Viele Menschen trinken täglich diese „zahnschädigenden“ Getränke!

Du vor dem Bildschirm

Die Frühlingsfestparty war großartig!

Ich habe viel getrunken und gegessen.

Aber wissen Sie es?

Gemeinsame Getränke auf dem Tisch

Es kann sein, dass es Ihren Zahnschmelz heimlich „auffrisst“.

Heute führt Sie Dr. Huaxi durch

Diese „Zahnmörder“ versteckt auf dem Esstisch

1

Kohlensäurehaltige Getränke

Schaden: ⭐⭐⭐⭐⭐

Bildquelle: Photo Network

Der pH-Wert von kohlensäurehaltigen Getränken ist normalerweise niedrig. Die darin enthaltene Phosphorsäure und Kohlensäure greift den Zahnschmelz direkt an. Der langfristige Konsum kohlensäurehaltiger Getränke kann zu Demineralisierung, Empfindlichkeit der Zähne, Karies und sogar Zahnverlust führen.

2

Fruchtgetränke

Schaden: ⭐⭐⭐⭐

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Getränke wie Orangensaft und Apfelsaft enthalten große Mengen Fruchtsäure und Zucker. Fruchtsäure kann den Zahnschmelz leicht angreifen, während Zucker Bakterien bei der Säureproduktion unterstützt, was für die Zähne eine doppelte Belastung darstellt!

3

Sportgetränke

Schaden: ⭐⭐⭐

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Viele Menschen trinken nach dem Training gerne eine Flasche „Sportgetränk“, um ihre Elektrolyte wieder aufzufüllen, doch Energydrinks enthalten in der Regel viel Zucker und säurehaltige Inhaltsstoffe und haben einen niedrigen pH-Wert. Längerfristiges Trinken kann außerdem die Zähne stark schädigen.

4

Milchsäurebakteriengetränk

Schaden: ⭐⭐⭐

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Der Zuckergehalt des Milchsäurebakteriengetränks beträgt ≈10 Zuckerwürfel/Flasche, was wirklich viel Zucker ist! Aus einer Flasche zu trinken ist wie eine Party für Mundbakterien zu veranstalten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Hauptursachen für Zahnschäden durch Getränke zwei Wörter sind: Säure + Zucker!

Säure: Löst das Hydroxylapatit im Zahnschmelz direkt auf, wodurch die Zähne dünner und empfindlicher werden. Ein Schluck Eiswasser fühlt sich an wie ein elektrischer Schlag.

Zucker: Ernährt Bakterien und regt sie zur Säureproduktion an, was zur Entstehung von Karies, Plaque und Zahnfäule führt.

1. Führen Sie einen Strohhalm ein

Gibt es eine Möglichkeit, Getränke wirklich zu genießen und gleichzeitig Ihre Zähne zu schützen?

Ja, das bedeutet, einen Strohhalm einzuführen und ihn unter Umgehung der Zähne durch den Hals zu führen! Es verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Säure und Zucker mit der Zahnoberfläche in Kontakt kommen. Es ist einfach, grob und effektiv.

2. Schneller Sieg und schneller Sieg

Trinken Sie es in einem Zug und ziehen Sie es nicht in die Länge! Je länger das Getränk in Ihrem Mund bleibt, desto mehr Schaden richtet es an!

3. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus

Spülen Sie Ihren Mund sofort nach dem Trinken aus oder kauen Sie zuckerfreien Kaugummi, um das saure Milieu schnell zu neutralisieren.

4. Achten Sie auf eine gute Mundhygiene

Putzen Sie Ihre Zähne jeden Morgen und Abend, verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasta und benutzen Sie nach den Mahlzeiten Zahnseide.

Reinigen Sie Ihre Zähne mindestens einmal im Jahr, um Karies frühzeitig zu erkennen und zu behandeln! Schäden am Zahnschmelz sind irreversibel. Warten Sie also nicht, bis Ihr Zahn schmerzt, um Ihren Fehler zu erkennen.

Abschließend wird jedem empfohlen, gereinigtes Wasser, zuckerfreien Tee, Milch oder Sodawasser zu trinken. Diese Getränke sind relativ weniger schädlich für die Zähne.

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Aussage: Bei diesem Artikel handelt es sich um einen medizinbezogenen, populärwissenschaftlichen Lehrartikel. Es beinhaltet keine spezifischen Behandlungsmethoden oder medizinischen Verhaltensweisen und kann Krankenhausbesuche nicht ersetzen.

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Verweise

[1] Yu Liying, Zhu Yaqin, Zou Derong (Hrsg.); Huang Yuanliang, Song Meng, Wang Dalin, Yu Youcheng, Hua Yongmei, Zhao Yunfu (Mitherausgeber); Zhou Zengtong (Hauptgutachter). Zeitschrift für Stomatologie. Shanghai: Fudan University Press, November 2014.

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