Porridge mit Ginseng und Lilien

Wie gut kennen Sie sich mit Ginseng- und Lilienbrei aus? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Porridge mit Ginseng und Lilien

Einführung in Ginseng- und Lilienbrei

Sind Sie bereit, gesund zu bleiben, wenn das Wetter während der White Dew-Sonnenperiode kälter wird? Oder machen Sie sich während dieser Sonnenperiode immer noch Sorgen um die Ernährung Ihrer Familie? In diesem Artikel wird der beruhigende Ginseng- und Lilienbrei empfohlen, der eine sehr gute Wahl für die White Dew-Sonnenperiode ist.

Porridge mit Ginseng und Lilien

Zutaten: 3 Gramm Ginseng, 1–25 Gramm Lilie, 50 Gramm polierter Reis und eine entsprechende Menge Kandiszucker.

Zubereitung: Zuerst den Ginseng zu Pulver mahlen, die Lilie schälen und entfernen, waschen und hacken, dann zusammen mit dem Reis in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und den Brei bei niedriger Hitze kochen. Wenn der Brei fast gar ist, Kandiszucker hinzufügen, gut umrühren und eine Weile kochen lassen. Jeden Morgen und Abend warm einnehmen.

Wirkung: Nährt Qi und Yin, befeuchtet die Lunge und beruhigt den Geist. Ein Mangel an Qi und Yin verursacht Symptome wie Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Durst, Müdigkeit, langfristige Erkrankungen und Gewichtsverlust, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Ruhelosigkeit, Appetitlosigkeit, langfristigen leichten Husten, trockenen Husten mit wenig Auswurf, Neurasthenie, Hysterie, chronische Bronchitis, Emphysem, Tuberkulose, Bronchiektasien, Keuchhusten usw., die alle Symptome eines Qi- und Yin-Mangels sind.

Hinweis: Nicht geeignet bei Husten durch äußeren Wind-Erkältung, Fieber, roter Zunge mit gelbem Belag, hartem Stuhl und gelbem Urin etc. Mit Beginn des Sonnenjahres Qingming ist das Klima in dieser Zeit durch wechselhaftes Wetter, Feuchtigkeit und Wärme gekennzeichnet. Ginseng- und Lilienbrei hat eine Qi-erneuernde und Yin-nährende Wirkung und eignet sich sehr gut zum Verzehr während dieser Zeit. Ginseng hat die Funktion, die Lebensenergie wieder aufzufüllen, die Milz zu stärken und die Körperflüssigkeitsproduktion anzuregen; Lilie reinigt das Herz, beruhigt den Geist, reguliert die Lungenfunktion und lindert Husten. Es kann auch bei der Behandlung der Erholungsphase bei Erkältungshusten hilfreich sein, wobei Symptome auftreten wie eine allmähliche Abnahme der Anzahl der Hustenanfälle und eine allmählich kürzere Dauer, ein schwacher Husten, weniger dünner Auswurf, Kurzatmigkeit und eine leise Stimme usw.