Zutaten und Schritte zur Herstellung von Pilz- und Gurkenbrei Vorteile von Pilz- und Gurkenbrei

Der Sommer ist da und viele Menschen leiden unter Appetitlosigkeit. Zu dieser Zeit mehr Haferbrei zu trinken ist besonders gut für den Körper, und Pilz- und Gurkenbrei ist der ideale gesundheitsschonende Brei für Menschen im Sommer. Die Zubereitung von Pilz- und Gurkenbrei ist einfach. Ich werde die Methode später aufschreiben, damit jeder sie auf einen Blick lernen kann. Gleichzeitig werde ich auch alle über die spezifischen Wirkungen von Pilz- und Gurkenbrei informieren.

Die Praxis und Wirksamkeit von Pilz- und Gurkenbrei

1. Zutaten für Pilz-Gurken-Porridge

Wenn Sie Pilz- und Gurkenbrei kochen, müssen Sie 100 Gramm Reis, 20 Gramm Pilze und eine entsprechende Menge Karotten und Gurken vorbereiten. Darüber hinaus sollten Sie entsprechende Mengen Ingwer, Salz und Wasser bereitstellen.

2. Schritte zur Zubereitung von Pilz-Gurken-Porridge

Den vorbereiteten Reis mit klarem Wasser waschen, den Ingwer in Stücke schneiden, in den Topf mit klarem Wasser geben und kochen. Während des Kochens die Champignons waschen und in Würfel schneiden, die Gurken und Karotten schälen und in Würfel schneiden. Wenn der Brei zu 70 % gar ist, geben Sie gewürfelte Pilze und dann gewürfelte Karotten und Gurken in den Topf. Etwa 15 Minuten kochen lassen und der Brei ist fertig. Fügen Sie jetzt die entsprechende Menge Speisesalz zum Würzen hinzu. Nach dem Vermischen den Herd abstellen, abkühlen lassen, herausnehmen und in einer Schüssel servieren.

3. Die Wirksamkeit von Pilz- und Gurkenbrei

Shiitake-Pilz-Gurken-Brei kann Milz und Magen regulieren, die Verdauung fördern und den menschlichen Körper mit einer Vielzahl wichtiger Nährstoffe versorgen. Er ist sehr vorteilhaft, um die körperliche Fitness zu verbessern. Darüber hinaus kann Shiitake-Pilz-Gurken-Brei Hitze abführen und entgiften. Menschen können das Auftreten von Hitzschlagsymptomen wirksam verhindern, indem sie ihn im Sommer essen.