Wer diese vier Dinge beachtet, senkt sein Krebsrisiko! Viele Menschen wissen nicht

Hirntumor – klingt das ein bisschen wie eine Wunderpille? Es lauert still und leise tief im Gehirn, und wenn es erst einmal „Chaos anrichtet“, können die Folgen verheerend sein, aber haben Sie keine Angst!

Experten des Hunan Cancer Hospital sagten, dass es derzeit zwar unmöglich sei, die Ankunft der „Wunderpille“ im Gehirn vollständig zu verhindern, das Risiko ihres Auftretens jedoch durch die Entwicklung eines gesunden Lebensstils und die Vermeidung einiger tumorbedingter Faktoren verringert werden könne . Werfen wir einen Blick darauf.

1. Legen Sie Ihr Telefon weg und halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein

Für ein gesundes Immunsystem sind regelmäßige Tagesabläufe und ausreichend Schlaf unerlässlich. Überarbeitung oder langes Aufbleiben können leicht das endokrine Gleichgewicht des menschlichen Körpers stören und so die körperliche Gesundheit beeinträchtigen.

Heutzutage sind Mobiltelefone zu einem unverzichtbaren Teil unseres Lebens geworden. Die Verwendung von Mobiltelefonen mit gesenktem Kopf über einen längeren Zeitraum führt jedoch nicht nur zu Schäden an der Halswirbelsäule, sondern kann auch bestimmte negative Auswirkungen auf das Gehirn haben. Besonders vor dem Schlafengehen sollten Sie versuchen, längeres Spielen mit Ihrem Telefon zu vermeiden und das Telefon nicht in der Nähe Ihres Kopfes zu platzieren.

Obwohl es keine schlüssigen Beweise dafür gibt, dass die Strahlung von Mobiltelefonen direkt zu Hirntumoren führen kann, können die potenziellen Risiken der langfristigen Nutzung von Mobiltelefonen nicht ignoriert werden.

2. Behalten Sie gute Laune

Menschen, die über längere Zeit emotionalem Stress oder hohem Druck ausgesetzt sind, erkranken häufiger als Menschen mit einem stabilen psychischen Zustand. Wir müssen lernen, richtig mit Emotionen umzugehen. Wenn wir schlecht gelaunt sind oder unter großem Druck stehen, müssen wir lernen, unsere Emotionen zu regulieren und geeignete Wege zu finden, um Stress abzubauen.

Gehen Sie positiv durchs Leben und begegnen Sie allen Arten von Rückschlägen mit einer positiven Einstellung. Wenn Sie den Druck vor Ihren Angehörigen und Freunden nicht abbauen können, können Sie versuchen, eine professionelle psychologische Einrichtung zur Druckentlastung zu finden.

3. Ernähren Sie sich ausgewogen, hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum

1. Mehr essen

Essen Sie abwechslungsreiche Lebensmittel, vor allem Getreide, mit einer Kombination aus groben und feinen Lebensmitteln; Achten Sie auf eine leichte und ausgewogene Ernährung. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen sind , wie Fisch, Fleisch, Eier, Gemüse, Obst und andere Lebensmittel, die gut für das Herz-Kreislauf- und Gehirn-Kreislauf-System sind.

2. Weniger essen

Versuchen Sie, weniger frittierte, scharfe, rohe, kalte und andere reizende Lebensmittel zu essen; Reduzieren Sie die Menge an Speiseöl, essen Sie leichte und salzarme Mahlzeiten; Versuchen Sie, weniger Essen zum Mitnehmen zu essen und sich hygienisch und frisch zu ernähren. Versuchen Sie, keine verdorbenen oder schimmeligen Lebensmittel zu essen, da diese Lebensmittel Karzinogene enthalten und der langfristige Verzehr zur Entstehung von Tumoren führen kann. Gleichzeitig müssen Sie mit dem Rauchen aufhören, Ihren Alkoholkonsum einschränken und auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten.

4. Vermeiden Sie schädliche Substanzen und reduzieren Sie die Anzahl der Haarfärbevorgänge

Um eine Stimulation durch Schadstoffe zu vermeiden, sollten Sie Raucherbereiche, Bereiche mit hohen Konzentrationen von Industrieabgasen, Bereiche mit ionisierender Strahlung, radioaktive Bereiche usw. meiden.

Gleichzeitig ist es nichts Neues mehr, dass Haarfärbemittel Krebs verursachen können . Haarfärbemittel enthalten Paraphenylendiamin, ein international anerkanntes Karzinogen, das potenziell Krebs verursachen kann. Wir sollten versuchen, das zu häufige Färben unserer Haare zu vermeiden . Barbiere müssen außerdem Schutzmaßnahmen ergreifen, um direkten Hautkontakt oder das längere Einatmen stechender Gerüche zu vermeiden.

Angesichts der schweren Herausforderung, die Hirntumore mit sich bringen und die wie eine Wunderpille wirken, hat uns die moderne Medizin mit einer Reihe wirkungsvoller „Waffen“ ausgestattet. Durch wissenschaftlich fundierte und wirksame Behandlungen wie Operationen, Strahlentherapie, Chemotherapie und gezielte Immuntherapie können wir diese im Gehirn lauernde Bedrohung gezielt „besiegen“.

So wie Nezha durch seine eigenen Anstrengungen und Kämpfe die „Wunderpille“ erfolgreich besiegt hat, werden auch wir in diesem schwierigen Kampf gegen Hirntumore mit Sicherheit einen Hoffnungsschimmer einläuten.

Solange Sie der Sache mit einer positiven Einstellung begegnen, wissenschaftliche Behandlungsmethoden befolgen und beharrlich einen gesunden Lebensstil pflegen, werden Sie in der Lage sein, das lebenswichtige Gehirn „Chentangguan“ zu schützen.

Hunan Medical Chat Spezialautor: Xiao Zefeng und Wang Rui vom Hunan Cancer Hospital

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(Bearbeitet von ZS)