Welche Lebensmittel sind gut für Menschen mit einem kalten Körper?

Ein kalter Körper ist eine physiologische Eigenschaft des Menschen. Die offensichtlichste Manifestation ist die Angst vor Kälte. In schweren Fällen können auch unerwünschte Symptome wie häufiges Wasserlassen und Durchfall auftreten. Es gibt viele Gründe, warum Menschen frieren. Die meisten liegen an einem Ungleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper. Menschen mit kaltem Körper sollten auf ihre Ernährung achten und mehr wärmende Lebensmittel zu sich nehmen, um ihren Körper zu regulieren. Welche Nahrung ist gut für Menschen mit einem kalten Körper?

Welche Lebensmittel sind gut für Menschen mit einem kalten Körper?

1. Gemüse geeignet für Menschen mit kaltem Körper

Menschen mit einem kalten Körper können mehr heißes Gemüse essen, wie Lauch, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer und Paprika, die alle eine gute Wahl sind. Darüber hinaus haben Kürbis, Koriander und Senfblätter auch eine gute Wirkung bei der Linderung des kalten Körpers. Unter diesen Gemüsesorten ist Lauch ein Gericht, das Yang stärken kann. Wenn man ihn regelmäßig isst, kann er den Körper erwärmen und Erkältungssymptome schnell lindern oder beseitigen.

2. Früchte geeignet für Menschen mit kaltem Körper

Einige der Früchte, die wir täglich essen, können den Körper wärmen und Erkältungen lindern. Früchte wie Kumquats, Erdbeeren, Datteln, Kastanien usw. sind besonders für Menschen mit Erkältungen geeignet. Sie alle haben eine gewisse Wirkung bei der Vertreibung von Erkältungen und können auch die Menstruation und die Durchblutung fördern. Regelmäßiger Verzehr kann die durch Erkältungen verursachten Beschwerden deutlich lindern.

3. Fleisch und Tee geeignet für Menschen mit kaltem Körper

Menschen mit einem kalten Körper können auch Hammelfleisch, Hundefleisch und Rindfleisch essen, die scharfe Zutaten sind und Yin und Nieren nähren und Yin und Yang harmonisieren. Darüber hinaus können Menschen mit einem kalten Körper mehr schwarzen Tee, Pu'er und Osmanthus-Tee trinken. Bei diesen Tees handelt es sich um warme Tees. Wenn man sie trinkt, können sie den Körper erwärmen und die Kälte vertreiben. Sie können eine ideale Rolle beim Erwärmen und Nähren des Körpers spielen.