Ist es für Schwangere besser, Magermilch oder Vollmilch zu trinken? Wie man Vollmilch trinkt

Milch enthält eine Vielzahl von Vitaminen, unter anderem sind die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K im Milchfett versteckt. Manche Schwangere glauben, dass Vollmilch einen hohen Fettgehalt hat und befürchten, dass sie zunehmen, wenn sie diese Milch über einen längeren Zeitraum trinken. Deshalb greifen sie zu Magermilch. Tatsächlich ist der Fettgehalt in Milch nicht hoch. Ist es für Schwangere besser, Magermilch oder Vollmilch zu trinken? Sie können es ausprobieren!

Inhalt dieses Artikels

1. Ist es für schwangere Frauen besser, Magermilch oder Vollmilch zu trinken?

2. Wie man Vollmilch trinkt

3. Ist Deluxe Vollmilch?

Ist es für Schwangere besser, Magermilch oder Vollmilch zu trinken?

Schwangeren Frauen, die weder unter Bluthochdruck noch Diabetes oder Übergewicht leiden, wird empfohlen, Vollmilch zu trinken. weil das in Vollmilch enthaltene Fett die Entwicklung des Immunsystems des Fötus besser unterstützt und einen höheren Nährwert hat. Natürlich sollten Schwangere mit erhöhten Blutfettwerten Magermilch wählen.

Manche Schwangere glauben, dass Vollmilch einen hohen Fettgehalt hat und befürchten, dass sie zunehmen, wenn sie diese Milch über einen längeren Zeitraum trinken. Deshalb greifen sie zu Magermilch. Tatsächlich ist der Fettgehalt in der Milch nicht hoch und beträgt etwa 3–4 Gramm pro 100 Gramm Milch, was im Allgemeinen nicht zu Fettleibigkeit führt.

Wie man Vollmilch trinkt

1. Nach dem Erhitzen in Wasser trinken:

1. Bereiten Sie eine Tasse mit etwa 250 ml Vollmilch zu.

2. Beim Erhitzen mit Gaszündung müssen Sie 3 Minuten lang bei einer hohen Temperatur von 70 Grad oder 6 Minuten lang bei 60 Grad kochen.

3. Wenn Sie eine Mikrowelle verwenden, dauert es nur 1 Minute.

2. Herstellung handgemachter Milchbonbons:

1. Bereiten Sie 200 ml Sahne, 200 ml Vollmilch und 30 Gramm weißen Zucker vor.

2. Milch, Sahne und weißen Zucker in den Topf geben.

3. Bei mittlerer Hitze kochen, bis es fast kocht, dann auf niedrige Hitze reduzieren und weiterköcheln lassen. Während des Kochvorgangs ständig umrühren, um sicherzustellen, dass die Milch gleichmäßig erhitzt wird.

4. Wenn die Sauce fast eingekocht ist, gießen Sie sie in einen mit Backpapier oder Alufolie ausgelegten Behälter.

5. Nach dem Entformen in einen anderen sauberen Behälter umfüllen und für mehr als 3 Stunden im Kühlschrank einfrieren.

6. Herausnehmen und in Stücke schneiden.

Ist Deluxe Vollmilch?

Truensu ist Vollmilch. Der Fettgehalt von Vollmilch beträgt 3,0 %, der Fettgehalt von teilentrahmter Milch beträgt etwa 1,5 % und der Fettgehalt von Magermilch beträgt nur 0,5 %. Im Ausland gibt es eine Art „Dickmilch“, deren Fettgehalt bis zu 4,0 % oder mehr betragen kann. Milch enthält eine Vielzahl von Vitaminen, unter anderem sind die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K im Milchfett versteckt. Wenn der Milch das Fett entzogen wird, gehen diese Vitamine verloren, was für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern nicht gut ist. Aus diesem Grund haben viele Länder vorgeschrieben, dass Magermilch die Vitamine A und D zugesetzt werden müssen.