Wissenschaft des Silbernen Zeitalters | Wie können ältere Menschen gute medizinische Gewohnheiten entwickeln?

#千万IP创科学热门# Achten Sie auf das Leben älterer Menschen und bewachen Sie das Silberzeitalter. Um die Aktion „Wissenschaft im Silbernen Zeitalter populär machen“ gründlich umzusetzen, ein Werbesystem für die Wissenschaft im Silbernen Zeitalter aufzubauen, das „offline als Hauptfach, online als Ergänzung und eine Kombination aus online und offline“ umfasst, die wissenschaftliche Bildung und die digitalen Fähigkeiten älterer Menschen zu verbessern und ihnen besser dabei zu helfen, sich an die Veränderungen in der Informationsgesellschaft anzupassen, hat die Quanzhou Science and Technology Association gemeinsam mit der Quanzhou Open University und der Quanzhou Radio and Television Station die Kolumne „Senior Life Museum“ ins Leben gerufen.

Highlights dieser Ausgabe von Silver Age Science Popularization:

Wie können ältere Menschen gute medizinische Gewohnheiten entwickeln?

Das medizinische Bewusstsein älterer Menschen ist mit dem Glück jeder Familie verbunden. Manche ältere Menschen gehen zur Behandlung ins Krankenhaus, wenn sie sich ein wenig unwohl fühlen, während andere die Krankheit lieber „abhärten“ oder auf eigene Faust Medikamente einnehmen … Dieses Thema wird mit jedem diskutiert: Wie sollten ältere Menschen gute medizinische Gewohnheiten entwickeln?

Welche medizinischen Missverständnisse treten bei älteren Menschen häufig auf? ——

1. Angst, Geld auszugeben

Ältere Menschen sind in der Regel sparsamer und neigen dazu, der Ansicht zu sein, dass eine medizinische Behandlung nicht zu viel Geld kosten sollte.

2. Ich möchte mich nicht darum kümmern

Manche ältere Menschen glauben, dass sie einfach ein paar „richtige“ Medikamente nehmen und sich ein paar Tage zu Hause ausruhen können.

3. Überlassen Sie es dem Schicksal

Manche ältere Menschen mit Krankheiten glauben, dass die Behandlung sowohl schmerzhaft als auch teuer sei und es deshalb besser sei, sie einfach dem Schicksal zu überlassen.

4. Eine Langzeiterkrankung macht dich zum Arzt

Manche ältere Menschen mit chronischen Krankheiten glauben, dass sie durch ihre langjährige Krankheit zu Ärzten geworden sind und sich aufgrund ihrer jahrelangen Erfahrung in der Einnahme von Medikamenten selbst „verschreiben“ können.

5. Geisteskrankheit ist keine Krankheit

Viele ältere Menschen und ihre Familien glauben, dass psychische Erkrankungen keine Krankheit seien und dass sie lediglich aufgeschlossener sein müssten.

Wie können wir also ein gutes Bewusstsein für die Inanspruchnahme medizinischer Behandlung entwickeln?

1. Üben Sie einen gesunden Lebensstil und bereichern Sie Ihr Leben im Alter

Ältere Menschen sollten dem Altern mit einer positiven Einstellung begegnen, sich vernünftig und ausgewogen ernähren, sich mäßig bewegen und in ihrem täglichen Leben auf ausreichend Schlaf achten. Gleichzeitig können ältere Menschen an verschiedenen Sport-, Fitness-, Kultur- und Unterhaltungsaktivitäten teilnehmen, die entsprechend ihrer individuellen Umstände ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zuträglich sind, und einen wissenschaftlichen, zivilisierten und gesunden Lebensstil fördern. Dies trägt nicht nur dazu bei, die Gehirnaktivität älterer Menschen zu fördern und ihr Gedächtnis und Denkvermögen zu verbessern, sondern stärkt auch ihre sozialen Fähigkeiten und verringert Einsamkeit. Die aktive Teilnahme an körperlichen Aktivitäten kann die körperlichen Funktionen älterer Menschen verbessern und ihnen das Gefühl vermitteln, Spaß und Sinn im Leben zu haben.

