Die Vorteile des Verzehrs von schwarzen Johannisbeeren

Schwarze Johannisbeeren sind Früchte mit einem violett-schwarzen Aussehen. Sie schmecken süß und sauer, haben einen hohen Nährwert und eine ausgezeichnete Konservierungswirkung. Sie sind eine Beere, die Trauben ähnelt, aber frischer schmeckt und bessere gesundheitliche Vorteile bietet. Welche Wirkung haben schwarze Johannisbeeren? Als nächstes wird der Herausgeber es mit allen klären.

Die Wirksamkeit und Funktion der schwarzen Johannisbeere

1. Vitamin C ergänzen

Schwarze Johannisbeeren sind Früchte mit besonders hohem Vitamin-C-Gehalt. Nach dem Verzehr können Menschen das enthaltene VC so schnell wie möglich aufnehmen und verwerten, wodurch der Bedarf des Körpers an VC im normalen Stoffwechsel gedeckt werden kann. Vitamin C wird Ascorbinsäure genannt. Nachdem der menschliche Körper reichhaltiges Vitamin C aufgenommen hat, wird das Risiko von Skorbut im Körper erheblich verringert.

2. Leber schützen und entgiften

Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des menschlichen Körpers. Wenn ihre Funktion beeinträchtigt oder erkrankt ist, ist die menschliche Gesundheit ernsthaft gefährdet. Der Verzehr von mehr schwarzen Johannisbeeren kann die menschliche Leber schützen, ihre Entgiftungsfunktion verbessern und verhindern, dass Viren die Leber schädigen. Darüber hinaus können die in schwarzen Johannisbeeren enthaltenen Flavonoide und klassifizierten Verbindungen den Abbau verschiedener Giftstoffe im menschlichen Körper beschleunigen und ihre Ausscheidung aus dem Körper durch den Stoffwechsel ermöglichen. Seine entgiftende Wirkung ist besonders offensichtlich.

Vorteile des Verzehrs von schwarzen Johannisbeeren

1. Anti-Aging

Wer mehr schwarze Johannisbeeren isst, kann reichhaltige Flavonoide und Vitamin C sowie einige klassifizierte Verbindungen aufnehmen. Diese Substanzen können die Aktivität freier Radikale im menschlichen Körper hemmen und die Bildung von Lipidperoxiden im menschlichen Körper verhindern. Sie können den Stoffwechsel von Oxidationsprodukten im menschlichen Körper beschleunigen und Oxidationsreaktionen verhindern. Oxidationsprodukte und freie Radikale sind wichtige Ursachen für die Alterung des Menschen. Wenn ihre Anzahl abnimmt, wird die Anti-Aging-Fähigkeit des Körpers deutlich verbessert.

2. Qi und Blut auffüllen

Schwarze Johannisbeere kann nicht nur die Leber schützen, sondern auch Milz und Magen nähren und die hämatopoetische Funktion des Körpers verbessern. Es hat eine gute regulierende Wirkung auf körperliche Schwäche, dunkle Hautfarbe, Anämie und andere Symptome, die durch unzureichendes Qi und Blut verursacht werden. Das in schwarzen Johannisbeeren enthaltene Vitamin C, die Anthocyane und die Phenolverbindungen können nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper auch den Harnsäurestoffwechsel im Körper beschleunigen, Gicht vorbeugen und die körpereigene antivirale Fähigkeit verbessern. Es hat auch eine gewisse vorbeugende Wirkung auf die hohe Inzidenz von Krebserkrankungen beim Menschen.