Kürbisbrei

Ich glaube, jeder kennt Kürbisbrei . Lassen Sie mich Ihnen die Zubereitung dieses Breis im Detail vorstellen.

Nährwertanalyse von Kürbis

Es ist reich an Zink, das an der Synthese von Nukleinsäuren und Proteinen im menschlichen Körper beteiligt ist. Es ist ein fester Bestandteil der Hormone der Nebennierenrinde und eine wichtige Substanz für das menschliche Wachstum und die Entwicklung. Zu den nützlichen Inhaltsstoffen des Kürbis für den menschlichen Körper gehören: Polysaccharide, Aminosäuren, aktive Proteine, Carotinoide und verschiedene Spurenelemente usw.

Kürbisbrei

Klebreis

Es schmeckt süß und ist von Natur aus warm. Es wirkt auf die Meridiane von Milz, Magen und Lunge. Es hat die Wirkung, die Mitte zu stärken und Qi wieder aufzufüllen, die Milz zu stärken und den Magen zu nähren und spontanes Schwitzen zu stoppen. Es hat eine gewisse lindernde Wirkung auf Milz- und Magenschwäche sowie Erkältung, Appetitlosigkeit, Blähungen und Durchfall. Klebreis hat eine adstringierende Wirkung und eine gute therapeutische Wirkung auf häufiges Wasserlassen und Nachtschweiß.

Zucker

Die Hauptfunktion des Wärmetauschers besteht in der Bereitstellung von Wärmeenergie. Jedes Gramm oxidierter Glukose im menschlichen Körper erzeugt 4 Kilokalorien Energie. Etwa 70 % der vom menschlichen Körper benötigten Energie wird durch Zucker bereitgestellt. Darüber hinaus ist Zucker ein wichtiger Stoff für den Gewebeaufbau und den Schutz der Leberfunktion.

Material

Kürbis, Klebreismehl, Zucker

üben

1. Den Kürbis schälen, entkernen, in grobe Stücke schneiden und bei hoher Hitze für ca. 10-12 Minuten in die Mikrowelle geben (Dämpfen ist auch möglich)

2. Mit einem Löffel zerstampfen

3. Klebreismehl mit Wasser zu einer Paste verrühren

4. Kürbispüree in den Topf geben, Wasser hinzufügen und aufkochen

5. Die Klebreispaste langsam hinzugießen, umrühren, kochen und nach Belieben zuckern.