Wie man Walnüsse isst Welche Vorteile hat der Verzehr von Walnüssen?

Ältere Menschen kaufen oft Walnüsse für ihre Kinder, weil sie an den Nährwert der Walnüsse glauben und davon überzeugt sind, dass der Verzehr mehrerer Walnüsse dem Körper gut tut. Um Kinder dazu zu bringen, Walnüsse zu essen, erfinden Mütter und Ältere verschiedene Möglichkeiten, Walnüsse zu essen. Hier stellen wir vor, wie man Walnüsse isst und welche Vorteile der Verzehr von Walnüssen hat.

Wie man Walnüsse isst Welche Vorteile hat der Verzehr von Walnüssen?

1. Wie man Walnüsse isst – Walnuss- und Wolfsbeerenbrei

Schritt 1: Waschen Sie zuerst die Walnüsse und Wolfsbeeren.

Schritt 2: Den Japonica-Reis waschen und in den Topf geben. Etwa 600 ml Wasser und Walnüsse hinzufügen.

Schritt 3: Den Deckel auflegen und etwa zwanzig Minuten kochen lassen. Wenn der Brei dick wird, Wolfsbeeren in den Brei geben.

Schritt 4: Nach fünf Minuten Kandiszucker zum Abschmecken hinzufügen.

2. Wie man Walnüsse isst – Walnusskernwein

Schritt 1: Bereiten Sie 50 Gramm Walnusskerne und 5 Milliliter Reiswein vor.

Schritt 2: Erhitzen Sie zunächst die Walnusskerne und mahlen Sie sie anschließend mit einer Mühle zu Walnusskernpulver.

Schritt 3: Walnusskernpulver zum heißen Reiswein geben, aufkochen und anschließend abkühlen lassen.

Schritt 4: Warten Sie, bis der abgekühlte Walnusswein einen halben Monat lang steht, bevor Sie ihn trinken.

3. Welche Vorteile bietet der Verzehr von Walnüssen?

Erstens: Der Vorteil des Verzehrs von Walnüssen besteht darin, dass sie den Cholesterinspiegel senken können. Der tägliche Verzehr von Walnüssen kann dazu beitragen, die Arterien weicher zu machen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.

Zweitens: Der Verzehr von Walnüssen kann die Haut verschönern. Die Walnuss selbst ist eine frische Schönheitsfrucht, daher kann sie Qi wiederherstellen und die Haut nähren. Frauen, die häufig Computerstrahlung ausgesetzt sind, sollten zur Verschönerung ihrer Haut mehr Walnüsse essen.