6 Anzeichen für gesunde Nieren, wie viele treffen Sie?

1. Keine Schwellung am Morgen

Gesunde Menschen haben morgens normalerweise keine Schwellungen. Wenn die Ausscheidungsfunktion der Nieren deutlich eingeschränkt ist, kommt es zu einer Rückhaltung von Natrium und Wasser im Körper, was zu Ödemen führt. Zu den häufigsten Symptomen zählen Ödeme der Augenlider und unteren Gliedmaßen oder Flüssigkeitsansammlungen im Brust- und Bauchraum.

2. Energiegeladen und nicht schnell müde

Die Nieren sind die Quelle der Lebensenergie des Körpers. Ausreichende Nierenenergie kann die Vitalität und Ausdauer des Körpers anregen, sodass die Menschen voller Energie sind und sich weniger müde und schläfrig fühlen.

3. Der Urin ist klar und geruchlos

Der Urin ist die Hauptausscheidungsflüssigkeit der Nieren und kann Aufschluss über den Funktionszustand der Nieren geben. Normaler Urin sollte hellgelb oder farblos, klar und durchsichtig und ohne Geruch sein. Die tägliche Urinmenge sollte zwischen 1000 und 2000 ml liegen, die Anzahl der nächtlichen Wasserlassen sollte zwischen 0 und 2 Mal liegen. Wenn der Urin trüb, schaumig oder dunkel ist, Hämaturie aufweist, zu viel oder zu wenig Urin ausscheidet, häufig uriniert werden muss oder beim Wasserlassen Harndrang oder Schmerzen auftreten, deutet dies darauf hin, dass möglicherweise Nierenprobleme wie Entzündungen, Steine, Infektionen oder Tumore vorliegen und Sie sofort einen Arzt aufsuchen müssen.

4. Schwarzes Haar, fällt nicht leicht aus

Haare sind die äußere Erscheinungsform der Nieren und Nieren und Haare sind eng miteinander verbunden. Die Nieren können Melanin absondern, das das Haarwachstum und die Haarfarbe fördert. Ausreichend Nierenessenz kann das Haar schwarz, dick und glänzend machen und es vor Ausfall oder Ergrauen schützen.

5. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und nicht anfällig für Reizungen

Die Nieren sind für die Wasserkontrolle verantwortlich und können den Wasserhaushalt des Körpers regulieren sowie die Feuchtigkeit und Elastizität der Haut aufrechterhalten. Gesunde Nieren können die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sie glatt, rosig und glänzend machen und sie weniger anfällig für Probleme wie Trockenheit, Falten, Pigmentierung und Akne machen.

6. Stabiler Blutdruck

Die Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks. Wenn die Nierenfunktion beeinträchtigt ist, kann dies zu ungewöhnlich hohem Blutdruck führen. Hoher Blutdruck verschlimmert die Nierenschäden weiter und es entsteht ein Teufelskreis.