2. Ändern Sie die Vorstellung, dass „eine langwierige Krankheit einen zum Arzt macht“

Laien verfügen nur über sehr begrenzte Kenntnisse der Pharmakologie und selbst wenn sie die Arzneimittelanweisungen sorgfältig lesen, ist es schwierig, sie vollständig zu verstehen. Insbesondere verschreibungspflichtige Medikamente müssen unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Ältere Patienten können rezeptfreie Medikamente selbst anwenden, wenn die Ursache der Erkrankung klar ist (z. B. Kopfschmerzen und Fieber aufgrund einer Erkältung), am besten ist es jedoch, sie unter ärztlicher Anleitung anzuwenden. Der Missbrauch von Antibiotika kann zu schweren toxischen Nebenwirkungen führen, die allergische Reaktionen, Leber- und Nierenschäden usw. hervorrufen können. Darüber hinaus kann der Missbrauch von Antibiotika auch zur Bildung von Bakterienresistenzen führen. Daher müssen ältere Menschen bei der Einnahme von Medikamenten vorsichtig sein und die Anweisungen des Arztes befolgen.

3. Gewöhnen Sie sich regelmäßige körperliche Untersuchungen an

Ältere Menschen sollten regelmäßig ihren Blutzucker, ihre Blutfette und ihren Blutdruck kontrollieren und mindestens einmal jährlich einen Gesundheitscheck durchführen lassen. Regelmäßige körperliche Untersuchungen sind eine wichtige Möglichkeit, Ihren körperlichen Zustand zu verstehen. Manche Krankheiten weisen im Frühstadium möglicherweise keine offensichtlichen Symptome auf, können aber durch Gesundheitschecks frühzeitig erkannt werden. Früherkennung, Frühdiagnose und Frühbehandlung sind der Schlüssel zur Diagnose und Behandlung von Krankheiten und tragen dazu bei, das Fortschreiten der Krankheit zu verzögern.

4. Achten Sie auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit und suchen Sie entsprechende medizinische Behandlung

Bei älteren Menschen können psychische Probleme und chronische körperliche Erkrankungen gleichzeitig auftreten. Gute medizinische Gewohnheiten können älteren Menschen helfen, koronare Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Alzheimer, Depressionen, Tumore und andere Krankheiten frühzeitig zu erkennen, wodurch Verzögerungen bei der Entstehung von Krankheiten und eine falsche Einnahme von Medikamenten vermieden und die Lebensqualität älterer Menschen verbessert werden.

Die Pollensaison im Herbst steht vor der Tür. Allergiker sollten auf Schutz achten

Nach Beginn des Herbstes leiden manche Menschen unter starkem Juckreiz in Augen und Nase sowie unter ständigem Niesen und Tränenfluss. Viele Menschen denken, es handele sich um eine Erkältung, tatsächlich ist jedoch höchstwahrscheinlich eine Pollenallergie die Ursache. Was also ist eine Pollenallergie? Wie sollten sich Pollenallergiker wissenschaftlich schützen? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

Seit Beginn des Herbstes gibt es viele Patienten, die an einer Pollenallergie leiden. Bei einer Pollenallergie handelt es sich um eine allergische Erkrankung der oberen und unteren Atemwege, der Augen und der Haut, die durch in den menschlichen Körper eindringende Pollen verursacht wird.

Bei Pollenallergien denken viele Menschen fälschlicherweise an bunte Blumen wie Pfirsich- und Birnenblüten. Tatsächlich sind die Pollenkörner dieser Art von insektenbestäubten Blüten groß, schwer und klebrig. Sie schweben nicht so leicht in der Luft und verursachen seltener Pollenallergien. Die Blüten, die tatsächlich Pollenallergien auslösen, sind meist windbestäubte Blüten. Die Farben dieser Blumenart sind nicht leuchtend und die Blüten sind klein und zahlreich. Obwohl sie nicht duften und manche sogar einen eigenartigen Geruch haben, verbreiten sie große Mengen Pollen, passen sich gut an die Umgebung an und sind sehr einfach anzubauen.

Ärzte sagen, dass auftretende Symptome einer Pollenallergie sowohl medikamentös als auch nicht-medikamentös behandelt werden können.

Ärzte empfehlen Menschen mit einer Pollenallergie, den Kontakt mit Allergenen zu vermeiden und in Jahreszeiten mit hoher Pollenkonzentration Aktivitäten im Freien zu reduzieren. Bei hoher Pollenkonzentration im Freien können Sie den Eintrag von Pollen im Freien reduzieren, indem Sie die Fenster kürzer öffnen, die Räume regelmäßig reinigen und einen Luftreiniger verwenden. Gleichzeitig müssen wir unseren persönlichen Gesundheitsschutz verstärken und unser Gesicht, unsere Nase und andere mit Pollen kontaminierte Körperteile nach dem Ausgehen und Nachhausekommen rechtzeitig waschen. Darüber hinaus ist die Entwicklung gesunder Gewohnheiten wie mehr Wasser trinken und mehr Bewegung zur Stärkung der eigenen Immunität ebenfalls eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung von Allergien.