Nährwert von Saubohnen

Saubohnen sind das, was wir oft Luohan-Bohnen nennen. Hier ist eine Einführung in den Nährwert von Saubohnen:

Einführung in die Saubohne

Saubohnen werden im August gepflanzt und die jungen Setzlinge, die im November oder Dezember wachsen, können gegessen werden. Ihre Stängel sind vierkantig und in der Mitte hohl. Die Blätter sehen aus wie Reis

Der Löffelkopf ist am Blattstiel leicht gerundet und am Ende spitz zulaufend. Die der Sonne zugewandte Seite ist grün, während die der Sonne abgewandte Seite weiß ist. An einem Stiel sitzen drei Blätter. zwei

Die Mondblume sieht aus wie Augenbohnenblüten. Die Bohnen haben die Form von Seidenraupen und werden daher Saubohnen genannt. In Sichuan gibt es die meisten Saubohnen.

Favabohnengeschmack

Der Geschmack ist süß, leicht würzig, neutral und ungiftig. Allerdings entwickeln manche Menschen nach dem Verzehr von Saubohnen „Favismus“. Dies liegt daran, dass manche Menschen genetisch bedingt über Glucose-6-

G6PD-Mangel. Weltweit leiden etwa 200 Millionen Menschen an dieser Krankheit.

Indikationen

Es hilft bei der Magen-Darm-Ausscheidung und harmonisiert die inneren Organe. Es kann gebraten oder als Snack gegessen werden, es ist perfekt. Dies beweist auch, dass Saubohnen eine nährende Wirkung auf die inneren Organe haben.

Die Wirkung.

Nährwertanalyse

Saubohne, ein- oder zweijähriges Kraut. Es handelt sich um eine Nutzpflanze, die als Nahrungsmittel, Gemüse, Futtermittel und Gründünger verwendet werden kann. Saubohnen enthalten wichtige Inhaltsstoffe zur Regulierung des Gehirns und des Nervengewebes, wie etwa Kalzium, Zink, Mangan, Phospholipide usw. Sie sind außerdem reich an Cholin, das das Gedächtnis verbessert und das Gehirn stärkt. Das Kalzium in Saubohnen wirkt sich positiv auf die Aufnahme und Speicherung von Kalzium in den Knochen aus und kann das Wachstum und die Entwicklung menschlicher Knochen fördern. Saubohnen sind reich an Proteinen und enthalten kein Cholesterin, was den Nährwert von Lebensmitteln verbessern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. Wenn Sie sich auf eine Prüfung vorbereiten oder geistig arbeiten, kann der maßvolle Verzehr von Saubohnen eine gewisse Wirkung haben. Das Vitamin C in Saubohnen kann Arteriosklerose verzögern und die Ballaststoffe in der Schale von Saubohnen können den Cholesterinspiegel senken und die Darmperistaltik fördern. Moderne Menschen glauben außerdem, dass Saubohnen ein krebshemmendes Nahrungsmittel sind und Dickdarmkrebs wirksam vorbeugen.

Nährwert von Saubohnen

1. Der Feststoffgehalt reifer Saubohnen ist mehr als dreimal so hoch wie der unreifer Saubohnen, daher sind die Kalorien, Proteine, Mineralien und bestimmte Vitamine reifer Saubohnen

Der Vitamingehalt unreifer Saubohnen ist wesentlich höher als der reifer, jedoch sind unreife Saubohnen eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und Vitamin C.

Freundliche Tipps

1. Saubohnen enthalten allergene Stoffe. Eine sehr kleine Anzahl von Menschen mit allergischer Konstitution (meist Jungen) leiden nach dem Verzehr dieser Bohnen an Allergien in unterschiedlichem Ausmaß, akuter Hämolyse und anderen Vergiftungserscheinungen, was allgemein als „Favismus“ bezeichnet wird. Dies liegt daran, dass dem Körper bestimmte Enzyme fehlen, es handelt sich dabei um einen genetischen Defekt. Menschen, die bereits unter einer Allergie gegen Saubohnen gelitten haben, sollten diese nicht noch einmal essen.