Wie kann man in den Hundstagen des Sommers Erkältungen vorbeugen? Was tun bei einer Erkältung in den Hundstagen des Sommers?

Der Sommer ist wirklich heiß und viele Freunde gehen nicht gerne aus und bleiben die ganze Zeit im Büro oder in klimatisierten Räumen. Encyclopedia Knowledge empfiehlt nach wie vor, nach längerer Arbeit in einem klimatisierten Raum im Freien etwas Bewegung zu machen. Gleichzeitig sollte der Klimaanlage eine angemessene „Ruhepause“ gegönnt werden, die sowohl der Klimaanlage als auch dem menschlichen Körper zugutekommt. Achten Sie darauf, sich in den Hundstagen des Sommers nicht zu erkälten und vermeiden Sie zu viel kalte Speisen und Getränke. Dadurch wird unser Körper widerstandsfähiger. Wer im Hochsommer Erkältungen meidet, verringert zudem unnötiges Leid. Ansonsten ist es im Sommer heiß und stickig und wenn man sich dann noch erkältet und Kopfschmerzen hat, ist das eine echte Qual und äußerst unangenehm. Schauen wir uns an, was wir tun sollten, wenn wir uns in den Hundstagen des Sommers wirklich eine Erkältung einfangen.

Inhalt dieses Artikels

1. So beugen Sie Erkältungen in den Hundstagen vor

2. Warum erkälten wir uns in den Hundstagen?

3. Was tun, wenn man sich in den Hundstagen des Sommers eine Erkältung einfängt?

So beugen Sie Erkältungen in den Hundstagen vor

Um Erkältungen und Hitzschlägen in den Hundstagen des Sommers vorzubeugen, müssen Sie auf zwei Aspekte gleichzeitig achten: Kälte und Hitzefeuchtigkeit. „Kälte“ im Sommer – wenn das kalte Böse von außen angreift und das Wei Yang blockiert ist, verspürt man Schüttelfrost. Wenn die positiven und negativen Kräfte miteinander kämpfen, verursacht das Yang Qi, das den Körper schützt, Fieber, und wenn das Meridian-Qi nicht glatt ist, verursacht der ganze Körper Schmerzen. Dies erfordert besondere Aufmerksamkeit beim wissenschaftlichen Einsatz von Klimaanlagen und anderen Kühlgeräten. Die Temperatur sollte nicht zu niedrig eingestellt und die Nutzungsdauer nicht zu lang sein. Ansonsten kann es bei der Hitzeeinwirkung schnell zu einer „Erkältung“ kommen und man bekommt einen Schnupfen bzw. Hitzschlag. Daher empfiehlt es sich, nach längerer Arbeit in einem klimatisierten Raum etwas Bewegung im Freien zu machen. Gleichzeitig sollte der Klimaanlage eine angemessene „Ruhepause“ gegönnt werden, die sowohl der Klimaanlage als auch dem menschlichen Körper zugutekommt. Achten Sie darauf, sich in den Hundstagen des Sommers nicht zu erkälten und vermeiden Sie zu viel kalte Speisen und Getränke. Nach dem Regen im Sommer sinken die Temperaturen besonders nachts deutlich, daher sollten Sie auch darauf achten, sich warm zu halten.

Sie müssen sich in den Hundstagen des Sommers nicht nur vor Erkältungen schützen, sondern auch vor der Sommerhitze. Mit zunehmenden Niederschlägen ist die Sommerhitze heftig und auch Regen und Luftfeuchtigkeit nehmen zu, sodass die Sommerhitze oft mit Feuchtigkeit einhergeht. In der traditionellen chinesischen Medizin werden Sommererkältungen häufig in Erkältungen durch Sommerhitze und Erkältungen durch Sommerfeuchtigkeit unterteilt, je nach der Menge an Sommerhitze und -feuchtigkeit. Zur Unterscheidung gibt es zwei Methoden: Die eine besteht darin, die klimatischen Bedingungen zu verstehen, die die Krankheit verursachen. Bei länger anhaltender Dürre und extremer Hitze ist die Wahrscheinlichkeit eines Hitzschlags oder einer Erkältung höher. Orte mit übermäßigem Regen und hoher Luftfeuchtigkeit leiden eher unter Hitze und Nässe. Zweitens: Beobachten Sie die Symptome. Wenn Durst, Reizbarkeit, Schwitzen, Fieber und andere Hitzesymptome im Vordergrund stehen, handelt es sich um eine Sommerhitze-Erkältung. Blähungen, Übelkeit, Fieber und Schüttelfrost sind Symptome einer Erkältung durch sommerliche Hitze und Feuchtigkeit. Bei uns müssen wir besonders auf Hitze und Feuchtigkeit achten. Zu diesem Zeitpunkt können wir uns durch richtige Übungen von der Hitze und Feuchtigkeit befreien und mehr Nahrungsmittel wie Linsen essen, die gut zur Entfeuchtung beitragen. Besonderes Augenmerk sollte auch auf die Vorbeugung von Erkältungen gelegt werden, da sich sonst Feuchtigkeit im menschlichen Körper staut und leicht eine Erkältung verursacht. Bei vielen Betroffenen können Symptome wie Engegefühl in der Brust, Blähungen und Schmerzen im Bauchraum, Erbrechen und Durchfall auftreten und auch ihr Geisteszustand kann beeinträchtigt sein. Vermeiden Sie im Hochsommer Erkältungen. Seien Sie sowohl vor „Kälte“ als auch vor „Hitze und Feuchtigkeit“ vorsichtig und achten Sie auf die Anpassung Ihrer Stimmung.

Warum erkälten wir uns in den Hundstagen des Sommers?

Erkältungen treten während der Hundstage im Sommer immer wieder auf, vor allem weil die Menschen in dieser Jahreszeit viel körperliche Energie verbrauchen, ihre Widerstandskraft verringert ist und ihr geringer Appetit ihre Nahrungsaufnahme beeinträchtigt. Wenn in dieser körperlichen Verfassung die Arbeits-, Ruhe- und Ernährungsvorkehrungen nicht angemessen sind und das Wetter anhaltend nass und trüb ist, kommt es immer wieder und ungebeten zu Erkältungen.

Was tun bei einer Erkältung in den Hundstagen des Sommers?

1. Ruhen Sie sich im Bett aus.

2. Vermeiden Sie fettige, rohe und kalte Speisen.

3. Heiße Suppe und heißer Brei sind beides gute Optionen.

4. Wechseln Sie zu einem größeren Wasserbecher und trinken Sie täglich 2000 ml Wasser.

5. Vermeiden Sie schwer verdauliche Milchprodukte wie Käse

6. Bei sommerlicher Hitze und Kälte können Sie Huoxiang Zhengqi Pills einnehmen; Bei sommerlicher Hitze und Kälte können Sie Kuai Ke oder Qingliang Chongji nehmen.

7. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, gehen Sie zur Behandlung ins Krankenhaus.