Die Praxis und Wirksamkeit von Sommer-Schönheits- und Gesundheitsbrei

Der Sommer ist die Jahreszeit mit den höchsten Temperaturen. Viele Menschen leiden unter Appetitlosigkeit. Darüber hinaus verschlechtert sich durch das Wetter auch die Haut der Menschen und bei manchen Menschen verschlechtert sich die Immunfunktion. Zu dieser Zeit können Sie mehr Schönheits- und Gesundheitsbrei trinken, um Ihren Körper zu regulieren. Im Sommer gibt es viele Arten von Schönheits- und Gesundheitsbrei. Ich stelle Ihnen mehrere Breisorten mit den besten Effekten und einfachsten Zubereitungsmethoden vor.

Sommerlicher Schönheits- und Gesundheitsbrei

1. Gesunder Brei aus Mungobohnen und Papaya

Im Sommer ist es sehr gut für den Körper, etwas gesunden Brei aus Mungobohnen und Papaya zu trinken. Er kann Hitze abbauen und entgiften sowie die Haut nähren. Bereiten Sie für die Zubereitung einfach eine angemessene Menge Reis, Mungobohnen, Lilien und eine kleine Menge Papayapulver vor. Nachdem Sie diese Zutaten mit sauberem Wasser gewaschen haben, geben Sie sie in einen Schmortopf, fügen Sie sauberes Wasser hinzu, kochen Sie sie bei hoher Hitze und lassen Sie sie dann bei niedriger Hitze köcheln, bis sie weich und klebrig sind. Dann können Sie sie herausnehmen und essen.

2. Trinken Sie im Sommer drei frische Seegurkenbrei

Drei-frischer Seegurkenbrei ist ein Brei mit besonders hohem Nährwert. Er kann den menschlichen Körper mit mehreren Vitaminen und Spurenelementen versorgen und hat offensichtliche Auswirkungen auf die Verbesserung der Körperfunktionen und die Verzögerung des Alterns. Die benötigten Zutaten sind 150 Gramm Japonica-Reis, 100 Gramm eingeweichte Seegurke, 50 Gramm frische Garnelen, 25 Gramm Hühnerbrust und eine kleine Menge gehackte Frühlingszwiebeln und Speisesalz. Geben Sie bei der Zubereitung die Hähnchenbrust und den Klebreis in den Topf und kochen Sie beides zusammen. Wenn der Brei fast gar ist, fügen Sie die Seegurke und die frischen Garnelen hinzu. Zum Schluss mit Salz und gehackten Frühlingszwiebeln abschmecken.

3. Gesundheitsbrei aus Tremella und Ginkgo

Der Gesundheitsbrei aus Tremella und Ginkgo ist auch eine Art Schönheits- und Gesundheitsbrei, der sich besonders für den Sommer eignet. Für diesen Brei werden 100 Gramm Klebreis, 20 Gramm Tremella, 50 Gramm Ginkgo und eine kleine Menge Wolfsbeere und Speisesalz benötigt. Kochen Sie bei der Zubereitung zunächst den Klebreis zu Brei, lassen Sie den weißen Pilz und die Ginkgo-Nüsse in heißem Wasser einweichen und reißen Sie den weißen Pilz dann in kleine Stücke. Wenn der Brei gekocht ist, geben Sie den weißen Pilz und die Ginkgo-Nüsse hinzu, salzen Sie nach Belieben, mischen Sie gut und nehmen Sie ihn dann heraus und essen Sie ihn.