Gesundheitsvorteile von Orangen und Lagerungsmethoden

Viele Menschen, vor allem junge Menschen, essen gerne Orangen. Sie pressen sie auch gerne zu Orangensaft aus, der sehr vitaminreich ist.

Gesundheitsvorteile von Orangen

1. Orangen enthalten viel Vitamin C und Carotin, das die Bildung von Karzinogenen hemmen, Blutgefäße erweichen und schützen, die Durchblutung fördern und den Cholesterin- und Blutfettspiegel senken kann.

2. Studien zeigen, dass das Trinken von drei Gläsern Orangensaft pro Tag den Spiegel des High-Density-Lipoproteins (HDL) im Körper erhöhen und so das Risiko einer Herzerkrankung verringern kann. Darüber hinaus trägt der regelmäßige Verzehr von Orangen auch wirksam zur Vorbeugung von Gallenblasenerkrankungen bei.

3. Der Geruch von Orangen hilft Menschen, psychischen Stress abzubauen, aber seltsamerweise hilft er nur Frauen, Spannungen zu überwinden, hat aber bei Männern kaum Wirkung.

So lagern Sie Orangen

Bereiten Sie etwas Backpulver vor, lösen Sie es in Wasser auf, waschen Sie die Orangen einzeln mit dem Sodawasser und lassen Sie das Wasser auf den Orangen dann natürlich trocknen, sodass das Sodawasser einen Schutzfilm auf der Außenseite der Orangen bildet. Geben Sie sie anschließend in eine Plastiktüte und verschließen Sie die Tüte schließlich. Dabei ist zu beachten, dass der Beutel dicht verschlossen sein muss und keine Luft in den Beutel gelangen darf. Auf diese Weise kann es über einen längeren Zeitraum aufbewahrt werden.

Vorsichtsmaßnahmen bei Lebensmitteln

1. Orangen eignen sich besonders für Menschen, die unter Engegefühl in der Brust, Übelkeit, übermäßigem Alkoholkonsum oder Kater leiden.

05 Orange - Eine der vier berühmtesten Früchte der Welt (2)

2. Diabetiker sollten den Verzehr vermeiden.

3. Vermeiden Sie den gleichzeitigen Verzehr von Orangen und Betelnüssen.

Essen

Kristall-Orangen-Gelee

Zutaten: 1 frische Orange, 1 Esslöffel Kristallzucker, 10 Gramm Gelatinepulver.

Zubereitung: 1. Die Orange waschen, auf den Tisch legen und 1 Minute lang sanft mit den Händen reiben. Wenn sich die Schale weich anfühlt, die Orange halbieren. Die Orangensegmente vorsichtig aus der Orangenschale lösen, so dass zwei intakte halbkugelförmige Orangenschalenbehälter übrig bleiben.

2. Mit einer Saftpresse (oder einem Löffel) die Orangensegmente zu frischem Orangensaft auspressen.

3. Mischen Sie das Gelatinepulver mit 30 ml kochendem Wasser. Gießen Sie es in den gepressten Orangensaft, nachdem sich das Gelatinepulver vollständig aufgelöst hat. Fügen Sie dann Kristallzucker hinzu und rühren Sie gleichmäßig um, um Gelee herzustellen.

4. Gießen Sie den vorbereiteten Geleesaft in einen halbkugelförmigen orangefarbenen Behälter, bedecken Sie ihn mit Plastikfolie und stellen Sie ihn 1 Stunde lang in den Kühlschrank, bis die Geleeflüssigkeit fest wird. Nehmen Sie ihn heraus und schneiden Sie ihn in Stücke.

Gebratene Ente mit Orangensauce

Zutaten: 200 Gramm Entenfleisch, 300 Gramm Orangen, 75 Gramm Eier, 5 Gramm Reiswein, 2 Gramm Salz, 30 Gramm Pflanzenöl, 5 Gramm Stärkeerbsen, 1 Gramm MSG, 5 Gramm weißer Zucker, 3 Gramm Sesamöl und 10 Gramm Tomatensaft.

