Nährwert von Mungobohnensprossen

Nährwert von Mungobohnensprossen

Ich esse sehr gern Sojasprossen, insbesondere Mungbohnensprossen. Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

Einführung zu Mungobohnensprossen

Sprossen zu essen ist in den letzten Jahren ein neuer Trend. Unter den Sprossen sind Mungobohnensprossen die billigsten und nährstoffreichsten. Sie gehören zu den von Naturkostliebhabern empfohlenen Lebensmitteln. Während des Keimprozesses der Mungbohne steigt der Vitamin-C-Gehalt stark an, sodass der Nährwert der Mungbohnensprossen höher ist als der der Mungbohnen.

Nährwert von Mungobohnensprossen

1. Sojasprossen sind reich an Vitamin C, das Skorbut behandeln kann;

2. Es beseitigt auch die Ansammlung von Cholesterin und Fett in den Blutgefäßwänden und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor;

3. Mungobohnensprossen enthalten auch Riboflavin, das sehr gut für Menschen mit Mundgeschwüren geeignet ist;

4. Es ist außerdem reich an Ballaststoffen, ein gesundes Gemüse für Patienten mit Verstopfung und beugt Krebs des Verdauungstrakts (Magen-Darm-Krebs, Magenkrebs und Dickdarmkrebs) vor.

5. Sojasprossen haben wenig Kalorien, aber viel Wasser und Ballaststoffe. Regelmäßiger Verzehr von Sojasprossen kann beim Abnehmen helfen.

Essbare Wirkungen von Mungobohnensprossen

Mungbohnensprossen sind süß, von Natur aus kalt und wirken auf den Magenmeridian.

Es wirkt hitzeabführend, entgiftend, ernüchternd und harntreibend.

Mungbohnensprossen sind geeignet für Menschen

Es ist für die breite Öffentlichkeit essbar

1. Es eignet sich besonders für Patienten mit Skorbut, Mundgeschwüren, Krebs im Verdauungstrakt und für Menschen, die abnehmen möchten. Es eignet sich auch für Menschen, die süchtig nach Rauchen, Trinken und fettem Essen sind.

2. Sojasprossen enthalten grobe Ballaststoffe, sind schwer verdaulich und von Natur aus kalt, daher sollten Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sie nicht über einen längeren Zeitraum essen.

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