Was ist gut für Menschen mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel?

Heutzutage ist das Leben schnelllebig und der Arbeitsdruck hoch, und der Gesundheitszustand vieler Menschen ist nicht gut. Es äußert sich oft in Müdigkeit, Schläfrigkeit usw. Diese Beschwerden im menschlichen Körper werden häufig durch eine Milz- oder Nierenschwäche verursacht. Eine der häufigsten ist ein Milz- und Nieren-Yang-Mangel . Dies führt dazu, dass es so aussieht, als sei mit dem Körper alles in Ordnung, in Wirklichkeit aber eine innere Schwäche vorliegt. Heute konzentrieren wir uns auf das Problem des Milz- und Nieren-Yang-Mangels und stellen Ihnen einige Methoden zur Regulierung dieses Mangels durch eine Ernährungstherapie vor. Schauen wir uns an, was Menschen mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel essen sollten.

Was sollten Menschen mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel essen?

1. Was sind die Symptome eines Milz- und Nieren-Yang-Mangels ?

Zu den üblichen Symptomen bei Menschen mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel zählen blasses Gesicht, Schmerzen und Schwäche in den Gliedmaßen zu jeder Zeit, besondere Angst vor Kälte und kalten Gliedmaßen. Menschen mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel haben eine geschwächte Milz und einen geschwächten Magen, eine schlechte Verdauung und leiden häufig an Durchfall. Aufgrund der fehlenden Nierenfunktion kann es zu einer eingeschränkten Wasserableitung kommen, was zu stärkeren Schwellungen des Körpers führt.

2. Was sollten Menschen mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel essen?

Die erste Zutat, die bei Milz- und Nieren-Yang-Mangel empfohlen wird , ist Wachtel, geschmort mit Poria cocos. Poria cocos ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel, das Milz und Magen regulieren kann und eine positive Wirkung auf Diurese und Feuchtigkeit hat, während Wachtel Qi und Kraft wiederherstellen kann. Die Kombination der beiden kann Milz und Magen nähren, Gelenkschwellungen und -schmerzen regulieren und Probleme mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel lindern . Eine andere Möglichkeit besteht darin, Gänsefleisch mit Cordyceps sinensis zu schmoren. Cordyceps sinensis kann Milz und Nieren wärmen und ist noch vorteilhafter für die Yang-Steigerung und die Nieren. Gänsefleisch gibt neue Vitalität, wärmt Milz und Magen und bietet viele Vorteile für Menschen mit geschwächtem Körper.