Nährwerte von Wasserspinat
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Wasserspinat ist das am häufigsten vorkommende Gemüse im Sommer. Erfahren Sie mehr über seinen Nährwert. Einführung von WasserspinatWasserspinat ist eines der wichtigsten grünen Blattgemüse im Sommer und Herbst. Es gehört zur Familie der Windengewächse, ist ein einjähriges Gemüse und seine Blätter und Ranken sind essbar. Der Stiel des Wasserspinats ist hohl, die Blätter sind gerade, die Blätter sind lang und herzförmig, die Blattstiele sind lang, die Farbe ist grün und die Textur ist zart. Es ist in meinem Land heimisch und hauptsächlich im Gebiet südlich des Jangtse verbreitet. Es wird vom Ende des Grases bis zum Ende des Herbstes produziert. Die Qualitätsanforderungen für Wasserspinat: Bevorzugt werden große, grüne und zarte Blätter.Nährwerte von Wasserspinat1. Hitze ableiten und entgiften: Wasserspinat ist äußerst reich an Rohfasern, die aus Zellulose, Lignin und Pektin bestehen. Pektin kann die Ausscheidung giftiger Substanzen im Körper beschleunigen, und Lignin kann die Aktivität von Makrophagen erhöhen, die Bakterien verschlucken, Bakterien abtöten und Entzündungen reduzieren, und kann zur Behandlung von Wunden, Karbunkeln usw. verwendet werden. 2. Abführende Wirkung kann Krebs vorbeugen: Der hohe Zelluloseanteil des Wasserspinats kann die Darmperistaltik fördern und die Darmentleerung beschleunigen, was sich positiv auf die Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung sowie die Verringerung von Darmkrebs auswirkt. 3. Körperliche Fitness stärken, Zähne reinigen und Karies vorbeugen: Wasserspinat ist reich an Vitamin C und Carotin und sein Vitamingehalt ist höher als der von Chinakohl. Diese Stoffe helfen, den Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen und ihnen zu widerstehen. Darüber hinaus kann das Chlorophyll im Wasserspinat die Zähne reinigen, Karies vorbeugen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. 4. Senkt den Blutzucker: Lila Wasserspinat enthält insulinpflichtige Inhaltsstoffe, die den Blutzucker senken können und eignet sich daher gut als Gemüse für Diabetiker.Auswirkungen des Verzehrs von WasserspinatWasserspinat ist von Natur aus kalt, schmeckt süß und wirkt auf die Meridiane von Leber, Herz, Dickdarm und Dünndarm. Es kann Hitze ableiten und das Blut kühlen, die Diurese fördern, den Darm befeuchten und Verstopfung lindern, Hitze ableiten und entgiften sowie Feuchtigkeit und Blutstillung fördern. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Nasenbluten, Verstopfung, Strangurie, blutigem Stuhl, Hämorrhoiden, Karbunkeln, Knochenbrüchen, Schlangen- und Insektenstichen usw. verwendet.ZielgruppeEs ist für die breite Bevölkerung essbar. 1. Geeignet für Patienten mit Blut im Stuhl, Hämaturie und Nasenbluten sowie Patienten mit Diabetes, hohem Cholesterinspiegel, Hyperlipidämie, Mundgeruch und schönheitsbewusste Menschen. 2. Dieses Produkt ist von Natur aus kalt und glitschig, daher sollten Menschen mit schwacher Konstitution, kalter Milz und kaltem Magen und weichem Stuhl nicht zu viel davon essen. Menschen mit niedrigem Blutdruck und kaltem Magen sollten es mit Vorsicht einnehmen. |
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