Die Wirksamkeit und Methode von Hirsebrei aus braunem Zucker

Kennen Sie die Wirkung und Zubereitungsarten von Hirsebrei aus braunem Zucker? Dies ist ein milder Brei mit hohem Nährwert und ausgezeichnetem Geschmack, der für die meisten Menschen geeignet ist. Ich werde später eine umfassende Einführung in die Wirksamkeit und Zubereitung von Hirsebrei aus braunem Zucker geben. Ich glaube, dass Sie nach der Lektüre lernen werden, wie man ihn zubereitet, und dass Ihnen dieser besondere Brei schmecken wird.

Die Wirksamkeit und Methode von Hirsebrei aus braunem Zucker

Die Wirkung von braunem Zuckerhirsebrei

Brauner Zuckerhirsebrei ist ein spezieller Brei, der die Milz stärken, Qi auffüllen und das Blut nähren kann. Regelmäßiger Verzehr kann auch die Nerven regulieren und das Auftreten von Nebenwirkungen wie Neurasthenie und Schlaflosigkeit verringern. Brauner Zuckerhirsebrei kann Schmerzen lindern, das Blut auffüllen und die Durchblutung fördern. Er ist besonders für Frauen geeignet, die während der Menstruation unter Bauchschmerzen leiden. Darüber hinaus handelt es sich bei Hirsebrei mit braunem Zucker um einen fettarmen Brei, der sich ebenfalls positiv auf die Senkung des Fettgehalts im Blut auswirkt.

Wie man Hirsebrei mit braunem Zucker macht

1. Wenn Sie Hirsebrei mit braunem Zucker zu Hause zubereiten, benötigen Sie 150 Gramm Hirse, sechs oder sieben rote Datteln, eine kleine Menge zerkleinerte Erdnüsse und Melonenkerne sowie zehn bis fünfzehn Gramm braunen Zucker.

2. Waschen Sie die Hirse mit klarem Wasser und lassen Sie sie eine halbe Stunde lang in klarem Wasser einweichen. Nehmen Sie sie heraus und geben Sie sie in einen Topf. Entfernen Sie die Kerne der roten Datteln und hacken Sie die roten Datteln für die spätere Verwendung.

3. Wasser in den Topf geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, bis die Hirse aufquillt, dann die gehackten roten Datteln hinzufügen und kochen. Nachdem die roten Datteln weich geworden sind, braunen Zucker hinzufügen und gut vermischen. Dann eine Weile bei schwacher Hitze köcheln lassen und dann die Hitze abstellen.

4. Nach dem Servieren den Haferbrei mit Ihren Lieblingserdnüssen und Nüssen bestreuen und servieren.