Welche Früchte sind im Herbst gut für die Haut?

Welches Essen im Herbst ist gut für die Haut? Hier empfehlen wir Ihnen einige der Lebensmittel, die Ihre Haut im Herbst am meisten liebt, schauen Sie jetzt vorbei!

1. Honig – hält die Haut rosig und glänzend

Honig gilt als „das vollkommenste nahrhafteste Lebensmittel der Natur“. Er enthält eine große Menge an Aminosäuren, Vitaminen und Zucker, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden können. Er ist ernährungsphysiologisch umfassend und reichhaltig. Regelmäßiger Verzehr kann die Haut rosig, zart und glänzend machen.

2. Seetang – Reguliert die Talgproduktion der Haut

Kelp ist ein basisches, mineralstoffreiches Lebensmittel. Regelmäßiger Verzehr kann den pH-Wert des Blutes regulieren und eine übermäßige Talgproduktion der Haut verhindern.

3. Milch – Verbessert die Hautspannung

Milch ist die Lieblingsnahrung der Haut in der Nacht. Es kann die Aktivität der Hautzellen verbessern, die Hautalterung verzögern, die Hautspannung verbessern und kleine Fältchen beseitigen.

4. Brokkoli – Stärkt die Widerstandskraft der Haut gegen Schäden

Brokkoli ist reich an Vitamin A, Vitamin C und Carotin, das die Widerstandskraft der Haut gegen Schäden stärken und zum Erhalt der Hautelastizität beitragen kann.

5. Karotten – Halten Ihre Haut feucht und zart

Enthält große Mengen an Carotin, das zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Hautzellgewebes beiträgt, Hautfalten reduziert, den Hautstoffwechsel anregt und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und zart hält.