Was sind die Vorteile von schwarzem Pilz

Schwarzer Pilz hat viele Vorteile. Heute werde ich Ihnen die fünf Vorteile des schwarzen Pilzes nennen. Er ist wirklich gut.

1. Ein gutes Produkt zur Schönheitspflege

Schwarzer Pilz ist reich an Proteinen und sein Proteingehalt ist mit dem von tierischen Lebensmitteln vergleichbar, weshalb er als „Fleisch unter Vegetariern“ bekannt ist. Darüber hinaus enthält er einen sehr hohen Vitamin-E-Gehalt, was ihn zu einem hervorragenden Produkt zur Hautaufhellung macht. Das Wichtigste ist, dass er den höchsten Eisengehalt hat. Wenn es um Eisenergänzung geht, wird allgemein angenommen, dass Spinat, mageres Fleisch und Tierleber reich an Eisen sind. Tatsächlich hat der schwarze Pilz den höchsten Eisengehalt aller Lebensmittel, der mehr als 20-mal so hoch ist wie der von Spinat und mehr als 7-mal so hoch wie der von Schweineleber. Daher ist es eine hochwertige Nahrungsquelle zur Pflege der Haut, zur Blutauffüllung und zur Vorbeugung von Eisenmangelanämie.

2. Abnehmen, den Darm reinigen und Steinen vorbeugen

Schwarzer Pilz ist reich an Zellulose und einem speziellen Pflanzenkollagen. Diese beiden Stoffe können die Magen-Darm-Motilität fördern, Verstopfung vorbeugen, die rechtzeitige Entfernung und Ausscheidung giftiger Substanzen im Kot erleichtern und bei der Auflösung körpereigener Fremdkörper wie Gallensteinen und Nierensteinen helfen. Bei Patienten mit neuer Cholezystitis und Steinen sollten Sie 1-2 Mal am Tag schwarzen Pilz essen. Symptome wie Schmerzen und Übelkeit können innerhalb von 2-5 Tagen gelindert werden.

3. Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen

Schwarzer Pilz enthält Vitamin K und reichlich Kalzium, Magnesium und andere Mineralien, die die Blutgerinnselbildung verringern, das Auftreten von Thrombosen und anderen Krankheiten verhindern und bei der Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit helfen können.

Schwarzer Pilz hat eine durchblutungsfördernde und gerinnungshemmende Wirkung und ist nicht für Menschen mit Blutungskrankheiten geeignet. Schwangere sollten nicht zu viel essen.

Normale Menschen konsumieren 10–15 g pro Tag.

4. Essen Sie mehr schwarzen Pilz, wenn Ihr Haar grau ist

Jeder weiß, dass graues Haar mit psychischem Stress und übermäßiger Sorge zusammenhängt. Bai Yaping, Direktor der Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin am Ersten Krankenhaus der Hebei Medical University, erklärte, dass man zur Vorbeugung und Behandlung grauen Haars neben der Regulierung der Emotionen auch darauf achten sollte, in der Ernährung mehr Spurenelemente und Nährstoffe aufzunehmen, die eine haarschwärzende Wirkung haben, um ein normales Haarwachstum zu fördern.

Die Spurenelemente Eisen und Kupfer sind wichtige Elemente, die die Synthese von Haarmelanin fördern. Menschen mit grauem Haar sollten mehr Lebensmittel essen, die reich an diesen beiden Elementen sind, wie Austern, Jakobsmuscheln und andere Schalentiere, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Erdnüsse, Pinienkerne und andere Nüsse, tierische Leber- und Nierengewebe usw. Es gibt auch einige Lebensmittel, die das Haar schwarz färben können, wie etwa schwarzer Pilz, schwarzer Sesam, schwarzer Reis und Seetang.

Es kann auch hilfreich sein, mehr Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin B sind, wie Vollkorn, Bohnen, Gemüse und Obst.

5. Pilze und rote Datteln absorbieren Körperfett

Methode zur Gewichtsabnahme mit schwarzem Pilzpulver und rotem Dattelpulver:

Zutaten: 5 Gramm schwarzes Pilzpulver, 20 Gramm rotes Dattelpulver.

Methode: Verwenden Sie eine entsprechende Menge kochendes Wasser, um das Pulver des schwarzen Pilzes und das Pulver der roten Dattel zu mischen.

Wirksamkeit: Das Kolloid im schwarzen Pilz kann im Verdauungstrakt verbleibende Verunreinigungen und Abfallprodukte absorbieren und aus dem Körper ausscheiden. Darüber hinaus können die im schwarzen Pilz enthaltenen nukleinsäureähnlichen Substanzen den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut senken. Eine einwöchige Einnahme kann zu einer Gewichtsabnahme und Brustvergrößerung führen.