Wie man drei rote Brei macht

Wissen Sie noch, wie man den Drei-Rote-Brei zubereitet? Nachfolgend gibt Ihnen der Herausgeber eine ausführliche Einführung, ich hoffe, sie gefällt Ihnen.

Zutaten für Sanhong Congee

Rote Bohnen, rote Datteln und brauner Zucker sind allesamt gute Produkte für Frauen, um den Blutkreislauf aufzufüllen und ihr Hautbild zu verbessern. Besonders vor und nach der Menstruation können Sie sich als Frau eine Schüssel Drei-Rote-Brei kochen, der die Körperregulierung sehr unterstützt.

Wie man drei rote Brei macht

1 Die roten Bohnen waschen und 8 Stunden in Wasser einweichen. Die roten Datteln waschen.

2 1000 ml Wasser in den Topf geben, die eingeweichten roten Bohnen hineingeben und 40 Minuten bei schwacher Hitze kochen.

3 Fügen Sie rote Datteln hinzu und kochen Sie weiter, bis die roten Bohnen gar und weich sind.

4 Nach Geschmack braunen Zucker hinzufügen.

Tipps

1. Wenn Sie rote Bohnen länger einweichen, lassen sie sich leichter kochen.

2. Achten Sie darauf, bei niedriger Hitze zu kochen, um zu verhindern, dass die Bohnenschalen platzen und die Bohnenpaste ausläuft.

3. Geben Sie den Zucker erst hinzu, wenn die roten Bohnen gar sind, da sich die Bohnen sonst nicht so leicht kochen lassen.