Eine vollständige Liste von nahrhaftem Brei, der gut für die Nieren ist

Die Niere ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers, doch Nierenerkrankungen sind heutzutage sehr verbreitet. Tatsächlich sollten Menschen, bevor sie krank werden, ihre Nieren durch eine Ernährungstherapie schützen, ihren Gesundheitszustand verbessern und das Auftreten von Nierenerkrankungen reduzieren. Welche Lebensmittel sind also gut für die Nieren? Der Herausgeber ist der Ansicht, dass der beste Weg, die Nieren zu ernähren, darin besteht, verschiedene Breisorten zu essen. Wenn Sie mehr wissen möchten, können Sie die folgende Liste nahrhafter Breie einsehen, die gut für die Nieren sind.

Eine vollständige Liste von nahrhaftem Brei, der gut für die Nieren ist

Gerstenbrei, schwarzer Reis und Lilienbrei

1. Zutaten: 100 Gramm Coix-Samen, 70 Gramm schwarzer Reis, 40 Gramm schwarze Bohnen, 20 Gramm schwarzer Sesam, eine Lilie, fünf Walnusskerne, 20 Gramm Erdnüsse und 70 Gramm Reis.

2. Alle vorbereiteten Porridge-Zutaten waschen, in einen Schnellkochtopf geben, Wasser dazugeben und aufkochen, anschließend bei hohem Druck ca. 20 Minuten köcheln lassen und den Herd abstellen. Nachdem das Gas aus dem Schnellkochtopf entwichen ist, können Sie sie herausnehmen und essen. Schwarze Bohnen, schwarzer Reis und Walnüsse haben eine stark nährende Wirkung auf die menschlichen Nieren.

Reisbrei mit Garnelen und Jakobsmuscheln

1. Zutaten: 50 Gramm Reis, 50 Gramm Jakobsmuscheln, 30 Gramm Garnelen, etwas Speiseöl, Salz, Pfeffer und Frühlingszwiebeln.

2. Die Jakobsmuscheln waschen und in warmem Wasser einweichen, bis sie weich werden.

3. Waschen Sie den Reis sauber, geben Sie dann die eingeweichten Jakobsmuscheln hinzu und geben Sie sie zum Kochen in den Reiskocher. Wenn der Brei im Topf zu 90 % gekocht ist, können Sie die Garnelen hinzufügen und zum Würzen eine kleine Menge Salz hinzufügen. Ziehen Sie zu diesem Zeitpunkt das Netzkabel ab und lassen Sie die Garnelen durch die Restwärme des Reiskochers dämpfen.

4. Geben Sie beim Servieren des Gerichts eine kleine Menge gehackter Frühlingszwiebeln und Pfeffer hinzu. Garnelen und Jakobsmuscheln sind beide sehr nahrhaft und enthalten viele Inhaltsstoffe, die für einen normalen Nierenstoffwechsel notwendig sind. Ihr Verzehr wirkt sich besonders positiv auf die Nieren aus.