghumhirse und schwarzer Reis. Aus dieser Art von Getreide verarbeitete Lebensmittel werden als Vollkornprodukte bezeichnet. Manche Leute bezeichnen diese Art von Futter auch als Grobkornfutter. Grobe Körner sind reich an verschiedenen Nährstoffen. Sie sind nicht nur traditionelle Grundnahrungsmittel, sondern auch ein ideales Nähr- und Gesundheitsnahrungsmittel. Mit der Verbesserung des Lebensstandards der Stadt- und Landbevölkerung werden Getreide und seine verarbeiteten Produkte immer beliebter. Unter den modernen Reformhäusern gibt es immer mehr aus Kleinkörnern hergestellte Reformhäuser.

Welche Desserts lassen sich aus violetten Süßkartoffeln zubereiten?

1. Suppe aus violetten Süßkartoffeln und weißen Pilzen: Die benötigten Zutaten sind weiße Pilze, violette Süßkartoffeln, Rosinen und Kandiszucker. 2. Omelett aus violetten Süßkartoffeln: Die benötigten Zutaten sind 2 Eier, 100 Gramm violette Süßkartoffeln, 50 ml reine Milch, etwas Salz und 30 Gramm Mehl.

3. Lila Süßkartoffel, Milch und Sago: Die benötigten Zutaten sind 300 Gramm lila Süßkartoffel, 200 Gramm Sago, eine entsprechende Menge Milch und eine entsprechende Menge Kandiszucker.

4. Gedämpfter Kuchen aus violetten Süßkartoffeln: Die benötigten Zutaten sind 210 Gramm violette Süßkartoffeln, 300 Gramm normales Mehl, 30 Gramm weißer Zucker, etwa 230 Gramm Milch, ein paar getrocknete Blaubeeren, ein wenig Süßkartoffelkonfitüre und 5 Gramm Trockenhefe.

5. Lila Süßkartoffelsalat: Die benötigten Zutaten sind lila Süßkartoffel, Milch und Salatdressing.

6. Kuchen aus Osmanthus, Yamswurzel und violetter Süßkartoffel: Die benötigten Zutaten sind Yamswurzel, violette Süßkartoffel, Zucker, Osmanthus und Milch.