Ist Beef Jerky kalorienreich? Welche Vorteile bietet der Verzehr von Beef Jerky?

Ist Beef Jerky kalorienreich? Jeder hat schon einmal Beef Jerky gegessen, einen Snack mit hohem Protein- und geringem Fettgehalt. Beef Jerky schmeckt köstlich und ist zäh, deshalb mögen es viele Leute. Haben Sie beim Genuss des köstlichen Essens schon einmal auf die Kalorien im Beef Jerky geachtet?

Ist Beef Jerky kalorienreich?

1. Kalorien von Beef Jerky

Beef Jerky schmeckt köstlich und lässt sich sehr bequem essen. Allerdings ist Beef Jerky tatsächlich kalorienreich, daher sollten Menschen, die abnehmen müssen, ihre Aufnahme kontrollieren und vermeiden, zu viel Beef Jerky auf einmal zu essen. Generell enthalten 100 Gramm Beef Jerky etwa 550 Kalorien. Das heißt, ein kleines Stück Rindfleisch enthält etwa 22 Kalorien und wir müssen eine Viertelstunde laufen, um diese Kalorien zu verbrennen. Daher ist Beef Jerky sehr kalorienreich.

2. Vorteile von Beef Jerky

Obwohl wir oben bestätigt haben, dass Beef Jerky viele Kalorien hat, ist es auch sehr nahrhaft.

Erstens: Beef Jerky enthält viel Kreatin, und zwar in höherer Menge als alles andere. Es kann uns beim Muskelaufbau und der Stärkung unseres Körpers helfen. Insbesondere beim Training spezieller Sportarten kann Kreatin die Muskelverbrennung fördern und ist eine wirksame Energieergänzung.

Zweitens: Beef Jerky enthält Carnitin. Obwohl der Name dieser Substanz beängstigend klingt, ist sie die Quelle der Unterstützung unseres grundlegenden menschlichen Stoffwechsels. Es hilft uns bei der Produktion verzweigtkettiger Aminosäuren und kann auch beim Muskelaufbau helfen.