Welche Früchte dürfen während der Menstruation nicht gegessen werden? Welche Früchte isst man während der Menstruation am besten?

Im Alltag essen die meisten Frauen gerne Obst, das den weiblichen Körper mit reichhaltigen Nährstoffen versorgt, entgiftet und die Haut verschönert. Frauen haben jeden Monat ihre Menstruation, daher sollten sie beim Obstessen vorsichtiger sein, da ihr Körper während der Menstruation kälter ist. Manche Früchte können nicht gegessen werden, aber manche können Qi und Blut auffüllen und die Menstruationsgesundheit der Frau verbessern.

Welche Früchte darf man während der Menstruation nicht essen?

1. Kaki

Während der Menstruation ist der Körper einer Frau kälteempfindlicher, daher sollten Frauen zu dieser Zeit keine kalten Früchte essen. Kakis sind Früchte, die Frauen während der Menstruation niemals essen sollten, da sie eine kühlende Wirkung haben. Der Verzehr von Kakis während der Menstruation kann leicht zu Menstruationsschmerzen im Unterleib führen und in schweren Fällen zu unregelmäßiger Menstruation, was sich negativ auf die körperliche Gesundheit der Frau auswirkt.

2. Wassermelone und Mango

Während der Menstruation sollten Menschen keine Wassermelonen und Mangos essen, da Wassermelonen und Mangos ebenfalls kalte Früchte sind. Sie verursachen bei Frauen während der Menstruation starke Bauchschmerzen und sind nicht förderlich für die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper der Frau. Häufiger Verzehr dieser kalten Früchte während der Menstruation kann auch zu Menstruationszyklusstörungen führen.

Welche Früchte sollte man während der Menstruation am besten essen?

1. Rote Datteln

Am besten essen Frauen während ihrer Menstruation rote Datteln, denn rote Datteln sind gesunde Früchte, die Qi und Blut auffüllen können. Außerdem haben sie eine warme Wirkung, wodurch sie die Kälte aus dem Körper der Frau vertreiben und den Qi- und Blutmangel während der Menstruation lindern können. Bei Bedarf können Sie die getrockneten roten Datteln zusammen mit Longan, Wolfsbeeren und anderen Zutaten in einen Topf mit Wasser geben und kochen, dann eine angemessene Menge braunen Zucker hinzufügen, würzen und die Frau es einnehmen lassen. Dies kann die Symptome von körperlicher Schwäche und dunkler Hautfarbe während der Menstruation schnell lindern.

2. Longan

Longan ist eine gesunde Frucht mit extrem hohem Nährwert und hat eine wärmende Wirkung. Nach dem Verzehr können Frauen Qi und Blut wieder auffüllen und körperliche Beschwerden lindern. Es ist besonders für sie während der Menstruation geeignet. Wenn Sie Longan essen, können Sie es direkt nach dem Schälen essen oder das getrocknete Longan zum Kochen von Brei verwenden. Zusätzlich zu diesen Früchten können Frauen während der Menstruation auch mehr Pfirsiche, Kirschen, Ginsengfrüchte, Durian und andere scharfe Früchte essen, die ebenfalls sehr förderlich für die Erhaltung der Menstruationsgesundheit der Frau sind.