Zubereitung: 1. Die Orange schälen, bis das Fruchtfleisch sichtbar ist. Mit einem Messer das Kerngehäuse Stück für Stück aus dem Orangenfleisch lösen und auf den Tellerrand legen.

2. Schneiden Sie das Entenfleisch mit einem Messer auf beiden Seiten ein, schlagen Sie es mit der Rückseite des Messers gleichmäßig, vermischen Sie es mit Shaoxing-Wein und feinem Salz und marinieren Sie es einige Minuten lang, vermischen Sie es mit Eierpaste, erhitzen Sie eine Pfanne mit Öl, verteilen Sie das gemischte Entenfleisch in der Pfanne und braten Sie es, bis beide Seiten goldbraun sind, geben Sie Öl hinzu, verwenden Sie die Halbfrittiermethode, braten Sie es, bis es gar ist, und gießen Sie es in ein Sieb.

3. Das restliche Öl im Topf verwenden, Shaoxing-Wein und zwei Suppen hinzufügen, mit Salz, MSG, Zucker und Ketchup würzen, das gebratene Entenfleisch in den Topf geben, abdecken und weich kochen, herausnehmen und in die Form eines „日“ schneiden, in die Mitte der Schüssel legen, den ursprünglichen Saft mit feuchter Stärke andicken, das Schwanzöl und das Sesamöl hinzufügen, gut vermischen und gleichmäßig über das Entenfleisch gießen.

Bodybuilding-Tipps

Make-up-Entferner mit Orangensaft

Tränken Sie ein Gesichtstuch in Orangensaft und wischen Sie damit Ihre Gesichtshaut ab. Lassen Sie es 5 Minuten lang vollständig einziehen und waschen Sie es dann mit klarem Wasser ab. Dadurch können Sie nicht nur Make-up entfernen, sondern auch Schmutz und Öl im Gesicht gründlich entfernen und so eine Tiefenreinigung erzielen. Es kann sicher auch auf empfindlicher Haut angewendet werden. Aber eine besondere Warnung: Versuchen Sie, Sonneneinstrahlung zu vermeiden, nachdem Sie Ihre Haut mit Orangensaft gereinigt haben.

Orangenkernmaske

Mahlen Sie 2 Teelöffel Orangenkerne in einem Mixer zu Pulver und mischen Sie es mit destilliertem Wasser, um eine Pastenmaske herzustellen. Eine ein- bis zweimalige Anwendung pro Woche kann die Widerstandskraft der Hautkapillaren verbessern und zur Straffung der Haut beitragen. Menschen mit empfindlicher Haut können zunächst einen Hauttest durchführen, die selbstgemachte Maske hinter den Ohren auftragen, nach 5 bis 10 Minuten abwaschen und sie, wenn keine Beschwerden auftreten, bedenkenlos verwenden.

Heilmittel zur Heilung von Krankheiten

1. Behandlung von Rheuma: Getrocknete Orangenkerne in eine Pfanne geben und rösten. Achten Sie darauf, dass sie nicht verbrennen, aber versuchen Sie, das Öl so weit wie möglich zu trocknen. Mahlen Sie die frittierten Orangenkerne zu Pulver und nehmen Sie es mit kochendem Wasser ein, jeweils 3 bis 5 Gramm, nach den Mahlzeiten. Durch langfristige Beharrlichkeit kann Rheuma bis zu einem gewissen Grad geheilt werden.

2. Husten lindern und Schlaf fördern: Nehmen Sie einen Esslöffel Orangenblütenhonig, fügen Sie warmes Wasser hinzu, rühren Sie gut um und trinken Sie es. Es kann die Symptome von neurologischem Husten lindern. Orangenblütenhonig kann auch den Schlaf fördern und leichte Schlafstörungen verbessern. Am besten fügen Sie es heißer Milch hinzu und trinken es vor dem Schlafengehen.

3. Behandlung von Chloasma: Nehmen Sie eine frische Orange, waschen und schälen Sie sie, schneiden Sie sie in Scheiben, entfernen Sie die Kerne und tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf. Tun Sie dies einmal täglich für jeweils 20 Minuten. Dadurch können Sie Gesichtspigmentierungen entfernen und Chloasma behandeln.