Warmes Magenfrühstück: Erdbeer-Haferbrei

Sobald Sie den Namen des magenwärmenden Frühstücks-Erdbeer-Haferbreis hören, wissen Sie, welche Vorteile dieser Brei hat, oder? Nachfolgend gebe ich Ihnen eine ausführliche Einführung. Ich hoffe, sie gefällt Ihnen.

Warmes Magenfrühstück: Erdbeer-Haferbrei

Worüber Wang Wang immer nörgelt, ist: Frühstücken muss man! Das hier ist mein Lieblingsfrühstück, es hat eine umfassende Nährstoffkombination und wärmt den Magen. Das reiche Aroma von Weizen, die Geschmeidigkeit von Milch und die Süße von Erdbeeren, die kontinuierliche Energiefreisetzung sorgt für reichlich Energie für den ganzen Morgen~\(^o^)/~

Zutaten für ein warmes Frühstück: Erdbeer-Haferflocken

Hafer 100g, Erdbeeren 100g, Milch 200ml, Wasser 800ml

So bereiten Sie Erdbeer-Haferbrei für ein warmes Frühstück zu

1. Zutaten vorbereiten.

2. Die Erdbeeren würfeln.

3. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

4. Haferflocken einfüllen.

5. Schnell umrühren.

6. Den Topf abdecken und eine Minute lang bei mittlerer Hitze kochen. Auf niedrige Hitze stellen

7. Milch hinzufügen und die Hitze abstellen.

8. Erdbeeren hinzufügen.

9. Servieren.

Tipps:

Haferbrei läuft beim Kochen leicht über, achten Sie also immer auf die Bewegung~~

Geeignete Personen für das magenwärmende Frühstück Erdbeer-Haferbrei

Es eignet sich für Frauen nach der Entbindung, Säuglinge, ältere Menschen sowie Flug- und Schiffspersonal; geeignet für Patienten mit chronischen Krankheiten, Fettleber, Diabetes, Ödemen und chronischer Verstopfung; geeignet für Menschen mit spontanem Schwitzen, übermäßigem Schwitzen, leichtem Schwitzen und Nachtschweiß; geeignet für Menschen mit Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Arteriosklerose.