Wie schält man getrocknete rote Datteln und welche Vorteile bietet der Verzehr von getrockneten roten Datteln?

Getrocknete rote Datteln sind das am häufigsten vorkommende blutanreichernde Nahrungsmittel. Sie können Milz und Magen nähren und dem menschlichen Körper neue Energie geben. Viele Menschen haben jedoch gehört, dass die Schale getrockneter roter Datteln nicht verdaut werden kann, und möchten daher die Schale beim Verzehr getrockneter roter Datteln entfernen. Was sollten sie dann tun? Anschließend gibt Ihnen der Herausgeber einige Tipps und informiert Sie über die Vorteile des Verzehrs getrockneter roter Datteln.

So schälen Sie getrocknete rote Datteln

1. Wenn Sie die Schale von getrockneten roten Datteln direkt entfernen möchten, wird das sehr schwierig. Am besten legen Sie die getrockneten roten Datteln mindestens 5 Stunden lang in warmes Wasser. Während des Einweichvorgangs nehmen sie Wasser auf und quellen auf, und ihre Schale dehnt sich auf natürliche Weise. Geben Sie die eingeweichten getrockneten roten Datteln in einen Topf und kochen Sie sie 5 Minuten lang. Sie werden feststellen, dass die Schale auf natürliche Weise rissig ist, und können sie dann vorsichtig mit den Händen entfernen.

2. Sie können auch zu Hause ein Sieb verwenden, um die Schale getrockneter roter Datteln zu entfernen, aber mit dieser Methode erhalten Sie nur das Fruchtfleisch der roten Datteln, nicht die ganzen roten Datteln. Die genaue Vorgehensweise besteht darin, die getrockneten roten Datteln in sauberem Wasser einzuweichen, sie dann in einem Topf zu dämpfen, die gedämpften getrockneten roten Datteln auf das Sieb zu legen und das Fruchtfleisch und die Knochen darin zu zerdrücken, die durch die kleinen Löcher im Sieb austreten und die Schale und der Kern bleiben daran hängen. Man kann das Fruchtfleisch sammeln und direkt essen.

Die Vorteile des Verzehrs getrockneter roter Datteln

1. Blut nähren und die Durchblutung aktivieren

Wer mehr getrocknete rote Datteln isst, kann Qi und Blut auffüllen, die hämatopoetische Funktion des Körpers verbessern und die Blutzirkulation im menschlichen Körper beschleunigen. Dies liegt daran, dass getrocknete rote Datteln eine große Menge des Spurenelements Eisen enthalten, das ein wichtiger Nährstoff für die Synthese von Hämoglobin und ein wichtiger Bestandteil zur Verbesserung der hämatopoetischen Funktion des Körpers ist. Nachdem es vom menschlichen Körper aufgenommen wurde, wird die hämatopoetische Fähigkeit des Körpers deutlich verbessert und die Menge an Hämoglobin im Körper wird ebenfalls deutlich erhöht. Zu diesem Zeitpunkt können die Symptome einer dunkelgelben Hautfarbe und eines Qi- und Blutmangels deutlich gelindert werden.

2. Körperliche Fitness steigern

Wenn wir mehr getrocknete rote Datteln essen, können wir reichhaltiges Pflanzenprotein und Zucker sowie einige organische Säuren und eine Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen aufnehmen, die für den Körper von Vorteil sind. Diese Substanzen können die Funktionen mehrerer Organe im Körper verbessern und den normalen Stoffwechsel des Körpers aufrechterhalten. Darüber hinaus können Menschen durch den Verzehr getrockneter roter Datteln Qi nähren, das Blut anregen und den Geist beruhigen. Es kann die körperliche Fitness des Menschen erheblich verbessern. Anhaltender Verzehr kann auch den Gesundheitszustand des menschlichen Körpers verbessern und die Alterung des Körpers verzögern.

Heute haben Sie nicht nur gelernt, wie man die Schale von getrockneten roten Datteln entfernt, sondern auch, welche Vorteile der Verzehr getrockneter roter Datteln für den Körper hat. In Zukunft können Sie die getrockneten roten Datteln schälen und nach der oben beschriebenen Methode essen. Dies wird von großem Nutzen für die Erhaltung der körperlichen Gesundheit und die Verzögerung der Alterung des Körpers sein.