Früchte, die während der Menstruation nicht gegessen werden können

Obst

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Frauen während der Menstruation keine kalten Speisen zu sich nehmen sollten. Menstruationsblut entsteht durch die Ausscheidung der Gebärmutterschleimhaut und wird durch die Kontraktion der Gebärmutter ausgeschieden. Beim Verzehr kalter Speisen sinkt die Temperatur von Magen und Darm, was die Kontraktion der Gebärmutter beeinträchtigt und die Ausscheidung des Menstruationsbluts erschwert, wodurch sich Blutgerinnsel bilden. Um die Blutgerinnsel auszuscheiden, muss die Gebärmutter die Kontraktionskraft erhöhen. Aus diesem Grund kann der Verzehr kalter Speisen Menstruationsschmerzen verursachen.

Früchte, die während der Menstruation nicht gegessen werden können

Lassen Sie uns heute über die Früchte sprechen, die während der Menstruation nicht gegessen werden können, nämlich die kalten Früchte: Drachenfrucht, Melone, Wassermelone, Kaki, Banane, Kokosnuss, Erdbeere, Birne, Mispel, Grapefruit, Kiwi, Apfel, Sternfrucht, Mangostan, Grapefruit usw.

Darüber hinaus sollten während der Menstruation Auberginen, Luffa, Gurken, Wintermelonen, Krabben, Schnecken, Seetang, Bambussprossen usw. sowie saure Nahrungsmittel wie saure Pflaumen, unreife saure Früchte oder einige scharfe Nahrungsmittel wie frittierte Speisen, Chili, Pfeffer, Senf usw. vermieden werden, um Durchblutungsstörungen vorzubeugen.

Tipps: Welche Lebensmittel eignen sich während der Menstruation?

Während der Menstruation sollten Sie mehr Frühlingszwiebeln, Pilze, Erdnüsse, Walnüsse, Datteln, Longan und Rosen essen. Wenn Sie während Ihrer Menstruation versehentlich kalte Speisen zu sich nehmen oder nicht anders können, als Eis zu essen, können Sie mehr mit braunem Zucker gekochten Ingwer trinken, um die Blutzirkulation in Ihrem Körper auszugleichen und die Durchblutung zu fördern.