Wie man gemahlene weiße Linsen isst

Die Leute kennen weiße Linsen sehr gut und wissen, dass sie gekocht gegessen werden können. Allerdings gibt es auf dem Markt auch gemahlene weiße Linsen zu kaufen. Manche Leute möchten sie kaufen, wissen aber nicht, wie man diese gemahlenen weißen Linsen isst. Heute wird der Herausgeber mehrere Möglichkeiten empfehlen, weißes Linsenpulver zu essen, damit jeder vollständig versteht, wie man gemahlene weiße Linsen isst.

1. Linsen-Walnuss-Porridge

Normalerweise können zu Pulver gemahlene weiße Linsen zusammen mit Walnüssen gegessen werden. Vor dem Verzehr müssen Sie die Walnüsse zu Pulver mahlen. Bereiten Sie dann fünf oder sechs rote Datteln vor, entfernen Sie die Kerne, schneiden Sie sie in kleine Stücke, geben Sie sie zusammen mit den gemahlenen weißen Linsen und den zerkleinerten Walnüssen in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser und Zucker hinzu und kochen Sie sie zu Brei.

2. Linsen- und Klebreisbrei

Die gemahlenen Linsen können auch mit Klebreis zu Brei gekocht werden. Normalerweise können Sie den Klebreis waschen und eine angemessene Menge Wasserkastanien und rote Datteln hinzufügen, um ihn zu Brei zu kochen. Wenn der Brei zu 80 % gekocht ist, fügen Sie die gemahlenen weißen Linsen hinzu und mischen Sie gut. Dann kochen Sie, bis der Brei gar ist. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie ihn abkühlen. Nehmen Sie ihn dann heraus und essen Sie ihn direkt. Es kann Milz und Magen regulieren und Durchfall lindern.

3. Zu Paste verrühren und essen

Aus den pulverisierten weißen Linsen kann auch eine Paste hergestellt und direkt gegessen werden. Normalerweise können Sie die pulverisierten weißen Linsen in die Pfanne geben und braten, bis sie leicht gelb werden. Dann nehmen Sie sie heraus, lassen sie abkühlen und lagern sie. Bei Bedarf können Sie direkt eine angemessene Menge des weißen Linsenpulvers in eine Schüssel geben, kochendes Wasser hinzufügen, um eine Paste daraus zu machen, und es direkt nach dem Abkühlen essen.

4. Kuchen backen

Aus den pulverisierten weißen Linsen können auch andere Zutaten wie Poria-Pulver, Euryale-Pulver und Lotussamenpulver gemischt und Gebäck zum Verzehr hergestellt werden. Bei der Zubereitung müssen Sie sie vermischen, Wasser hinzufügen und zu einem Teig kneten. Nachdem Sie sie gleichmäßig geknetet haben, teilen Sie sie in kleine Stücke, geben Sie sie in die entsprechenden Formen und drücken Sie sie in die gewünschte Form. Dann dämpfen Sie sie in einem Topf, nehmen Sie sie heraus und lassen Sie sie abkühlen, bevor Sie sie essen.