Wirkung und Funktion der Orangenschale und wie man sie isst

Jeden Winter essen die Menschen gerne verlockende frische Orangen. Die meisten Menschen entfernen dabei jedoch die Schale und essen direkt das Fruchtfleisch. Sie wissen jedoch nicht, dass die Schale ebenfalls einen hohen Nutzwert hat und essbar ist. Heute werde ich eine ausführliche Einführung in die Orangenschale geben. Ich werde Ihnen nicht nur erklären, welche Funktionen sie hat, sondern auch, wie man Orangenschalen isst.

Die Wirksamkeit und Funktion der Orangenschale

1. Regulieren Sie Milz und Magen

Orangenschalen enthalten eine große Menge natürlicher Aromastoffe, die Qi regulieren und Nahrung verdauen können und auch Milz und Magen regulieren können. Sie können nicht nur durch Müdigkeit verursachte Entzündungen beseitigen, sondern auch die Sekretion von Verdauungssäften fördern. Sie können häufig auftretende Brust- und Bauchblähungen, Bauchschmerzen oder Verdauungsstörungen schnell lindern.

2. Schützen Sie Ihr Herz

Orangenschale hat auch eine bedeutende Schutzwirkung auf das menschliche Herz. Die darin enthaltenen Alkoholbestandteile können, nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, die Kontraktionsfunktion des Myokards verbessern, die Durchblutung fördern und das Auftreten von Nebenwirkungen wie Herzinfarkt und Myokardischämie verringern. Darüber hinaus kann das in der Orangenschale enthaltene natürliche Pektin auch in den Wänden der menschlichen Blutgefäße angesammeltes Cholesterin entfernen, die Blutgefäße weicher machen und Arteriosklerose vorbeugen.

Wie man Orangenschalen isst

1. Einlegen mit Zucker

Frische Orangenschalen können in weißem Zucker eingelegt und dann gegessen werden. Wenn Sie die Orangenschale nehmen, müssen Sie sie mit sauberem Wasser waschen, das Fruchtfleisch herausnehmen und dann die weiße, seidige Substanz im Inneren entfernen. Dann schneiden Sie die Orangenschale in Stücke, geben Sie sie in eine Glasflasche und fügen Sie eine angemessene Menge weißen Zucker hinzu, um sie zu marinieren. Das Marinieren dauert etwa zehn Tage. Nach dem Marinieren können Sie sie herausnehmen und direkt essen, oder Sie können eine angemessene Menge Orangenschale herausnehmen und in Wasser einweichen, um sie direkt zu trinken.

2. Brei kochen

Die Orangenschalen, die Sie normalerweise entfernen, können auch direkt zum Kochen von Haferbrei verwendet werden. Am besten reinigen Sie die frischen Orangenschalen, schneiden sie in dünne Streifen und legen sie an einen kühlen Ort, damit sie lüften und trocknen können. Nehmen Sie dann beim Kochen des Haferbreis jedes Mal 3 bis 5 Gramm Orangenschalen, waschen Sie sie zusammen mit den Haferbreizutaten und geben Sie sie dann in den Topf, um sie zu Haferbrei zu kochen. Dadurch kann der menschliche Körper nicht nur die Nährstoffe aus den Orangenschalen aufnehmen, sondern der gekochte Haferbrei erhält auch ein reichhaltiges Orangenaroma.