Okra ist ein einjähriges Kraut aus der Familie der Malvengewächse. Okra wird auch Okra, Kaffee-Okra, Okra, haarige Aubergine usw. genannt. Okra hat einen hohen Nährwert. Nährwert von Okra1. Okra ist ein gesundheitsförderndes Gemüse. Okra ist eine in Afrika beheimatete Pflanze, die im 20. Jahrhundert nach China eingeführt wurde. Der essbare Teil der Okra ist die Okraschoten. Okra ist knackig, zart und saftig, glatt und nicht fettig und hat ein Aroma, das bei den Menschen sehr beliebt ist. Heute ist Okra ein sehr gesundheitsförderndes Gemüse, insbesondere für ältere Menschen. Unter allen Okras ist es ein besonders gutes Gesundheitsnahrungsmittel.2. Aus Okra lässt sich Öl gewinnen . Aus Okrasamen lässt sich Öl gewinnen, ein besonders hochwertiges Öl mit hohem Nährwert und einem Duft, der weitaus besser ist als der von Sesamöl und Erdnussöl. 3. Nährstoffe in Okra Okra ist reich an Proteinen und Fett und enthält außerdem große Mengen an Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Auch der Vitamingehalt ist sehr hoch, insbesondere Vitamin A und Carotin. Darüber hinaus sind Retinol, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin C, Vitamin E und andere Stoffe enthalten, sowie eine große Anzahl mineralischer Spurenelemente wie Kalzium, Phosphor, Kalium und andere Nährstoffe, sowie aE, (tail-γ)-E, δ-E und andere Nährstoffe. |
<<: Die Vorteile und Wirkungen von Selleriesaft
>>: Einfache Methode zum Einlegen von Knoblauch
Ba Duan Jin ist ein eigenständiger und umfassende...
Die Nieren übernehmen als wichtiges Organ des men...
Können Jujube-Bäume vor der Haustür gepflanzt wer...
Sukkulenten kommen in der Natur sehr häufig vor u...
Was sind die Nebenwirkungen von Maisseide? Welche...
Autor: Xie Manqing, behandelnder Arzt am Peking U...
Nachdem wir viele koreanische Dramen gesehen habe...
Je köstlicher das Chiliöl ist, desto heller ist s...
Toona sinensis-Sprossen, auch als Toona sinensis-...
Der Winter ist die Jahreszeit, in der Lungenentzü...
Der Königsausternpilz ist eine Pilzart mit einem ...
Kartoffeln gehören zu den am häufigsten verzehrte...
Birnen sind eine Frucht, die wir im Alltag häufig...
Herr Ding, der um die 60 ist, hat in letzter Zeit...
Kann Katzengras hydroponisch angebaut werden? Kat...