Die Wirksamkeit und Zubereitung von Yam-Mais-Brei

Yams- und Maisbrei ist ein Brei mit hervorragender gesundheitserhaltender Wirkung. Normalerweise können Sie ihn zu Hause zubereiten. Er hat viele Vorteile für die Verbesserung Ihrer Gesundheit. Heute werde ich auch eine besondere Einführung in die Wirkung und Methoden der Zubereitung von Yams- und Maisbrei geben. Freunde, die gerne Brei trinken, können einen genaueren Blick darauf werfen.

Die Wirksamkeit und Zubereitung von Yam-Mais-Brei

1. Die Wirksamkeit von Yam-Mais-Brei

Yams- und Maisbrei ist ein Brei mit hervorragender gesundheitsfördernder Wirkung. Er kann Qi regenerieren und die Milz stärken und außerdem Krebs vorbeugen und bekämpfen. Yamswurzeln sind eine Zutat, die das Nieren-Qi nähren und Muskeln und Knochen stärken kann, während Mais eine große Menge an Aminosäuren und Stärke enthält. Diese Zutaten können die Bildung von Krebszellen hemmen und die Regeneration von Krebszellen kontrollieren. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten von Krebs verhindern und die Ausbreitung von Krebszellen kontrollieren.

2. Zutaten für die Zubereitung von Yam-Mais-Brei

Wenn Sie zu Hause Yams-Mais-Brei kochen, müssen Sie 90 Gramm Mais, 60 Gramm Yams, 50 Gramm Lotussamen, 30 Gramm Kandiszucker und eine entsprechende Menge Wasser vorbereiten.

3. Schritte zur Herstellung von Yams- und Maisbrei

Wenn Sie Yams-Mais-Brei zubereiten, entfernen Sie die Schale der Yamswurzel, waschen Sie sie mit klarem Wasser, schneiden Sie sie in kleine Würfel, entfernen Sie die Kerne der Lotussamen, mahlen Sie sie zu feinem Pulver, waschen Sie den Mais mit klarem Wasser, geben Sie ihn in einen Topf, fügen Sie Yamswürfel und Lotussamenpulver, Kandiszucker und Wasser hinzu und schalten Sie dann den Herd zum Kochen ein. Nach dem Kochen bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis es dick wird, und dann kann es serviert werden.