Spareribs mit Tomaten

Ich frage mich, welcher Freund den Porridge 594 mit Tomaten und Schweinerippchen probiert hat? Ich glaube, jeder kann sich den Geschmack dieses Breis vorstellen. Lassen Sie uns ein wenig über diesen Brei erfahren.

Porridge mit Schweinerippchen und Tomaten

Material

8 Liang Spareribs, 2 Tomaten, 12 Tassen Wasser, 1 Tasse Reis, 1/2 Teelöffel Salz, 1 Teelöffel Hühnerpulver

Wie man Tomaten-Schweinerippchenbrei macht

1. Die Rippchen waschen, in Stücke schneiden, in kochendem Wasser blanchieren und anschließend herausnehmen; die Tomaten in kochendem Wasser ca. 2 Minuten kochen bis die Haut aufplatzt, anschließend die Haut abziehen und die Tomaten zur späteren Verwendung in 8 Stücke schneiden.

2. Einen tiefen Topf nehmen, 12 Tassen Wasser hineingießen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann den gewaschenen Reis hinzufügen, auf niedrige Hitze stellen und unter Rühren etwa 20 Minuten kochen lassen, dann die Rippchen aus Schritt 1 hinzufügen und 30 Minuten weiterkochen, dann die Tomaten aus Schritt 1 hinzufügen und 20 Minuten kochen lassen, schließlich mit allen Gewürzen vermischen.

Nährwertanalyse von Porridge aus Schweinerippchen mit Tomaten

Schweinerippchen liefern hochwertiges Eiweiß und Fett, das für die physiologischen Aktivitäten des Menschen notwendig ist, und besonders viel Kalzium für die Knochengesundheit. Sowohl rote als auch gelbe Tomaten sind derzeit die beliebtesten Früchte zum Abnehmen, insbesondere gelbe Tomaten, die reich an Vitamin C und wenig Zucker sind. Wenn Sie sie essen, wird Ihr Sättigungsgefühl gesteigert und die Aufnahme anderer Kalorien verringert, sodass sie sich als Snack eignen, wenn Sie Heißhunger haben. Die in Tomaten enthaltenen Ballaststoffe können die Magen-Darm-Motilität und die Verdauung fördern, den Stoffwechsel unterstützen und zur Gewichtsabnahme beitragen.

Es gibt viele Sorten. Beim Kauf ist es ratsam, reife Tomaten mit glatter Schale zu wählen. Bei Blutstau im Körper können Sie die Tomaten zu einer Paste zerdrücken und diese auf die betroffene Stelle auftragen, was sehr effektiv ist.

Gängige Formen sind Kugel, Abplattung, Ellipse usw. und die Farben umfassen Grün, Rot, Gelb, Rot und Grün usw. Es ist weich und zart, wenn man hineinbeißt, enthält viel Wasser und hat einen säuerlich-süßen Geschmack. Es wird oft verwendet, um den fischigen Geruch von Fleisch zu neutralisieren. Tomaten selbst können auch als essbares Gemüse verwendet werden. Sie sind reich an Nährstoffen wie Kalzium, Eisen und Ballaststoffen. Sie können die Magen-Darm-Motilität wirksam unterstützen und haben die Wirkung, den Darm zu reinigen, Verstopfung zu lindern, Fett zu entfernen und den Cholesterinspiegel zu senken. Wählen Sie bei der Auswahl am besten eine leuchtende Farbe, sattes Rot und komplette Haut!

Tomaten Frische Tomaten sind reich an Lycopin, einem natürlichen Pigment und Antioxidans, das viele Alterskrankheiten im menschlichen Körper bekämpfen kann. Daher ist es wahr, dass Sie nicht altern, wenn Sie mehr Tomaten essen. In der italienischen Küche sind Tomaten eine unverzichtbare Zutat. Egal, ob Sie Nudeln essen, Suppe trinken, Kuchen backen oder Pfannengerichte zubereiten, Sie können Tomaten hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.