Zutaten und Methoden des Acht-Schätze-Breis Vorteile des Verzehrs von Acht-Schätze-Brei

Der Acht-Schätze-Brei ist ein alltäglicher Brei und die Hauptdelikatesse in Breiläden überall. Er hat eine weiche und klebrige Textur, einen süßen Geschmack und einen hohen Nährwert. Welche Zutaten braucht man also, um den Acht-Schätze-Brei zuzubereiten? Wie soll es gemacht werden? Heute werde ich speziell auf diese Themen eingehen und Ihnen auch die Vorteile des Verzehrs von Acht-Schätze-Brei erläutern.

Zutaten und Methoden des Acht-Schätze-Breis Vorteile des Verzehrs von Acht-Schätze-Brei

1. Zutaten für den Acht-Schätze-Porridge

Für den Acht-Schätze-Brei braucht man viele verschiedene Zutaten. Normalerweise braucht man 80 Gramm Lotussamen, 80 Gramm Erdnüsse und 100 Gramm schwarzen Reis. Außerdem braucht man 12 Datteln, 150 Gramm Reis, 50 Gramm Coix-Samen und 50 Gramm Mungobohnen. Schließlich braucht man noch 30 Gramm braunen Zucker und 50 Gramm rote Bohnen.

2. Wie man Acht-Schätze-Porridge zubereitet

Die Zubereitung des Acht-Schätze-Breis ist sehr einfach. Sie müssen die schwer zu kochenden Zutaten vorher mit sauberem Wasser waschen und mehrere Stunden einweichen, insbesondere Coix-Samen, rote Bohnen und rote Datteln, die alle etwa drei Stunden eingeweicht werden müssen. Waschen Sie nach dem Einweichen auch die anderen Zutaten, geben Sie sie zusammen in den Topf, bringen Sie sie bei starker Hitze zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie sie etwa eine Stunde köcheln. Fügen Sie zum Würzen braunen Zucker hinzu. Nach dem guten Mischen ist der duftende und köstliche Acht-Schätze-Brei zum Verzehr bereit.

3. Vorteile des Verzehrs von Acht-Schätze-Brei

Das Essen von Eight Treasure Porridge bringt dem Körper normalerweise viele Vorteile, da Eight Treasure Porridge ein spezieller Brei ist, der leicht verdaulich und nährstoffreich ist. Nach dem Verzehr können Menschen nicht nur eine Vielzahl von Nährstoffen aufnehmen, die für den Körper von Vorteil sind, sondern auch den Stoffwechsel des Körpers fördern, Milz und Magen regulieren und eine gewisse regulierende Wirkung auf die menschliche Verdauung und Appetitlosigkeitssymptome haben. Darüber hinaus kann der Acht-Schätze-Brei Qi und Blut wieder auffüllen und hat eine gute regulierende Wirkung auf menschliche Symptome wie einen fahlen Teint sowie einen Mangel an Qi und Blut.