Wie schlafen Astronauten im Weltraum? Was ist das Prinzip des menschlichen Schlafes?

Schlafen ist eines der unverzichtbaren physiologischen Phänomene des Menschen. Wenn Menschen den ganzen Tag müde und beschäftigt sind, können sie ohne Schlaf einfach nicht durchhalten. Schlaf kann also dazu beitragen, dass Menschen energiegeladen und gesund bleiben. Sie fragen sich bestimmt, wie Astronauten im Weltraum schlafen? Was ist das Prinzip des menschlichen Schlafes? Um mehr zu erfahren, können Sie das Encyclopedia Knowledge Network öffnen.

Inhalt dieses Artikels

1. Wie schlafen Astronauten im Weltraum?

2. Was ist das Prinzip des menschlichen Schlafes?

3. Die richtige Schlafhaltung auf dem Plateau

Wie schlafen Astronauten im Weltraum?

Astronauten schlafen im Weltraum in speziellen Schlafsäcken. Durch die Befestigung der Schlafsäcke in einem bestimmten Bereich kann ein gewisser Druck auf die Astronauten ausgeübt werden, wodurch ihre Körper eng an der Kabine haften bleiben und ein Gefühl entsteht, als würden sie in einer Schwerkraftumgebung im Bett liegen.

Darüber hinaus verfügen Astronauten zum Schlafen über eigene Kabinen, die zum Schutz der Privatsphäre durch Vorhänge abgetrennt werden können.

Aufgrund des Einflusses der Mikrogravitation befinden sich die Menschen im Weltraum in einem schwebenden Zustand. Ohne die Schwerkraft können Astronauten beim Schweben einschlafen.

Die Weltraumnahrung für Astronauten ist sehr reichhaltig und hat sich von anfänglich etwa einem Dutzend auf über hundert Sorten entwickelt.

Was ist das Prinzip des menschlichen Schlafes?

Das Prinzip des menschlichen Schlafs besteht darin, dass nach der Erregung der Nervenzellen in der Großhirnrinde eine Hemmung eintritt. Wenn die Hemmung in der Großhirnrinde vorherrscht, fühlen sich die Menschen schläfrig und schlafen ein. Dies ist eine physiologische Reaktion. Schlafen ist eines der unverzichtbaren physiologischen Phänomene des Menschen.

Wenn eine Person 18 Stunden lang nicht schläft, ändert sich ihre Reaktionszeit im Allgemeinen von 0,25 Sekunden auf 0,5 Sekunden und steigt dann weiter an. Schlaf kann also dazu beitragen, dass die Menschen energiegeladen und gesund bleiben.

Die meisten Menschen sind es gewohnt, im Liegen zu schlafen, aber Tiere in der Natur schlafen auf viele verschiedene Arten. Ihren Gewohnheiten entsprechend schlafen die meisten von ihnen im Stehen. Fledermäuse schlafen kopfüber und Eulen schlafen mit einem offenen und einem geschlossenen Auge.

Die richtige Schlafhaltung auf dem Plateau

Die richtige Schlafposition auf dem Plateau: auf der rechten Seite liegen. Beim Schlafen auf dem Plateau empfiehlt es sich, auf der rechten Seite zu schlafen. Denn wenn Sie auf der rechten Seite schlafen, kann das Herz in eine hohe Position und die Leber in eine niedrige Position gebracht werden, wodurch das Herz weniger belastet wird und die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert wird.

Behalten Sie eine gute geistige Verfassung und bleiben Sie optimistisch. Wenn Sie sich zu viele Sorgen machen, ängstlich sind und schlecht schlafen, erhöht sich der Sauerstoffverbrauch des Gehirngewebes, was zu Höhenkrankheit führt oder die Höhenkrankheit verschlimmert.

Auf dem Plateau ist warme Kleidung erforderlich. Auch im Sommer sollten Sie Wollpullover, Thermounterwäsche usw. bereithalten. Im Winter sind die Temperaturen niedriger, daher müssen wir der Kälte- und Frostvorbeugung mehr Aufmerksamkeit schenken.

Auf dem Plateau sollten Sie kalorienreiche und leicht verdauliche Lebensmittel wählen, übermäßiges Essen vermeiden und darauf achten, beim Abendessen nicht zu viel zu essen, um Magen und Darm nicht zusätzlich zu belasten und ein Engegefühl in der Brust und Panik zu verursachen.