Heute ist es leicht kalt. Die kälteste Zeit des Jahres steht vor der Tür. Denken Sie daran, sich warm anzuziehen!

Heute (6. Januar) beginnt in meinem Land die Phase der kleinen Kälteperiode.

Die kleine Kälteperiode ist der dreiundzwanzigste der vierundzwanzigsten Solarterme, der fünfte Solarterm im Winter und der erste Solarterm im neuen Jahr des Gregorianischen Kalenders. Wie das Sprichwort sagt: „Die kältesten Tage sind die 39. Tage des Winters.“ Die leichte Erkältung tritt ungefähr am 39. Tag des Winters auf. Zu dieser Zeit sind die Flüsse und der Boden gefroren, was den Beginn der kältesten Jahreszeit markiert.

Es gibt drei Zeichen in Minor Cold

Das erste Zeichen ist, dass die Wildgänse nach Norden fliegen: „乡“ bedeutet Richtung. Die Wildgänse spüren die Bewegung der Yang-Energie und beginnen, als Vorreiter nach Norden zu ziehen.

In der zweiten Phase beginnen die Elstern mit dem Nestbau: Zu dieser Zeit sind Elstern überall im Norden zu sehen. Sie spüren die Yang-Energie und haben begonnen, Nester zur Vorbereitung auf die Brutzeit zu bauen.

Das dritte Zeichen ist, dass die Fasane zu krähen beginnen: Der Fasan ist ein Wildhuhn, ein Yang-Vogel; Krähe (gòu) bedeutet Balzruf und Fasan ist ein Wildhuhn. Fasane und Tauben beginnen zu krähen und suchen nach der Quelle der Liebe. Es gibt auch Bräuche unter den Menschen, wie zum Beispiel die Bewunderung der Pflaumenblüte, das Abhalten des La-Festes, die Vorbereitung von Neujahrsgeschenken und Schlittschuhlaufen.

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Was ist kälter, geringere Kälte oder größere Kälte?

Alle Leute sagen: „Weniger Kälte und mehr Kälte, alles gefriert zu Eisbällen.“ Unsere Vorfahren haben vor mehr als zweitausend Jahren die kleinere und die größere Kälte in den vierundzwanzig Sonnenbegriffen bestimmt. Beide Sonnenbegriffe sind sehr kalt, werden jedoch in größere und kleinere unterteilt, um die unterschiedlichen Kältegrade anzuzeigen. Was ist also kälter, die geringere Kälte oder die größere Kälte?

Den meteorologischen Datenaufzeichnungen der letzten Jahre zufolge ist die Wahrscheinlichkeit einer leichten Kälteperiode etwas geringer als die einer starken Kälteperiode. Man kann auch sagen, dass die Winterkälte grundsätzlich die Jahreszeit mit den niedrigsten Temperaturen im Jahr ist.

Während der ersten Sonnenperiode des Winters, dem Winteranfang, liegt die niedrigste Temperatur von 0 °C im Allgemeinen in Zentral-Shaanxi, Süd-Shanxi und Nord-Peking; bei starkem Schneefall reicht die Gefriergrenze von Süd-Shaanxi über Süd-Henan bis Nord-Jiangsu. zur Wintersonnenwende überquert die Gefriergrenze den Huaihe-Fluss und bewegt sich nach Süden in Richtung Zentral-Jiangsu und Anhui, von Nord-Hubei nach Süd-Shaanxi; In der Zeit der leichten Kälte reicht die Gefriergrenze oft von Zentral- und Süd-Jiangsu und Anhui bis nach Zentral- und Nord-Hubei und überquert manchmal sogar den Jangtsekiang.

Während der vorherigen Sonnenperiode, der Wintersonnenwende, erhielt der Boden zwar nur sehr wenig Sonnenwärme, es gab jedoch immer noch etwas Wärme tief im Boden, die nach oben abgeleitet werden konnte. Doch während der kleineren Kälteperiode war die Wärme tief im Boden bis zum niedrigsten Punkt abgesunken und es war auch die Periode, in der die Wärme am „unzureichendsten“ war.

Gemessen an der Durchschnittstemperatur des weniger kalten Sonnenzeitraums liegt die Temperatur nördlich des Huaihe-Flusses grundsätzlich unter null Grad Celsius, insbesondere in der zentralen und östlichen Inneren Mongolei, in Heilongjiang, Jilin und Nord-Xinjiang, wo die Durchschnittstemperatur grundsätzlich unter minus 15 Grad Celsius liegt und das Wetter eiskalt ist.

Bildquelle: China National Meteorological Administration

Wie das Sprichwort sagt: „Gönnen Sie Ihrem Körper an den kältesten Wintertagen neue Kraft, um im kommenden Jahr gesund zu bleiben.“ Bei eisigem Wetter essen die Menschen gerne eine dampfend heiße Mahlzeit mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. Egal, ob es sich um gekochten Reis aus Nanjing oder Klebreis aus Guangdong handelt, die Familie sitzt rund um den Herd unter dem warmen Licht und fühlt sich wohl und entspannt.

Aus Volkstraditionen und den Ratschlägen von Gesundheitsexperten geht hervor, dass Kälte ein Yin-Übel ist und dass das kälteste Sonnenjahr auch die Zeit ist, in der das Yin-Übel seinen Höhepunkt erreicht. Daher ist es ratsam, mehr warme Speisen zu sich zu nehmen, um dem Eindringen der Kälte in den menschlichen Körper entgegenzuwirken. Dabei sollte man aber darauf achten, gezielt vorzugehen und Nahrungsergänzungsmittel nie blind einzunehmen. Je nach individueller Situation können die Menschen zur Ergänzung der Nährstoffe für ihren Körper einige warme Speisen wählen, wie etwa Lamm, Rindfleisch, rote Datteln, Rettich usw.

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Denken Sie in der kalten Winterzeit daran, auf Ihren Magen und Darm zu achten, weniger scharfe und fettige Speisen zu essen und stattdessen Vollkornprodukte zu sich zu nehmen, um die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers gegen die Kälte zu stärken.

Natürlich muss jeder daran denken, Maßnahmen zum Wärmen zu ergreifen und darauf zu achten, dass Kopf, Bauch und Füße warm bleiben. Wenn Ihre körperliche Verfassung es erlaubt, können Sie zu dieser Zeit etwas Sport im Freien treiben, Sie müssen sich jedoch auch warm halten und vorwärmen.

Der Winter ist da, aber der Frühling ist nicht mehr weit!

Umfassende Quellen: Xinhuanet, Guangming.com, China Meteorological Center, China Weather Network usw.